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Hay distintas maneras en que se puede valorar el trabajo de una persona: 

Independientemente de cómo prefieres que te valoren en el trabajo, lo importante es que seas consciente de que las demás personas están ocupadas atendiendo sus propios problemas personales y profesionales, razón por la cual pudieran estar pensando en su propia vida y, consecuentemente, olvidar demostrar los comportamientos que tú deseas ver para sentirte valorado, bienvenido y apreciado en el trabajo o escuela. 

No es una justificación, ojalá no fuera así, pero sucede 😣  

Y si a esto sumamos que hay personas con la mentalidad: "solo hago lo que me toca y me voy", la cual los convierte en colaboradores menos presentes en la compañía, el problema puede complicarse más. 

Por ello, necesitas una estrategia de comunicación con la que ayudes a las demás personas a que vean, conozcan y comprendan la importancia de tu trabajo, habilidades, talento y presencia; y que gracias a ella, dichas personas tengan más recursos y razones para que te valoren como lo deseas, y brinden más y mejores oportunidades de crecimiento.

En este episodio aprenderás:  

Espero que lo disfrutes.  

Gracias y saludos.  

- Yunuel

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Tu cerebro está diseñado para procesar información, no para almacenarla por siempre. 

De hecho, gracias al estudio de la memoria de Hermann Ebbinghaus, psicólogo alemán, hoy sabemos que la persona promedio olvida alrededor del 80% de la información que recibe en dos o tres días.

Si bien olvidar información es un proceso natural, éste puede llegar a generar frustración y angustia, ya que olvidamos incluso lo que es más importante para nuestra carrera profesional, estudios o relaciones personales. 

Y si además consideramos que hay distracciones adicionales, como las notificaciones de nuestro celular, el problema se vuelve más grande y una desventaja para nosotros. 

Por ello, ayudar a tu cerebro a almacenar la información que más te importa en tu memoria de largo plazo es una ventaja competitiva. ¡Te ayuda a ganar!  

Especialmente, en un mundo donde fluye tanta información en tan poco tiempo y hoy se nos pide saber una cosa y mañana otra completamente distinta.   

Y una manera de hacerlo es tomar notas de manera efectiva, ya que así es como le "vamos a decir" a nuestro cerebro que queremos recordar cierta información porque es importante para nosotros. En este episodio aprenderás tres técnicas sencillas para tomar notas efectivas, las cuales van a mejorar tu memoria y efectividad de tu aprendizaje:  

¡Espero que lo disfrutes! 

Gracias, 

Yunuel

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¿Quién es el enemigo de la comunicación asertiva?

La forma más efectiva para que no te comuniques de manera asertiva en el lugar de trabajo, o en la escuela, es confiar en el sentido común, ya que, como lo explica Jim Taylor, doctorado en Psicología y profesor en la Universidad de San Francisco, "el sentido común ni es un sentido ni tampoco es común".

Sucede que nuestro proceso mental para tomar decisiones, en términos generales, se compone de las experiencias individuales de cada persona, por ejemplo:

Esto sugiere que mi sentido común y el tuyo, pueden ser distintos. Sí, hay coincidencias y buenas prácticas pero también diferencias, que pueden llevarnos a actuar de manera diferente.

Con frecuencia, los comunicadores poco efectivos utilizan al sentido común como un recurso para responsabilizar a las demás personas por no haber actuado de cierta manera, cuando en realidad la instrucción original no se entendía o tenía información limitada que se prestaba a múltiples interpretaciones.

En el episodio de esta semana vas a aprender:

Espero que lo disfrutes. 

- Yunuel

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En una presentación de negocios, de tu audiencia depende que tus ideas prosperen o se pierdan, que tus propuestas sean aceptadas o rechazadas, que tus planes sean implementados o ignorados, que tus iniciativas continúen o se abandonen, que tus logros sean reconocidos o desechados.

Desde este punto de vista, tú necesitas más a tu audiencia que lo que ella te necesita a ti. Por ello, tú quieres captar su atención, de tal manera que al final de tu presentación, las personas comprendan:

Y los seres humanos recordamos aquella información a la que le prestamos atención. Y actuamos a partir de lo que recordamos:

Considerando que, normalmente, una presentación de negocios se compone de tres partes: Introducción, Desarrollo y Conclusión, en el episodio de esta semana me enfoco en la Introducción, con la aspiración de que aprendas:

¡Espero que lo disfrutes!

- Yunuel

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Ya sea en el lugar de trabajo o en la escuela, con frecuencia escuchamos el concepto de comunicación asertiva, pero sin una explicación de lo que significa o de cuál podría ser una manera efectiva de ponerla en práctica en el mundo real.

Sucede que la comunicación asertiva, al conformarse de distintas habilidades (escuchar para aprender, lenguaje corporal, tono, inteligencia emocional, redacción, entre otras), las prioridades son distintas para cada persona. Por ello, la idea es que identifiques, junto con tu jefe o profesor, cuáles son tu prioridad para que sepas cuál es la que tienes que comenzar a desarrollar primero y vean, en poco tiempo, un cambio positivo en ti.

Por ejemplo, podrías preguntarle a tu jefe: "¿Te parecería bien que en este trimestre me enfoque en mejorar mi comunicación escrita, por medio de A, B y C?"

De verdad, hacerlo, va a beneficiar tu carrera profesional e incluso va a mejorar tu bienestar.

En este episodio aprenderás:

Espero que esta información sea de utilidad y que la disfrutes.

¡Gracias por acompañarme en este camino!

- Yunuel

¿Con frecuencia te llegan ideas o puntos de vista a la mente, durante tus juntas de trabajo, pero prefieres no compartirlas con tus compañeros y quedártelas para ti? O bien, ¿platicarlas posteriormente y en privado solo con un compañero cercano de la oficina o escuela?  

Pienso que a muchos nos ha sucedido. No obstante, adoptar este hábito de comunicación (el silencio), pudiera no ser una buena idea, ya que no participar verbalmente durante tus juntas de trabajo puede ser más costoso para tu crecimiento y desarrollo profesional de lo que crees.   

Especialmente si trabajas en una organización con una cultura laboral donde se promueve y aprecia el trabajo en equipo y la colaboración, ya que se espera que los empleados hablen en voz alta durante las juntas de trabajo para compartir con sus colegas:  

"Ahora decimos que es desleal a Netflix cuando no estás de acuerdo con una idea y no expresas tu desacuerdo. Al ocultar tu opinión implícitamente eliges no ayudar a la empresa".  - Reed Hastings, Cofundador, CEO, Netflix  

Esencialmente, el silencio puede limitar las oportunidades que recibes porque sugiere que no estás alineado con la cultura de la empresa, al no demostrar los comportamientos que se esperan de ti. 

¿Cuáles oportunidades podrías dejar sobre la mesa?

Y hay muchas razones distintas por las que pudieras decidir no participar verbalmente en tus juntas de trabajo. Si una de ellas es el miedo y los nervios, en este episodio aprenderás cinco herramientas verbales que pueden ayudarte a administrarlo y evitar que te controlen y limiten.   

Su efectividad se debe a un principio para construir la confianza en nosotros mismos: primero se actúa, la confianza en nosotros viene después. Y también en la preparación.  

¡Espero que disfrutes de este episodio, gracias y saludos!  

- Yunuel

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Si actualmente trabajas para un jefe tóxico, quiero decirte que si bien renunciar es una alternativa, no es la única. Y esto es algo bueno porque no todos tenemos la oportunidad de quedarnos sin trabajo de hoy para mañana. 

Los retos que enfrentamos en el trabajo, incluyendo lidiar con un jefe tóxico, son conflictos que, en algunos casos no en todos, podrían resolverse si tomamos las medidas necesarias. Y considero que vale la pena intentar salvar el empleo porque quizá sí te guste y no es justo que tengas que renunciar a él por el mal comportamiento de una persona. 

Si deseas intentarlo, tienes que cultivar tus habilidades para administrar conflictos. Por ejemplo: comunicación efectiva, paciencia, trabajo en equipo y negociación, entre otras.  

La idea es que si la situación no cambia y, eventualmente, decides irte a otro empleo, por lo menos hayas aprovechado la oportunidad de tener un jefe tóxico para desarrollar dichas habilidades, ponerlas en práctica, porque te serán de utilidad en otros trabajos y en la vida en general.   

El objetivo es llevar ese aprendizaje contigo porque tarde o temprano lo vas a necesitar. Los jefes y compañeros de trabajo tóxicos, son tan frecuentes, que te cambiarás de trabajo y bastarán dos o tres meses para que identifiques al nuevo tóxico con el que tendrás que trabajar.   

En el nuevo episodio, vas a aprender: 

Las recomendaciones que te comparto las he visto funcionar en el pasado y espero que sean de utilidad para ti también, en caso de que renunciar a tu trabajo hoy, no sea una opción.   

¡Gracias, saludos y espero que lo disfrutes!  

- Yunuel

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Nada tan agradable como ir a trabajar con alegría y gusto, no a una oficina perfecta porque no existen, pero sí a un lugar con una cultura laboral profesional, donde las personas puedan florecer y realizar su mejor trabajo para crecer como profesionistas y personas.

Una cultura laboral tóxica aumenta el estrés laboral y ansiedad de los colaboradores, y también la probabilidad de que renuncien a su empleo en cuando menos 10 veces.

Entre las características que se pueden ver en oficinas tóxicas, se encuentran los rumores, insultos, hostilidad, falta de confianza, egoísmo, falta de comunicación, negatividad y un liderazgo que abusa de sus equipos de trabajo.

Y la realidad es que, al final, ¿quién conforma una cultura laboral? Naturalmente, nosotras las personas, por lo que trabajar junto a compañeros y colegas que le vengan bien a nuestra vida es como ganarse la lotería porque es mucho más sencillo navegar a través de todos los retos que enfrentamos día con día.

Y como todo comienza por uno mismo, en esta ocasión quiero compartir contigo tres cualidades para ser un buen compañero de trabajo y así construir la cultura laboral que quieres para ti.

¡Gracias por escuchar!

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En esta ocasión, comparto una serie de videos sobre comunicación efectiva y otros temas que originalmente fueron publicados en TikTok, pensé que pudieran ser de interés. 

Temas:

Por favor dime si quisieras que los siga publicando también en este formato.   

¡Muchas gracias!

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El compromiso es primero los resultados vienen después. Conoce la historia de una persona quien sin saber si lograría el resultado de sus objetivos se comprometió con ellos hasta el final.  Esta idea es una herramienta muy poderosa para lograr tus metas y objetivos.