En este episodio de El Método profundizamos en cómo crecer en cualquier etapa comienza por cultivar nuestros valores y sostenernos desde adentro. Crecer no es una meta externa; es una práctica diaria de coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.

Hablamos sobre la importancia de vivir alineados a principios que nos construyen: disciplina, intención, gratitud, propósito y autenticidad. Cuando nuestros valores guían nuestras decisiones, el camino se vuelve más claro, más ligero y más nuestro.

Este episodio es para quienes desean vivir con más intención, fortalecer sus valores y construir una vida que avance desde la claridad interior.

Hay encuentros profesionales que no solo trazan rutas en nuestra carrera, sino que se convierten en anclas en nuestra historia personal.

Jimena es una autoridad en el mundo del Compliance, pero más allá de eso hay una mujer con demasiado valor personal. Su visión es estratégica, innovadora y profundamente humana. Pero más allá de lo técnico, lo admirable en ella es su capacidad de convertirse en puente: conecta experiencias, personas y culturas, siempre desde la transparencia y la nobleza.

En esta conversación con Jimena Alguacil exploramos resiliencia, identidad, liderazgo, y cómo las cicatrices pueden convertirse en brújulas. Un episodio para profesionales… y para seres humanos.

En este episodio de El Método, recibimos a Roelka Ventura, psiquiatra que aborda la salud mental desde una perspectiva humana, espiritual y real. Conversamos sobre cómo la salud mental no es solo ausencia de enfermedad, sino la armonía entre pensamientos, emociones y acciones. Roelka nos recuerda que nuestra percepción condiciona nuestra realidad y que abrirnos al cambio es clave para abrirnos a la vida.

Hablamos de temas esenciales como: el aumento de enfermedades mentales a pesar de la información disponible, cómo el control emocional de otros puede afectarnos, la conexión entre salud mental y relaciones humanas, y la construcción de un “yo” poderoso desde la vulnerabilidad, dejando atrás la victimización.

Este episodio es para quienes quieren mirar su salud mental con honestidad, comprender que sanar es un proceso no lineal y estar listos para un cambio real en su vida.

En este episodio de El Método conversamos con Freddy Abel Almonte (Freddy Fitness), y nos sumergimos en una historia que va mucho más allá del cuerpo.

Hablamos del verdadero cambio: ese que empieza por dentro.

Freddy nos comparte cómo el impacto que buscaba no era externo, sino para él mismo. Que su motivación nació del cambio interior, y que para diferenciarse en una industria saturada, tuvo que empezar por sanar. Porque cuando lo de adentro está en orden, lo de afuera se transforma.

Exploramos el valor de la salud mental, no desde el discurso, sino desde la experiencia vivida. De cómo su rutina diaria se convirtió en su terapia, y de cómo el cuerpo refleja lo que no siempre se ve: el trabajo emocional profundo.

Las palabras tienen el poder de crear o destruir, edificar o derribar y son la base de todas nuestras relaciones.

Este Método con José Breton, nos da las herramientas para para potenciar nuestras habilidades conversacionales en la gestión de personas, equipos y hasta de nosotros mismos. Es una invitación a conectar y entender a los demás bajo la brújula de ser asertivos con las palabras y con el silencio.

Este episodio nos revela que las palabras son importantes, pero los sentimientos que las acompañan lo son aún más, porque la vida sucede más allá de lo que decimos.

Este episodio es un llamado claro a no tener temor de volver a comenzar. Es una invitación a intentarlo todas las veces que sea necesario, a planificar nuestros próximos pasos con enfoque y determinación confiando en que Aquel que pone los sueños en nuestro corazón pondrá todos los recursos para alcanzarlos.

Este episodio nos enseña el regalo que hay detrás de la crisis, a abrazar los procesos con valentía, confiando en que las crisis nos ayudan a enfocarnos en soluciones, nos obliga a movernos del error al éxito y de la crisis a la oportunidad.

En este episodio profundo y sereno conversamos con Doña Elena Viyella, una de las voces más respetadas del liderazgo empresarial en República Dominicana. Su trayectoria, sabiduría y autenticidad nos invitan a reflexionar sobre lo que realmente significa liderar: no solo una empresa o un equipo, sino también nuestra propia vida.

¿Cómo encontrar equilibrio entre lo profesional, lo familiar y lo espiritual? ¿Cómo autogestionarse cuando el deber llama, pero el alma también anhela florecer?

Este episodio es para quienes ya no se conforman con estar ocupados, sino que buscan vivir con intención, alineados con sus valores y principios. Una guía viva para conectar con la fortaleza interior y cultivar una vida rica de propósito.

Una conversación que transforma, una brújula para quienes desean algo más que metas: quieren propósito.

En este episodio de El Método, conversamos con Flor Piña, una mujer que vive su fe desde la honestidad y la sencillez. Su manera de expresar lo espiritual es una invitación a reconectar con lo esencial, recordándonos que Dios no es religión, es relación.

En esta conversación, Flor nos inspira a no ver el conectar con Dios como un proceso complicado ni lejano, sino que es un regreso a quienes realmente somos, a nuestra historia y a la esencia que nos sostiene; que el primer paso para conectar con Él, es reconocer una verdad poderosa: Él nos amó primero y toda búsqueda espiritual nace como respuesta a ese amor original que nos llama de vuelta.

Si alguna vez te has sentido lejos de tu fe, confundido en tu búsqueda espiritual o simplemente anhelas una conexión más auténtica, este episodio es para ti, escúchalo con el corazón abierto.

Hay personas cuya forma de estar en el mundo es un acto de valentía. En este episodio Arantxa Soto, nos invita a dejar atrás la inercia de la supervivencia y abrazar una vida con intención.

Medir la vida con el corazón no es una metáfora: es un llamado profundo a reconectar con lo que realmente importa. Junto a Arantxa, descubrimos que no se trata de seguir fórmulas externas, sino de cultivar una relación consciente con nuestras decisiones, relaciones, vocación y propósito.

Este episodio es una invitación a reflexionar sobre los ingredientes que elegimos para nuestra receta de vida, y a darnos permiso de evolucionar en cada etapa del camino.

En este episodio especial tenemos a nuestra invitada más joven. Sarah Michelle, hija menor de nuestra host Paola Romero quien en una conversación auténtica y genuina muestra su corazón como una niña que le ha tocado vivir el divorcio de sus padres y pérdidas familiares. Con ternura y mucho amor, este episodio madre e hija nos regala la magia de escuchar a nuestros hijos y aceptarlos como son: una virtud indispensable para formar personas genuinas y seguras de sí misma.

La seguridad de Sarah Michelle para hablar sus emociones, su optimismo y su ternura nos lleva a ver la vida desde la perspectiva de una niña de 10 años, inspirándonos a procurar lo que dijo Jesús: aprender a ser como niños para poder ver el reino de los cielos.