Hoy, hablamos sobre la importancia de no permitir que los pensamientos intrusivos y negativos tomen el control de nuestra realidad.

Discutimos el poder que cada uno de nosotros tiene sobre sí mismo y la importancia crucial del NO. A veces, un mal día puede hacernos olvidar nuestra fuerza y capacidad, pero es vital recordar que no debemos dejar que un mal momento defina nuestra vida. Exploramos cómo decir NO a lo que no nos hace bien, a las expectativas no deseadas y a la desesperanza puede ser una herramienta poderosa para proteger nuestro bienestar y nuestra paz mental. Aprender a decir NO es una forma de empoderarnos y de tomar el control de nuestras vidas, estableciendo límites saludables y priorizando lo que realmente importa.

Acompáñanos en esta reflexión sobre cómo el NO puede ser una clave para una vida más equilibrada y feliz.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra