Expresar sus sentimientos de enojo con firmeza pero sin agresividad es la manera más sana de expresar el enojo. Para hacerlo, debe aprender cómo dejar en claro cuáles son sus necesidades y cómo realizarlas sin lastimar a otros. Ser firme no significa ser prepotente ni exigente; significa respetarse a sí mismo y a los demás.

Alerta Spoiler: Amarán la intro de este episodi.

Desde qué sabor de helado elegir hasta en qué cosa invertir, la vida está plagada de decisiones. Unas te llevan a donde quieres llegar y otras, por buenas que parecen, te acaban alejando de tu meta. Aprendamos como tomarlas sin miedo a equivocarnos.

Para lidiar con el rechazo con la mejor actitud es importante primero conocer tu valor real.

Cuanto más profunda sea la herida del rechazo, mayor será el rechazo hacia sí mismo o hacia los demás, el cual puede ocultarse tras la verguenza. Además, habrá mayor tendencia a la huida, pero esta es tan solo una máscara para protegerse del sufrimiento generado por esta herida. Aprende como usar el rechazo como trampolín.

A veces uno quiere ser rechazado porque lo que "quieres" va en contra de lo que eres. Es importante ser claros con nosotros mismos y encontrar en el rechazo, nuevas oportunidades.

El miedo a ser rechazado por otros es uno de los mayores obstáculos para que las personas den un paso al frente y logren sus metas. Pero enfrentar el rechazo y vivir con valentía no solamente significa tomar riesgos, significa no permitir que el miedo a lo que otras personas digan y hagan eviten que cumplas tu propósito.

Fotógrafa de bodas y familias apasionada por el arte de captar sentimientos en imágenes.

Estudio Fotografía de Bodas en la escuela de fotografía EFTI en Madrid y vivo en La Paz, Bolivia.

Es vasca-francesa-boliviana.

Su  pasión le ha llevado a crear espacios de aprendizaje para aquellos que quieren seguir así mismo su pasión y arte.

Daniela es mamá, arquitecta y fotógrafa, amante de la vida bonita y de sonreír sin hacer daño a nadie. El ser mamá le abrió las puertas a la fotografía y hasta el día de hoy es mi refugio cuando necesito un respiro, no lo hago por el trabajo o lo económico, realmente es su terapia.

Catalina Ulloa tiene 22 años de edad, de nacionalidad boliviana. Estudiante de diseño gráfico en el instituto Atenea y publicidad y marketing en la universidad Franz Tamayo.

Realizó fotografía desde los 15 años, exposiciones fotográficas desde el 2017 junto al colectivo Foto Espacio; Fundadora y directora general del colectivo fotográfico Mujeres Foto Espacio Bolivia, el cual busca difundir el trabajo de fotógrafas bolivianas. Participó en diversos talleres de fotografía, entre ellos uno con Walter Astrada, ganador del WorldPress Photo. Así mismo, ganadora de una beca en gestión cultural con la fundación Jubileo.

Valeria Dorado (LaLibelle) es Blogger y fotógrafa boliviana; a través de sus historias y fotografías busca inspirar a su comunidad a emprender nuevas aventuras y descubrir Bolivia y sus rincones.  Administradora turística de profesión, realizó su especialidad en turismo sostenible y un master en proyectos de desarrollo y conservación del medio ambiente.

Tiene artículos de viaje publicados en la Revista Bolivian Express, LUMEN y Al Vuelo, sus fotografías han sido publicadas en las revistas Forbes y Condé Nast; ha realizado colaboraciones en reportajes de viaje para Suzuki con Bolivian Express. Colabora con How to La Paz y es parte del equipo de Una Gran Nación en la generación de contenidos visuales sobre viajes en Bolivia. Recientemente, emprendió una nueva aventura, organizando la comunidad Mujeres Viajeras Bolivia, un espacio de encuentro para compartir información y experiencias de viaje en Bolivia.