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Existen diferentes tipos de violencia en el mundo. Sin embargo, hay un tipo de violencia que es ejercida únicamente hacia la mujer, por el hecho de ser mujer. Esta violencia se conoce como Violencia Obstétrica. 

En este episodio hablaremos con Akemi Tsuru, Doula experta en acompañar mujeres durante sus procesos de embarazo y parto para poder tener una experiencia mucho más respetada y libre de intervenciones, procesos y actitudes innecesarias. 

Michelle Odent, médico francés, dice que, para cambiar al mundo, es necesario cambiar la forma de nacer. En este podcast, creemos que cada nacimiento es un momento sagrado, y nuestro gran deseo es acercarnos cada vez más a la posibilidad de que las mujeres tengan un parto respetado y así, brindar un espacio más seguro a los niños y niñas y van llegando a este mundo. 

Te invitamos a escuchar este episodio acompañada de otras mujeres, conversemos lo que nos pasa, nos ha pasado y los miedos que tenemos y hemos tenido que enfrentar. Busquemos un nuevo sentido a nuestras propias historias, y ayudemos a las nuevas generaciones a tomar decisiones mejor informadas y acompañadas.

Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Pérez, gracias por escucharnos.

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Durante todos los episodios de nuestro podcast, hemos hablado sobre la importancia de la auto reflexión y del auto conocimiento. Sin embargo, ¿Cómo logramos llegar a este nivel de reflexión donde yo misma pueda cambiar los pensamientos que me hacen daño?

Nacemos libres de creencias y pensamientos. Es nuestro alrededor, la instancia que nos va moldeando la forma de ver al mundo. Así llegamos a ser adultos con un cúmulo de creencias que muchas veces no cuestionamos, y nos damos cuenta cuánto nos limitan y cuánto nos potencian. Hacemos nuestros todos los pensamientos sin discernir, ni discriminar cuáles nos hacen bien y cuáles nos alejan de la posibilidad de vivir con plenitud. 

Hoy, Katia Preminger, fundadora del estudio KA Studio Coaching, nos hablará de los 3 pilares fundamentales para empezar un camino de autoconocimiento entendiendo que, esto es solo el comienzo de un trayecto de continua reflexión. 

Te invitamos a tomar este episodio como una herramienta en tu propio proceso de crecimiento. 

Yo soy Marycarmen Aguirre y yo soy Alondra Pérez, gracias por escucharnos.

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Uno de los mandatos más potentes que tenemos en nuestro proceso de creciendo es la elaboración de propósitos o proyectos de vida. Todas y todos hemos pasado por esa etapa donde construir un proyecto es parte de nuestra naturaleza. En nuestra infancia, cada paso que dábamos era parte de un propósito y, así mismo de un proyecto.

Sin embargo, de pronto nos empezamos a dar cuenta que es probable que estemos viviendo proyectos que no eran nuestros. Que no son los que me hacen feliz, o los que me motivan para poder cumplirlos. Tal vez, en algún momento del camino, me perdí y olvidé qué es lo que realmente soñaba y proyectaba para mi vida.

Hoy, Maribel Montes, Coach de vida, creadora del movimiento Me Moving, nos brindará algunas herramientas para poder recordar la esencia que todos tenemos y que, en algún momento, tal vez perdimos. Poder reencontrarnos desde nuestros deseos, propósitos y proyectos, es un regalo y el concepto más completo de autocuidado que te puedes obsequiar. 

Te invitamos a escuchar este episodio con mucho amor propio. Ya te darás cuenta de que los propósitos y proyectos de vida, serán tu guía para vivir una vida plena, consciente y alejada de la ceguera de no saber a dónde ir. 

Yo soy Marycarmen Aguirre y yo soy Alondra Perez,

Gracias por escucharnos

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y en su página web:
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SEXUALIDAD FEMENINA

En el episodio de hoy hablaremos sobre uno de los temas más maravillosos y controvertidos que existen en la vida del Ser Humano. Un tema del cual nadie puede separarse, sin embargo, hemos crecido con un mundo lleno de tabúes, represión y falta de información.

La sexualidad femenina puede ser un mundo lleno de amor, placer, gozo, o un mundo de culpa, represión y vergüenza. 

Es por todo esto que decidimos invitar a Mayella Almazán quien, con mucho amor y conocimiento, nos guiará a entendernos como mujeres sensuales, y así poder liberarnos de las falsas creencias sobre cómo se tiene que ver la sexualidad desde que nacemos.

Te invitamos a escuchar este episodio con el corazón y la mente abiertos, así como con la disposición de canalizar tu energía vital hacia el placer, la conexión y el autoconocimiento.

¡Te advertimos que es probable que terminando este episodio tengas un concepto sobre tu sexualidad mucho más compasivo y libre!

Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Pérez,

Gracias por escucharnos.

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                                        La Cultura de las Dietas

La palabra dieta puede tener muchos significados en la vida de las personas. Sin embargo, han sido las mujeres el principal target de toda la industria detrás de estas. 

La línea entre la salud y el daño es muy poco clara. El mandato social asociado a las dietas, abarca todas las áreas de tu vida. Desde lo físico, lo emocional, lo social, lo económico y sin darnos cuenta, podemos dejar de tener control de nuestros propios deseos.

Cinthia Torres, con sus conocimientos como Health Coach, nos ayudará a entender el proceso de las dietas, y lo mejor de todo, nos aportará herramientas necesarias para poder tener una vida más libre, con menos restricciones y, sobre todo, con una mejor relación con nuestro propio cuerpo. 

Es probable que este episodio te confronte con tus propias creencias, ideales y estilos de vida. Te anticipamos que una de las enseñanzas más grandes será la compasión y el amor propio.

Te invitamos a disfrutar con nosotras esta conversación entre mujeres, quienes desean desde el fondo de su corazón, que logremos separar nuestros propios deseos de los deseos impuestos por un sistema que nos engaña.

Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Pérez,

Gracias por escucharnos. 

Si deseas contactar a nuestra invitada, aquí te dejamos sus redes sociales. Te invitamos a que la sigas y te regales ese aprendizaje que tanto bien te puede hacer. 

En Facebook: Cinthia Torres Coaching
En Instagram: coachcinthia
En su página web: https://www.coachcinthia.com/

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¿Qué es el feminismo??Porqué unas mujeres luchan por una cosa y otras por otra? ¿A mí no me representan? ¿El feminismo quiere acabar con los hombres? ¿Ni feminismo, ni machismo, todos somos iguales? ¿Para qué siguen peleando si ya lograron mucho? ¿Todas las feministas son lesbianas? ¿Es una ideología llena de odio? ¿Es siquiera una ideología? ¿Si soy mujer, tengo que ser feminista?

El feminismo es uno de los temas más controversiales, amados y odiados, en diferentes momentos de la historia de la mujer. Mucho se habla del tema y poco se conoce. Es por eso que el día de hoy, tenemos una invitada experta en el tema. 

Ella es Alejandra Oyosa, mujer activista que ha dedicado la mayor parte de su vida profesional, a promover el conocimiento para entender el feminismo y desde ahí ser una promotora de cambio. Todo con el único objetivo de lograr que todas las mujeres tengamos una mejor calidad de vida. 

Nosotras creemos fielmente, que nunca se deja de aprender. Que el aprendizaje es un constructo vivo, que crece y se modifica, y es solo desde ahí donde podremos tener una mejor percepción del mundo. Donde todas y todos podamos contar con mejores recursos para disfrutar el placer de ser quienes somos.

Te invitamos a escuchar este episodio donde la familia, la pasión por vivir y el deseo de aprender se unen en un solo lugar.

Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Perez, 

Gracias por escucharnos. 

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Este episodio será diferente y eso lo hace muy especial. Si bien, el objetivo de nuestro podcast es poder hablar y reflexionar sobre los constructos, mandatos y estereotipos que nos alejan como mujeres a vivir desde el placer, nos gustaría saber cómo afecta esto mismo a los hombres. 

Junto a nuestro invitado, aprendimos que toda esta carga social, afecta a hombres y mujeres. Sin embargo, la forma en que nos afecta a cada uno es muy diferente. Como mujeres, tenemos aun camino que recorrer. Deseamos que los hombres, comiencen también un camino de reflexión, y así poder construir una forma de vida que los lleve a vivir también, desde el placer y la reconciliación.  

 Yo soy Marycarmen Aguirre y yo soy Alondra Perez, gracias por escucharnos. 

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Como lo prometimos en el episodio anterior, hoy tenemos el honor de conversar nuevamente con Minerva Almazán, su pasión por compartir sus conocimientos sobre la Menstruación nos llevó a entender que este tema es más que una etapa en nuestras vidas. 

 Hoy hablaremos sobre cómo se ve la menstruación en el mundo de hoy. Analizaremos cómo afecta negativamente la industria que existe alrededor del tema y cómo enfrentar los desafíos que, inevitablemente, viviremos al ser mujeres menstruantes. 

 Aprendimos que este tema está tan lleno de sorpresas. Es probable que al terminar de escuchar el episodio te reconcilies con tu energía femenina y reconozcas la energía masculina que habita en ti. 

 Te invitamos a escuchar esta charla entre mujeres, que se hicieron más sabias, después de reconocer su poder menstrual.

 Yo soy Marycarmen Aguirre, y yo soy Alondra Pérez, gracias por escucharnos. 

Puedes conseguir el libro  ¨Lunita y el Cántaro de Oro Rojo: Primera Menstruación¨ en Mercado Libre y en Amazon. 

Si deseas contactar a nuestra invitada, la puedes seguir en sus redes sociales y en sus páginas web.

Fan page: Primera Menstruación Academia

https://primeramenstruacion.mx 

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Existen varios eventos que marcan la vida y etapas de una mujer. Hoy hablaremos de uno de los momentos más importantes en el desarrollo físico, sexual, emocional y evolutivo en nuestras vidas. Un proceso temido y muchas veces rechazado por toda la sociedad: La Menstruación. 

Nos han contado muchas historias alrededor de este tema, incluso antes de convertirnos en mujeres menstruantes. Hoy, junto con nuestra invitada experta, hablaremos sobre el lado B de la menstruación y lo que nunca nos dijeron acerca de ella. 

Minerva Almazán nos ayudará a tener una visión sobre el ciclo menstrual mucho más amigable, es probable que descubras cosas maravillosas de tu propio cuerpo, lo ames más y te reconcilies con esos momentos donde te dijeron que menstruar era algo negativo. 

Te invitamos que disfrutes de esta charla que viene desde el corazón. 

Gracias por escucharnos, 

Alondra Pérez y Marycarmen Aguirre

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Visita a Minerva Almazan en su página: Primera Menstruación Academia
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Hoy es un día muy especial para nosotras. Nos vestimos de gala porque tenemos dos invitadas maravillosas, nuestras hijas. 

Ellas nos hablarán desde su experiencia, cuáles son los estereotipos más comunes que se tienen hacia la mujer. 

Su presencia, nos llena de amor y de admiración ya que, con solo 10 años de edad, han demostrado tener una visión del mundo llena de sabiduría.

Te invitamos a que disfrutes esta charla entre mamá e hijas. 

Yo soy Alondra Pérez y  yo soy Marycarmen Aguirre

Gracias por escucharnos. 

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