El Podcast de l'ArnauStrongTraining

Segona entrevista del Podcast. Avui ens visita l'Eduard Coll, o com els seus amics el coneixen, en Peixitu, un entrenador personal jove, humil i molt empàtic però també experimentat que porta el seu propi centre des de fa dos anys. Passarà per les cinc preguntes que sempre fem als professionals de la salut que vagin passant per la secció. El podeu trobar a Instagram a @sportfactory.cat

Avui tinc el plaer de començar una sèrie d'entrevistes amb una gran professional i bona amiga, la Patricia Sánchez, entrenadora personal des de fa molts anys i ens donarà el seu punt de vista a les cinc preguntes que li farem. Enèrgica, emprenedora i vital serien alguns dels adjectius que podriem posar-li. 

La podeu trobar a Instagram amb el nom de @patriciafuerzaymovimiento.

Aquí deixo l'enllaç de l'entrevista que comenta la patri al doctor Juan Gervás i que us recomanem que la mireu.

https://www.youtube.com/watch?v=WIJZ0NW3-H8&feature=youtu.be&ab_channel=TyrelcorpOne

Avui parlo dels errors típics que acostumen a cometre les persones quan s'apunten a un gimnàs.

Avui us ofereixo una sèrie de consells bàsics que milloren la nostra salut a nivell global per gaudir d'una bona qualitat de vida.

Avui explico per què les dones haurien de perdre la por a entrenar força i voler desenvolupar massa muscular.

En aquest segon episodi profunditzem una mica més en el que explicàvem al primer episodi i plantejo com fer i organitzar rutina eficient de força.

Avui en aquest primer episodi parlem de per què és imprescindible entrenar la força i molts dels beneficis que ens aporta.