En esta ocasión, os dejo una actividad (herramienta) de disciplina positiva. Esta genial hacerlo en familia, para sentirnos en pertenencia, colaborar y dar soluciones respetuosas a nuestro día a día. Los niños se sienten empoderados y útiles, les gusta colaborar y que se les escuche. Te invito a preguntarles, no imponer, solo darles la opción de colaborar y disfrutar de ello. Tenéis más información sobre este episodio y temas que os puedan acompañar a hacer ese algo más en: web:http://lorenaaznarcoach.com/  IG: @lorenaaznarcoach https://www.instagram.com/lorenaaznarcoach/?hl=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCX41cGoxgqXbXtpz7Hlcttw Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lorenaaznararanda/

La verdad, que este capítulo , me apetecía hacerlo ya que esta semana justo es la semana de San Jorge, semana en la cual también nos gusta comprar durante ese día 23 de abril libros. Simplemente,os facilito una serie de puntos, los cuales yo uso, para potenciar un poco la lectura en los más pequeños de la casa. No sé si todos os servirán, no sé si solamente ni si simplemente os harán reflexionar, lo que sí sé, es que aquí os los dejo para que los podáis poner en práctica.Tenéis más información sobre este episodio y temas que os puedan acompañar a hacer ese algo más en: web:http://lorenaaznarcoach.com/  IG: @lorenaaznarcoach https://www.instagram.com/lorenaaznarcoach/?hl=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCX41cGoxgqXbXtpz7Hlcttw Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lorenaaznararanda/ 

La productividad es una de las cosas que nos cuesta a veces trabajarla. Hoy en este podcast, he querido dejarte, aquellos tips, puntos o herramientas que a mí, me sirven en mi día a día para ser más productiva. No sé si te servirá uno, no sé si te servirán dos, ni tampoco sé si no te servirá ninguno, lo que sí sé, es que ellos seguro que algo te hacen reflexionar. Tenéis más información sobre este episodio y temas que os puedan acompañar a hacer ese algo más en: web:http://lorenaaznarcoach.com/  IG: @lorenaaznarcoach https://www.instagram.com/lorenaaznarcoach/?hl=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCX41cGoxgqXbXtpz7Hlcttw Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lorenaaznararanda/

Después de preguntarme en varias ocasiones sobre el tema deportivo, os dejo aquí unos tips interesantes. Es importante saber que beneficio tiene el deporte, tanto para nosotros como para nuestros hijos. Empezar ya es un paso, y el crear ese hábito es bueno para ti como madre, ya que ese tiempo de cuidarte es beneficioso también para los que están junto a ti. Cuídate y los cuidarás mejor. Te vienes a escuchar este podcast junto a mi. Tenéis más información sobre este episodio y temas que os puedan acompañar a hacer ese algo más en: web:http://lorenaaznarcoach.com/  IG: @lorenaaznarcoach https://www.instagram.com/lorenaaznarcoach/?hl=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCX41cGoxgqXbXtpz7Hlcttw Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lorenaaznararanda/

En este capítulo quiero hablar del miedo, ese miedo que estamos viviendo en este momento de caos, de estrés y ansiedad. Y es bueno saber que todos podemos bloquearnos o avanzar con los miedos, y cuanto más conocemos nuestros miedos, más fácil es superar este reto. Os invito a escuchar este podcast hasta el final y espero que esos miedos vayan desapareciendo como nubes en el cielo, todo va a salir bien. Tenéis más información sobre este episodio y temas que os puedan acompañar a hacer ese algo más en: web:http://lorenaaznarcoach.com/  IG: @lorenaaznarcoach https://www.instagram.com/lorenaaznarcoach/?hl=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCX41cGoxgqXbXtpz7Hlcttw Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lorenaaznararanda/

Hoy en este capítulo voy a ser entrevistada, va a ser mi primera entrevista, y tengo un invitado de lujo que es mi hijo Javier. La verdad que esté cuéntame más mamá, ha sido una conexión con él, y una forma divertida de que sepa más de mí, que a veces no les contamos o nos preguntan tanto cómo quisieran. Que bonito es escucharnos y hablar juntos. Tenéis más información sobre este episodio y temas que os puedan acompañar a hacer ese algo más en: web:http://lorenaaznarcoach.com/  IG: @lorenaaznarcoach https://www.instagram.com/lorenaaznarcoach/?hl=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCX41cGoxgqXbXtpz7Hlcttw Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lorenaaznararanda/

En este capítulo, os doy unas pautas y herramientas para pasar estos días con los más pequeños de la casa en la cuarentena. Son momentos de tensión, nervios, angustia, pero también de diversión, creación, compartir, escuchar, aprender y disfrutar. Con este episodio os dejo el comienzo hacia un camino juntos. Tenéis más información sobre este episodio y temas que os puedan acompañar a hacer ese algo más en: web:http://lorenaaznarcoach.com/  IG: @lorenaaznarcoach https://www.instagram.com/lorenaaznarcoach/?hl=es YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCX41cGoxgqXbXtpz7Hlcttw Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lorenaaznararanda/estrés , en los cuales hay que explicar, además de resolver conflictos. Os invito a escucharlo y a empezar a aplicar aquello que más utilidad le veáis.