El placer del movimiento

En este episodio analizamos cómo la práctica de movimiento puede transformar un cuerpo para llevarlo a un estado de bienestar. Les contamos cómo el ejercicio de Pilates cambió nuestras vidas y cómo transmitimos estas herramientas a las personas en el estudio que tenemos en la ciudad de Bogotá.

Además, hablamos sobre cómo funcionan los procesos de movimiento con respecto a la relación entre el cerebro y las respuestas físicas de los músculos y los huesos.

Les invitamos a que se suscriban a este podcast para que sean los primeros en enterarse cuando subamos nuevos capítulos. Recuerden que nos pueden encontrar en Ivoox, Spotify y Apple Podcasts.

Continuamos hablando sobre el dolor, pero esta vez añadimos la dimensión emocional y de las creencias propias y sociales. ¿Cómo influyen los contextos culturales en la percepción física del dolor? ¿Cuál es la relación entre el dolor físico y la experiencia emocional de cada persona? ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestras experiencias de dolor de tal forma que podamos aceptarlo, conocerlo y convertirlo en nuestro amigo?

Quédense con nosotras para responder a estas y otras muchas más preguntas.

En este capítulo abordamos el primer gran tema de este podcast: el dolor. ¿Por qué sentimos dolor? ¿Cuáles son las rutas metabólicas y neurológicas que intervienen en la sensación corporal del dolor? ¿Por qué el dolor puede sentirse de maneras distintas dependiendo de la persona como tal o incluso de los contextos culturales y de creencias?

Quédense con nosotras para responder a estas y muchas otras preguntas sobre este tema que nos ha acompañado a todos en algún momento durante nuestras vidas.

Somos Cristina Albán, Gloria Luna y María Fernanda Guzmán, tres profesionales apasionadas por el movimiento del cuerpo y las experiencias que nos brinda para lograr un bienestar holístico y trascendente.

Llevamos más de 20 años trabajando en la ciudad de Bogotá en nuestro propio estudio, ofreciendo a las personas experiencias de conexión a través de técnicas como el Pilates y el movimiento consciente.

Les invitamos a que nos sigan en este podcast, un espacio que abrimos con mucho amor para buscar y encontrar el bienestar de nuestro propio cuerpo a través de temas relacionados a la terapia holística, las técnicas de movimiento y la conexión con el ser.