Ten cuidado con lo que sale de tus labios. No digas nada que no vayas a cumplir. Y cumple todo lo que digas. Tu palabra debe obligarte. Cuando no es así, cuando no llamas, cuando nunca respondes, cuando me dejas esperando o niegas tu compromiso, ¿cómo se supone que puedo creer o confiar en ti en el futuro?

Hay personas que son muy descuidadas respecto a sus palabras. En consecuencia, con frecuencia hacen promesas sin ninguna intención real de cumplirlas. "Vayamos a almorzar". "Te llamo". "Seguiremos en contacto".

Parecen comentarios sin consecuencias, muy lejos de ser promesas significativas. Sin embargo, si decimos cosas sin tener la intención de cumplirlas, si no es exacto ni verdadero, o si no planeamos hacerlo… ¿qué es lo que eso dice sobre el valor de nuestras palabras en general?

En este episodio te contamos mas acerca de la Integridad de palabra.

La bulimia nerviosa, comúnmente denominada bulimia, es un trastorno alimentario grave y potencialmente fatal. Cami Sardon nos cuenta su historia sobre como gano la batalla con este transtorno.

Cami es auditora pero se dedica a la vida saludable porque durante muchos años tuvo una mala relación con la comida, lo que la empujo a este estilo de vida, no todo fue malo porque aprendio bastante, desde entonces se especializo en nutrición, yoga y otras ramas que le ayudan en el rubro.

Su propósito en la vida es apoyar y ayudar a las personas que pasan por lo mismo que ella paso.

Encuéntrala en https://www.instagram.com/cami.sardon/

El minimalismo es un término que se refiere a esos movimientos o estilos en diversas formas de arte y diseño, especialmente de las artes visuales, donde la obra de arte se reduce a sus elementos esenciales que determinan su esencia.

La calidad es la principal característica de este estilo. El estilo minimalista se distingue por materiales superiores que dan la impresión de un lujo aparentemente moderado. Se trata de cortes simples y preciosos detallados en un estilo que puede caracterizarse como reservado, funcional y estético. 

Encuéntralo en: https://www.instagram.com/williamsnjns/

¿Confías de verdad en tu pareja? ¿Has desconfiado alguna vez? ¿Qué hace que confíes en tu pareja? ¿Cuán importante es para ti la confianza en la pareja?

En este episodio hablamos sobre la confianza en la pareja que se construye en un proceso mutuo. Aunque puede aparecer desde el principio de una relación, en general se adquiere con el tiempo, a medida que ambas personas, con su comportamiento, la van generando; hasta que se convierte en algo habitual y fluye con naturalidad.

Esta vez compartimos con la psicóloga Claudia Cordova, y el influencer gastronómico, Jose María Torrez.

Los tatuajes pueden ser una estilosa marca personal, una pieza de arte en tu cuerpo. Sin embargo, hay varios puntos que considerar a la hora de hacerse uno.

En este episodio Rodrigo Jiménez, que es conocido por su habilidad y pasión por los tatuajes especializado en el Neo Tradicional, Tradicional y BlackWork, nos da información valiosa sobre el mundo de los tatuajes.

Rodrigo ha estado trabajando como tatuador durante 18 años, con experiencia en diversos estilos de tatuajes. Actualmente es propietario y tatuador principal en su propio estudio de tatuajes llamado Eternal Tattoo, que ha estado en funcionamiento desde el 2010.

Encuéntralo en: https://www.instagram.com/rodrigo.jimenez.tattooer/

Cuando una persona se embarca en el viaje de convertirse en corredor y entrar por completo en el mundo del running, los cambios se empiezan a notar tanto físicos como a nivel mental. Esta vez Juan Pablo Reyes, deportista boliviano que compite en carreras de fondo y maratones, nos cuenta su experiencia y nos da consejos para iniciarnos en el mundo del running sin fracasar en el intento.

Juan Pablo inició hace 11 años en este deporte y en todo ese periodo ha recolectando innumerables aprendizajes y gratos momentos, los cuales ha compartido por más de nueve años en una plataforma de la que es director llamada "RUN Bolivia" donde comparte temas relacionados con el mundo del running, consejos, información de carreras y noticias nacionales e internacionales.

Sus últimos desafíos a nivel competitivo fueron la "Venice Marathon", en octubre del 2022 y la "Rome 21K", en noviembre del 2022. Recientemente en Bolivia participó como "pacer" en la media maratón organizada por el supermercado Ketal el pasado mes de agosto.

Síguelo en: https://www.facebook.com/RUNBolivia

Antes de empacar cualquier prenda, es necesario conocer todo sobre el lugar de destino: qué clima prevalece allí, si es una zona rural o urbana y qué actividades puedes realizar en la zona. De esta manera, podrás elegir una ropa adecuada para cada ocasión y estar siempre cómodo y preparado ante cualquier eventualidad que se presente durante el viaje. 

Este y otros consejos en The Bolivia Dama Podcast, este vez transmitiendo dede LA en California.

Si quieres los outfit que recomiendo, búscame en: https://instagram.com/theboliviandama?igshid=MzRlODBiNWFlZA==