"Apunta hacia la luna. Si fallas, puede que le des a una estrella", es una frase que dijo el autor de libros de autoayuda W. Clement Stone

Vamos a bebernos este licuado.

El enojo es una emoción que todos vivimos, la diferencia está en como se manifiesta ese enojo y en cuántas de esas ocasiones perdemos el control.

Hoy te presentamos 05 técnicas que te ayudarán a manejar la ira.

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¿QUE HAGO SI MIS HIJOS NO SE MARCHAN DE CASA?

En el episodio de hoy la psicóloga Ma. Dolores Hurtado te platica:

03:04 FACTORES POR LOS QUE LOS HIJOS NO SE MARCHAN

05:37 GUIA PARA QUE TUS. HIJOS SE INDEPENDICEN

24:29 CONSECUENCIAS DE UNA MALA RELACIÓN CON TUS HIJOS

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En este día de las madres quiero compartirte un episodio de consejos de vida que grabamos hace tiempo (cuando estábamos también en radio) sobre la influencia que tienen las madres sobre los hijos.

Con la Psicóloga Ma. Dolores Hurtado.

Hoy platicamos sobre el papel que tienen los padres en la independencia de sus hijos. 

¿De qué manera no le estas ayudando a independizarse y cómo sí podrías ayudarlo?   

El papel de la culpa y la ansiedad de los padres (03:13) 

Los padres permisivos (06:48) 

Los sentimientos de ira (09:30)  

¿Cómo ayudar a que nuestros hijos tengan independencia? (14:12)  

Te invitamos a ver el episodio en YouTube y suscribirte al podcast en las distintas plataformas  https://linktr.ee/chex7

Hoy te decimos ¿Cómo puedes ayudar a tu hijo o hija con depresión? (04:02)  

Y es que no todo lo que solemos o creemos que le va ayudar, lo hace. 

Te presentamos ¿Qué hacer y qué no para abrir la comunicación con tus hijos? (09:18)  

Además platicamos sobre otros factores como La ira y el comportamiento pasivo - agresivo (14:51) 

y el abuso de alcohol y drogas (19:53) 

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En esta nueva serie hablaremos de "¿Cómo mejorar la relación con hijos adultos?"  

En este primer episodio descubrirás cuáles son los posibles obstáculos (a nivel psicológico) para la independencia.  

Hablamos de la depresión, sus síntomas (05:34)  y causas (11:17).  

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Recaer es más común de lo que imaginamos. Es una lucha, sin embargo, no por ser común debemos creer que los esfuerzos han sido en vano.  

La psicóloga Dolores Hurtado nos comparte señales para identificar que estamos en una recaída y algunas claves para enfrentarla.  

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Si has conseguido llegar a tus metas de comer más sano o dejar de comer compulsivamente, ahora debes mantener esas victorias.  La psicóloga Dolores Hurtado nos comparte algunas claves para lograrlo.  

Mira o escucha el episodio completo.  

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La psic. Dolores Hurtado nos comparte otro camino a la recuperación, y es que debemos darle importancia a los grupos que pueden acompañarnos en estos procesos. Pretender que solo vas a poder siempre, te acerca más a las recaídas y menos a las levantadas.  

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 #Podcast #Psicología #BajarDePeso #ComedorCompulsivo