En este episodio, vamos a simplificar lo que muchas veces parece complicado. Te guiaré paso a paso para crear un plan antiinflamatorio que se ajuste a tu vida real, sin estrés, sin reglas rígidas, pero con toda la intención de sanar y reconectar contigo misma. 💫

📌 En este episodio descubrirás:

• Qué es realmente un plan antiinflamatorio y cómo puede transformar tu energía y bienestar.

• Cómo crear un menú antiinflamatorio diario que se ajuste a tu estilo de vida.

• 3 hábitos sencillos para mantener este estilo sin esfuerzo ni culpa.

• Cómo empezar sin abrumarte y disfrutar del proceso.

• El poder de escuchar a tu cuerpo y nutrirlo más allá de la comida.

✨ Mantra del día: "Me nutro con amor, me cuido sin culpa y libero mi cuerpo de lo que ya no necesito."

💌 Mención especial: Si estás lista para dar el siguiente paso, no te pierdas mi guía + taller donde profundizamos aún más en este camino de sanación y libertad.

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🫶 Gracias por acompañarme en este camino. Recuerda, sanar también es un acto de amor propio.

🌿 Con amor, Laida