En este episodio nos metemos de lleno en un tema que a todos nos mueve: el perdón. Pero no el perdón “fácil”, ese que se dice rápido y no se siente… sino el perdón profundo, el que cuesta, pero que también libera.

Hablamos de:

Qué NO es y qué SÍ es perdonar (spoiler: no significa olvidar ni justificar)

El peso de quedarnos atrapados en la ilusión de que el pasado pudo ser diferente.

Cómo cargar rencor impacta nuestra paz, nuestra salud y hasta nuestras relaciones.

El camino hacia el perdón: pasos, prácticas y recordatorios para soltar aunque sea un poquito cada día.

Este episodio es una invitación a soltar, aunque sea un poquito, y elegir la paz por encima de la razón.

Dale play, respira profundo con nosotras y acompáñanos en esta conversación sanadora.

***Si quieres ejercicios para empezar a practicar el perdón escribenos en Instagram a @como.vayaviniendo o a nuestro correo electrónico [email protected]

El libro que mencionamos en la conversa

El cuerpo lleva la cuenta: Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma por Bessel Van Der Kolk, MD https://amzn.to/3UYn58m