En el primer capítulo, llamado: “Alcohol y Nutrición: ¿Aliado o Enemigo?”, Ana (nutricionista experta en salud y nutrición), Diego (chico al que le gusta salir y beber, pero quiere aprender) y Laura (chica que disfruta beber ocasionalmente y cuida su salud) reflexionan sobre el alcohol y su impacto en la nutrición.