Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de "El Podcast de OWA".

Hoy volvemos con la sección "Emprende con OWA" y tenemos el placer de presentaros a Zaida Caminero.

Zaida Caminero es actualmente Co-Directora del Centro +QPilates en La Línea. Lic en CAFD en la Universidad de Granada y Especialista en Entrenamiento Durante el Embarazo y tras el Parto.

Por si fuera poco, es mama, jefa y entrenadora a tiempo completo.

Hoy hablaremos con ella acerca de cómo compaginar esas 3 facetas en el día a día y el cómo emprender sin morir en el intento, si quieres saber todos los TIPS que nos enseña....no te pierdas este nuevo podcast.

Sigue leyendo en: https://www.owacademy.com/blog donde encontrarás toda la documentación de este post.

Instagram: https://www.instagram.com/lidia_romero_owaformacion/

Facebook: https://www.facebook.com/owaformacionyentrenamientomujer/

Un saludo y nos encantaría ver tus comentarios al pie de este post y tus estrellitas para que este podcast siga creciendo.

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de "El Podcast de OWA".

Hoy volvemos con la sección "Entrevistas con OWA" y tenemos el placer de presentaros al Doctor Borja Martínez Téllez.

Borja Martínez Téllez es actualmente Investigador Post Doctoral en el Hospital Universitario de Leiden (Países Bajos). Lic en CAFD en la Universidad de Granada y Doctor en Biomedicina por la rama de Actividad Física y Salud por la Universidad de Granada con mención internacional.

Ha trabajado en el Proyecto "ACTIBATE" del que hablaremos y colabora con otros grandes proyectos.

Hoy nos hablará sobre "Grasa parda y termoregulación", si quieres seguir conociéndolo....no te pierdas este nuevo podcast.

Sigue leyendo en: https://www.owacademy.com/blog donde encontrarás toda la documentación de este post.

Instagram: https://www.instagram.com/lidia_romero_owaformacion/

Facebook: https://www.facebook.com/owaformacionyentrenamientomujer/

Un saludo y nos encantaría ver tus comentarios al pie de este post y tus estrellitas para que este podcast siga creciendo.

Hola a todos y damos la bienvenida a la nueva temporada con este octavo episodio de "El Podcast de OWA".

Hoy hablaremos de "5 Aspectos clave para entrenar a una deportista de Élite", a pesar de haber tenido unos problemas técnicos y no escucharse con la calidad que nos caracteriza. En este caso, realizo un resumen de la ponencia que realicé el pasado 11 de octubre durante el XI ASPC INTERNATIONAL FORUM ON ELITE SPORT en Barcelona y organizado por el Barça Innovation Hub, el Car de San Cugat y la propia ASPC.

Os dejo a continuación los 5 aspectos clave de los que hablo a continuación:

1. CICLO MENSTRUAL

2. LESIÓN MUY COMÚN: LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR.

3. SUELO PÉLVICO Y CENTRO MANOMÉTRICO ABDOMINAL.

4. EL EMBARAZO Y LA ALTA INTENSIDAD.

5. ENTRENAMIENTO TRAS EL PARTO Y LA VUELTA A LA VIDA DEPORTIVA.

Sigue leyendo en: https://www.owacademy.com/blog donde encontrarás toda la documentación de este post.

Instagram: https://www.instagram.com/lidia_romero_owaformacion/

Facebook: https://www.facebook.com/owaformacionyentrenamientomujer/

Un saludo y nos encantaría ver tus comentarios al pie de este post y tus estrellitas para que este podcast siga creciendo.

Hola a todos y bienvenidos al séptimo episodio de "El Podcast de OWA".

Hoy volvemos con la sección "Emprende con OWA" y tenemos el placer de presentaros a Patricia Rueda Sáez.

????En este episodio, Patricia nos va a acercar al #brandingbranding. ¿Bra qué? Eso mismo dije yo la primera vez que lo escuché, pero NO TE PREOCUPES #entrenadorayjefaentrenadorayjefa, que te va a quedar súper claro.

.

? Cuando realizas una carrera, hay mucho más que unas oposiciones y eso es lo que pretende esta sección de #emprendeconOWA#emprendeconOWA, enseñarte tanto tips como casos de éxito de #entrenadorasyjefas#entrenadorasyjefas para que veas que el emprendimiento es posible, real y más que factible. Para que sea así y no morir en el intento, se necesita de estrategia, de tener un plan y en este caso Patri nos acerca al CÓMO COMUNICAR LO QUE HACEMOS.

????Estoy segura de que los entrenos los haces de 10, pero… ¿el cómo comunicas y promocionas tu trabajo? ¿Cómo lo presentas? Espero que en este podcast te ayudemos a resolverlo =o)

Patricia Rueda Sáez es Graduada en Diseño Gráfico y Técnico Superior en Gráfica Publicitaria, además de poseer su propio proyecto empresarial en www.lllu.es.

Si quieres seguir conociéndola....no te pierdas este nuevo podcast.

Sigue leyendo en: https://www.owacademy.com/blog donde encontrarás toda la documentación de este post.

Instagram: https://www.instagram.com/lidia_romero_owaformacion/

Facebook: https://www.facebook.com/owaformacionyentrenamientomujer/

Un saludo y nos encantaría ver tus comentarios al pie de este post y tus estrellitas para que este podcast siga creciendo.

Hola a todos y bienvenidos al sexto episodio de "El Podcast de OWA".

Hoy volvemos con la sección "Entrevistas con OWA" y tenemos el placer de presentaros al Doctor Enrique García Artero.

Enrique García Artero es Profesor titular de la Universidad de Almería en el Grado de CAFD y el Máster de Investigación. Lic en CAFD, Máster en Nutrición Humana y Doctor por la Universidad de Granada, teniendo mas de 50 publicaciones JCR a nivel internacional.

Becado Investigador Ramón y Cajal y lidera proyectos de investigación como FIBAR, HEALTHY UAL y su equipo de investigación Sport Research Group CTS-1024.

Si quieres seguir conociéndolo....no te pierdas este nuevo podcast.

Sigue leyendo en: https://www.owacademy.com/blog donde encontrarás toda la documentación de este post.

Instagram: https://www.instagram.com/lidia_romero_owaformacion/

Facebook: https://www.facebook.com/owaformacionyentrenamientomujer/

Un saludo y nos encantaría ver tus comentarios al pie de este post y tus estrellitas para que este podcast siga creciendo.

Hola a todos y bienvenidos al quinto episodio de "El Podcast de OWA".

Hoy hablaremos de Entrenamiento y Lactancia y responderemos a pregunta cómo....¿Hasta dónde puede llegar a entrenar la mujer que entrena y da de mamar? ¿Hay contraindicación con el ejercicio físico? ¿Y la intensidad qué factor juega? ¿Afecta al perfil inmunológico? ¿Qué pasa con inmunoglobulina A (IgA), la vitamina B6 o la lactoferrina?

Estas preguntas al igual que tú yo me la he hecho también. Así que he hecho esta pequeña revisión divulgativa para que te ayude como profesional para asesorar a nuestras mamis.

Sigue leyendo en: https://www.owacademy.com/blog donde encontrarás toda la documentación de este post.

Instagram: https://www.instagram.com/lidia_romero_owaformacion/

Facebook: https://www.facebook.com/owaformacionyentrenamientomujer/

Un saludo y nos encantaría ver tus comentarios al pie de este post y tus estrellitas para que este podcast siga creciendo.

Hoy en el nuevo episodio del Podcast de OWA, inauguramos la sección "Emprende con OWA", en este episodio nos acompaña Pedro Pelaez, Graduado en CAFD, Técnico Superior en Actividad Física y Deporte, creador y director del canal divulgativo y formativo Re-Entrenamiento y Co-Fundador de Khinn. Entrevista a Pedro Peláez. Episodio 4

Hoy tenemos un nuevo episodio, estrenamos la sección "Entrevistas con OWA", en esta ocasión nos acompaña el Doctor Jonatan Ruiz, Lic en CAFD y Doctor en Fisiología del Ejercicio por la Universidad de Granada y en Ciencias Médicas por el Karolinska Institut, Profesor titular de la Facultad de CAFD de la Universidad de Granada, mejor Científico español en el ámbito de la Ciencia y la Actividad Física y el Deporte según webometrics en 2018 y siendo el primer Ramón y Cajal Licenciado en CAFD.

O quizás ninguno de ellos…

Hola a todas y bienvenidos al segundo episodio del Podcast de OWA.

En esta ocasión vamos a hablar de MINDFULNESS, MEDITACIÓN Y YOGA durante el embarazo.

¿Son lo mismo? ¿Qué es lo mejor? ¿Es mejor el entrenamiento concurrente (aquel que une entrenamiento de fuerza y el aeróbico)? ¿Es mejor que ir a caminar simplemente?

Vamos a responder estas preguntas una a una.

Además incluye una técnica de relajación guiada para que puedas usarla durante el embarazo.

Si te ha gustado nos encantaría ver tus comentarios y/o tus estrellas, nos ayudará a crecer y te lo agradeceremos siempre =o)

Toda la información complementaria a este podcast la puedes encontrar en www.owacademy.com/blog

¡Nos vemos en la redes!

Instagram:

@lidia_romero_owa

@owa_formacion_training_mujer

Facebook:

https://www.facebook.com/owaformacionyentrenamientomujer/

Este primer episodio tiene el único objetivo de darte la BIENVENIDA tanto al podcast como a la comunidad OWA. Te explico quién soy yo, quién es Lidia y qué es OWA.

De momento sólo te adelanto que nuestra misión EL EMPODERAMIENTO FEMENINO A TRAVÉS DEL EJERCICIO FÍSICO.

¿Y tú? ¿Quieres ayudarme con esta misión? Si es así, quédate conmigo en este y el resto de episodios.

Toda la información complementaria a este podcast la puedes encontrar en www.owacademy.com/blog

¡Nos vemos en la redes!

Instagram:

@lidia_romero_owa

@owa_formacion_training_mujer

Facebook:

https://www.facebook.com/owaformacionyentrenamientomujer