En este episodio, el Dr. Antelm Pujol, médico endocrino y apasionado del deporte, nos ayuda a entender por qué debemos perder el miedo a hablar de cómo potenciar el rendimiento cognitivo, la importancia que tiene este cuidado para la salud mental futura y nos descubrirá esas sustancias y técnicas con evidencia científica que podemos utilizar y que nos ayudaran a ello.

💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/

Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 (Válido hasta el 16 de abril) en:

🔹 Brainceutix PQQ (https://bit.ly/3DFTbwd)
🔹 Brainceutix Multi (https://bit.ly/3NMuX86)

🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast

SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspain

En este episodio el Dr. Nicolás Olea, catedrático de la Universidad de Granada y autor de innombrables estudios científicos sobre la contaminación tóxica interna, nos explica de forma clara y directa dónde se encuentra el bisfenol A, porqué debemos evitarlo y si es esta la única sustancia química que debemos tener bajo nuestro punto de mira.

👉 Si quieres profundizar más y eliminar los tóxicos de tu cocina, apúntate al webinar gratuito "Adiós a los tóxicos de tu cocina": https://soycomocomo.es/cocina-sin-toxicos

En català: https://etselquemenges.cat/cuina-sense-toxics

💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/

COMMANDO 2000
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/35dr3Ug (Válido hasta el 9 de abril)iota intestinal sana de Xavi Cañellas, Jesús Sanchís, Xavier Aguado y Lucía Redondo

🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast

SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspain

En este episodio, hablamos con Marta Castroviejo, doctora, bióloga y nutricionista. Hoy en el podcast nos centraremos en la alimentación de la mujer deportista. Hablaremos sobre los errores más comunes que se cometen a la hora distribuir las ingestas de alimentos, conoceremos cuáles son los suplementos más recomendados, hablaremos sobre problemas que pueden aparecer en mujeres deportistas como la tríada de la mujer deportista o problemas digestivos durante las carreras y también desmentiremos mitos como que entrenar en ayunas es bueno para adelgazar.

💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/

Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/3tccglL (Válido hasta el 02 de abril)

Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/3IbLmPl (Válido hasta el 02 de abril)

💎 Storytel (@storytel_es): https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo Consigue 30 días de prueba gratis para disfrutar de Storytel y acceder de forma ilimitada al catálogo de más de 400.000 títulos entre audiolibros, ebooks, podcasts y series originales en este enlace: https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo

Esta semana Núria Coll recomienda: Bye bye ansiedad de Ferran Cases y Alimentación prebiótica: Para una microbiota intestinal sana de Xavi Cañellas, Jesús Sanchís, Xavier Aguado y Lucía Redondo

🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

❗❗Accede a nuestra Comunidad con un 20% de descuento utilizando el CUPÓN: PODCAST
Este cupón es solo VÁLIDO para hoy SÁBADO y DOMINGO, así que no dejes pasar la oportunidad 👉 Comunidad https://soycomocomo.es/comunidad

👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast

SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspain

En este episodio, pondremos nuestro punto de mira en el cerebro y en muchas enfermedades psiquiátricas, tanto leves como graves, que nos rodean. El Dr. Carlos Mur, psiquiatra y PNI, nos ayudará a entender como funcionan enfermedades tan comunes como el estrés, la ansiedad y la depresión y cuál es el mejor abordaje desde la visión integrativa en cuanto a suplementación, alimentación y meditación.

👉 Podcast elaborado con la colaboración de:

💎 Natures Plus (@naturesplusspain): https://www.inmunidad.naturimport.es/
GI ProBiotic Mega
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/3sY2tjk (Válido hasta el 26 de marzo)
B-Complex
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/367IsO2 (Válido hasta el 26 de marzo)

💎 Storytel (@storytel_es): https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo
Consigue 30 días de prueba gratis para disfrutar de Storytel y acceder de forma ilimitada al catálogo de más de 400.000 títulos entre audiolibros, ebooks, podcasts y series originales en este enlace: https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo

Esta semana Núria Coll recomienda: El porqué de las cosas, de Quim Monzó y Martes con mi viejo profesor basado en el libro de Mitch Albom

🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast

👉 Descubre nuestros cursos online de cocina saludable y formaciones para mejorar las patologías y síntomas y digestivos y extradigestivos más comunes y desconocidos de la actualidad.
https://soycomocomo.es/cursos-online

👉Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad


SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplus

En este episodio, hablamos con Anna Armengol, doctora y naturópata.
Hoy nos adentramos en el mundo de la anemia. Conocerás las causas de su aparición, que van más allá de la falta de hierro, los distintos tipos de anemia que encontramos, los parámetros en analítica que deberíamos mirar para diagnosticarla y entenderás la forma de abordar una anemia que no acaba de desaparecer.


💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/3hAziwf (Válido hasta el 19 de marzo)

💎 Storytel (@storytel_es): https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo Consigue 30 días de prueba gratis para disfrutar de Storytel y acceder de forma ilimitada al catálogo de más de 400.000 títulos entre audiolibros, ebooks, podcasts y series originales en este enlace: https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo

Esta semana Núria Coll recomienda: “Crece y hazte rico: 51 leyes para atraer el éxito y el dinero”, de Romuald Fons y “El fibló”, de Sílvia Soler.


🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast

👉Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad

SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplus


👩‍⚕️ Para visitarte con Anna Armengol entra aquí: https://g.co/kgs/njTnBP

En este episodio hablamos con Xevi Verdaguer, PNIE y cofundador de la “Academia Xevi Verdaguer”.

Hoy conoceremos las causas de la aparición de las intolerancias y cómo abordar estas situaciones. En concreto hablaremos de las más habituales: la intolerancia a la lactosa, la intolerancia la fructosa, la intolerancia al sorbitol, la intolerancia a la histamina y también sobre la sensibilidad al gluten no celíaca.

👉 Podcast elaborado con la colaboración de:

💎 Natures Plus (@naturesplusspain): https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/GiNatural90_NaturesPlus (Válido hasta el 12 de marzo)
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/GiNaturalPolvo_NaturesPlus (Válido hasta el 12 de marzo)

💎 Storytel (@storytel_es): https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo
Consigue 30 días de prueba gratis para disfrutar de Storytel y acceder de forma ilimitada al catálogo de más de 400.000 títulos entre audiolibros, ebooks, podcasts y series originales en este enlace: https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo

LOS CURSOS DE LA ACADEMIA XEVI VERDAGUER:
👉 https://bit.ly/AXV_Curso-Intolerante-Lactosa
👉 https://bit.ly/AXV_Curso-Intolerante-Fructosa-Sorbitol

🎙️ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast

⚡Únete a la Comunidad de la revolución saludable en https://soycomocomo.es/comunidad

SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉https://www.instagram.com/naturesplusspain/

En este episodio descubrimos a Alberto Álvarez, el creador del blog “The Macro Wizard” y autor del libro ‘Atrévete a comer’, donde, a partir de su lema “haz sencillo lo complejo”, nos demuestra que llevar un estilo de vida saludable es mucho más fácil de lo que muchas veces creemos.

💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/

🎙️ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast

⚡Únete a la Comunidad de la revolución saludable en https://soycomocomo.es/comunidad

SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉https://www.instagram.com/naturesplusspain/

En este episodio, el Dr. Alberto Muhammad Wulff, médico internista integrativo, experto en fitoterapia y adaptógenos, nos descubre el poder equilibrante y balanceador de los adaptógenos frente a los múltiples efectos estresantes a que nos enfrentamos todos los días. Nos explica cómo debemos combinarlos para conseguir sinergias para maximizar su poder y en qué dosis y cómo debemos tomarlos.

👉 Podcast elaborado con la colaboración de:

💎 Natures Plus (@naturesplusspain): https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/MegaStress_NaturesPlus (Válido hasta el 16 de febrero)
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/AshwagandaRaiz_NaturesPlus (Válido hasta el 16 de febrero)

💎 Storytel (@storytel_es): https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo
Consigue 30 días de prueba gratis para disfrutar de Storytel y acceder de forma ilimitada al catálogo de más de 400.000 títulos entre audiolibros, ebooks, podcasts y series originales en este enlace: https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo

🎙️ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast

⚡Únete a la Comunidad de la revolución saludable en https://soycomocomo.es/comunidad

SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉https://www.instagram.com/naturesplusspain/

En este episodio Carla Zaplana nos explica en detalle qué puede estar indicado un hígado sobrecargado, cuál es su protocolo con el que lleva años trabajando para depurar el hígado, y nos presenta su último libro “Depuración hepática”.

💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain
- Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/MegaStress_NaturesPlus (Válido hasta el 6 de febrero)
- Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/GiNatural_NaturesPlus (Válido hasta el 6 de febrero)
- Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/Commando_NaturesPlus (Válido hasta el 13 de febrero)

🎙️ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast

⚡Únete a la Comunidad de la revolución saludable en https://soycomocomo.es/comunidad

SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉https://www.instagram.com/naturesplusspain/

En este episodio, David Granizo, Osteópata, naturópata y especialista en medicina biológica y nutrición y dietética, explica de qué manera la técnica de hidroterapia de colon es una herramienta efectiva contra el estreñimiento. El gran secreto, como explica el Director del Instituto Avanzado de Salud Holística de Madrid, es su capacidad para rehabilitar las paredes intestinales y, de esta manera, reactivar el peristaltismo. Pero, la hidroterapia de colon tiene otros beneficios que descubrirás escuchando el podcast.

💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain

🎙️ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast

⚡Únete a la Comunidad de la revolución saludable en https://soycomocomo.es/comunidad

SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉https://www.instagram.com/naturesplusspain/