Hoy es San Valentín, la fecha del amor y la amistad. Estamos muy acostumbrados a pensar en el amor y la amistad con las demás personas, pero en esta ocasión vamos a platicar del amor y la amistad con nosotrxs mismxs.
Esta, es la relación más importante de nuestra vida, literal, es la única que tenemos asegurada de aquí a que partamos de este mundo, y sin embargo, la mayoría de las veces, es a la última que le hacemos caso. El amor propio es un proceso, es un trabajo que se hace todos y cada uno de los días, y hay muchísimas formas de fortalecerlo, pero el día de hoy vamos a platicar sobre una herramienta que te puede ayudar muchísimo para nutrir esta relación tan importante; el ejercicio.

Tenemos de invitadas a Antonia Zuluaga  (@zuluagaantonia) y Analu Robleda (@analucia_robleda) de @Siclo y vamos a mover la conversación del ejercicio como herramienta para moldear el cuerpo y llegar a un estándar de talla, a el ejercicio como herramienta de conexión física y emocional. 

Recuerda que todo lo que necesitas siempre está en tu interior
@thewildflowersmx