Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud
https://bit.ly/formularioR10K
Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA
https://amzn.to/3C0iJ7b
Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo
https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/
Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.
https://fullmusculo.com/suscribete/
Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.
https://www.instagram.com/fullmusculo/
Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.
https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R
0:00:00 Intro
0:02:38 ¿Quién es Pilar Restrepo?
0:05:02 La salud está en tus manos
0:06:57 Un gran error de la medicina
0:08:31 Medicina alopática vs. Medicina tradicional
0:10:58 ¿La mujer es la más afectada en la sociedad moderna?
0:14:26 Normalizar la hinchazón y silenciar tu cuerpo es peligroso
0:21:55 7 factores que inflaman tu intestino
0:23:20 ¿Por qué tienes intolerancia a ciertos alimentos?
0:26:23 ¿Toda enfermedad se origina del intestino?
0:28:45 La enfermedad que está afectando a gran cantidad de mujeres
0:32:10 ¿El cuerpo se ataca a sí mismo?
0:34:18 ¿Qué es una dieta antiinflamatoria?
0:38:00 21 días para cambiar tu salud
0:45:50 ¿Son reversibles las intolerancias o sensibilidad a alimentos?
0:48:36 El intestino no es Las Vegas
0:51:01 La obesidad no siempre es sinónimo de inflamación
0:53:29 Estar delgado y en forma no significa estar sano
0:55:41 ¿Cuál es la mejor forma de ayunar?
0:59:39 5 Puntos clave para tratar la inflamación
1:02:44 Despedida
