Y hoy arrancamos este episodio número 15 para hablar sobre el pelo. Este ítem que a más de alguno nos hace invertir dinero y tiempo con cierta periodicidad. Querámoslo o no, es parte de nuestra apariencia, y cómo lo cuidemos será clave para sentirnos mejor. Y por eso el tema de hoy, qué tener en cuenta a la hora de cambiar de look a tu pelo y cómo cuidarlo, es lo que hablaremos hoy con mi entrevistada: Montserrat Prats, actriz y peluquera, quien hace pocas semanas abrió en Puerto Varas junto a dos socias: Camila Rodríguez y Catalina Ovalle, La Mona Peluquería, es muy linda y con mucha onda para todos los que quieran hacerse un cariño puedan ir conocerla. La cuenta de instagram es @lamonapeluqueria ahí puedes ver los impactantes cambios de looks que realizan a sus clientas.

Nuestro actuar de hoy frente a nuestro medio ambiente será clave para dejarle un mejor planeta a nuestras próximas generaciones. En este episodio de El podcast de Andrea Villalobos entrevisté a María Fernanda Piedra, abogada de la UC, minor en diseño integral y magíster en periodismo de moda por la London College of Fashion. Fernanda está casada y es madre de dos niños. Es una apasionada por la sustentabilidad y la vida Zero Waste o cero residuos, el movimiento slow, el veganismo, además ha hecho talleres Zero Waste en Londres, donde vivió con su marido, y talleres de belleza lenta. Todo estos temas enfocados a un estilo de vida eco-amigable y sustentable.

En este episodio hablamos sobre running y qué mejor que abordar este tema con quien se dedica a instruir a atletas y a todos quienes tengan las ganas de iniciarse en el mundo deportivo. Andrés Barraza es el entrevistado de este episodio de El podcast de Andrea Villalobos, él es triatleta, profesor de educación física y entrenador de Bucle training, su emprendimiento, en el cual ofrece planes de entrenamiento personalizados online para atletas de todos los niveles, adaptándose a los tiempos de cada persona y la preparación en tres categorías: running, trail y triatlón. A través de una plataforma y un reloj de entrenamiento él va viendo tus prácticas y te va dando el feedback necesario.

Cómo debe ser un buen entrenamiento, con qué obstáculos nos podemos encontrar, cómo motivarse, cómo mejorar la técnica de carrera y varias interrogantes más sobre entrenamiento es lo que conversamos en esta entrevista a Andrés Barraza.

Este es un episodio de podcast distinto, esta vez sin entrevistad@. Soy yo misma la que en un capítulo de corta duración les contaré sobre el el trabajo que realizo hace 4 años en la ciudad en la que vivo, Puerto Varas, en la región de los Lagos, y que está relacionado con el mundo de la cocina. Desde 2015 que vendo en Puerto Varas, el reconocido robot de cocina Thermomix, el cual cambió mi perspectiva a la hora de cocinar.

¿Por qué Thermomix y no otro robot de cocina?. En el siguiente audio te enumero las 10 razones por las que deberías tener una Thermomix.

Mi invitado esta vez es Juan José Irarrázaval el cual ha estado convocando e incentivando con su emprendimiento "Raise Cultiva" a los habitantes de la región de los Lagos, a hacerse más partícipes con acciones concretas de mejora para el medio ambiente. Juan José es Ingeniero Forestal de la Universidad Austral de Valdivia y ha estado dedicado al bosque nativo, entre las regiones de la Araucanía y Los Lagos, Chile. Además, hace 10 años que se dedica a cultivar orgánico y a hacer proyectos de horticultura a pequeña escala.

Él ofrece asesorías en cómo cultivar jardines, educación ambiental, guía en temas de huertas, invernaderos y gallineros.

¡ Qué mejor manera que partir tomando acciones concretas desde nuestro hogar!

¡Y llegamos a las entrega del episodio número 10 de El Podcast de Andrea Villalobos! Espero que estén disfrutando tanto como yo todos los datos y consejos que nos han dado los grandes expertos que he entrevistado. Esta vez hablé con Daniela Schröder, kinesióloga especialista en embarazo y post parto y una de las fundadoras de Materna Kinesiología, en Puerto Varas, un centro que ofrece sesiones kinésicas integrales, con el fin de favorecer un embarazo y post parto saludable. Daniela dio respuestas a las típicas dudas que pueden surgir al momento de comenzar un entrenamiento físico durante el embarazo; qué ejercicios son los más seguros e indicados, qué beneficios tiene para nuestro cuerpo mantenerse activa y cómo enfrentar ciertas dolencias comunes durante esta etapa de gestación.

En esta entrevista hablamos de adolescencia, de los cambios que ocurren en esta etapa y del momento cuando los hijos deben tomar decisiones sobre su futuro laboral, cuando tienen incertidumbre sobre qué carrera elegir, y a la vez aparece la ansiedad por el proceso de preparación de la prueba de selección Universitaria (PSU). También para todos los que tenemos hijos en regiones es un gran tema el momento cuando parten a estudiar a la universidad, muchas veces en una ciudad distinta en la que han vivido, cómo abordar estos cambios y cómo tomarse esta etapa de la mejor manera es lo que abordamos con Matías.

En este episodio de podcast hablamos sobre los grandes amigos del hombre y quienes muchas veces son integrantes más de nuestras familias: los perros. Junto al médico veterinario Pablo Gómez, abordamos ciertas temáticas que van surgiendo en el proceso de convivir con perros. Pablo Gómez es especialista en problemas de comportamiento en mascotas, en educación de cachorros y expositor de charlas educativas para la población, enfocadas en tenencia responsable de mascotas y bienestar animal. Pablo tiene su consulta en Puerto Varas, puedes seguirlo en instagram, su cuenta es: happyclanpv. Te invito a escuchar lo que nos contó Pablo sobre su especialidad y los consejos que nos dio para abordar de mejor forma a las mascotas.

Podemos conectarnos con nuestros niños sin necesidad de invertir dinero, ni armar tremendos panoramas, ni viajes. La más pura entretención está a nuestra vista: en la casa o al aire libre, con creatividad y dedicación para preparar cada actividad y serán ellos mismos los que darán rienda suelta a lo que nosotros les propongamos. En este episodio de El Podcast de Andrea Villalobos, tuve la mejor entrevistada para abordar esta temática. Ella es Trinidad Cuevas, Educadora de Párvulos, Mamá de S (3años) y A (1año), además tiene un Instagram que se llama “Juguemos a la ronda”, al cual frecuentemente sube juegos y actividades para niños. Yo hace algún tiempo la sigo y la verdad es muy inspirador ver las actividades que realiza, son simples y muy didácticas para que los más pequeños de la casa no sólo se entretengan sino que puedan desarrollar ciertas destrezas. Los invito a escuchar el audio con la entrevista en la que Trinidad nos contó cómo aborda como mamá y educadora los tiempos de juegos con sus niños, una perspectiva muy enriquecedora para todos.

¡Partir el día con un buen maquillaje hace la diferencia! Me encanta este tema; aprender y conocer más sobre cómo potenciar nuestra apariencia con productos que realmente nos sirvan. Por eso no pude tener mejor entrevistada para que nos contara qué productos son los más indicados y que tips tenemos que tener presentes a la hora de efectivamente gastar dinero en maquillaje. Entrevisté a Josefina Melo, ella es artista visual y maquilladora. Y tiene un Estudio de Maquillaje, donde no sólo maquilla y peina, sino también realiza clases de auto-maquillaje, además atiende y asesora a novias para su gran día.