Cuando escuchamos la palabra “hormonas” pensamos en cambios de humor, en llorar, granitos en la piel, sentirte fuera de tu cuerpo… pero hay miles de cosas que hacen estos químicos en nuestro cuerpo y ni nos enteramos. Las hormonas son esenciales para miles de procesos, como dormir, hacer la digestión, procesar la información, manejar los estados de ánimo… por eso me parece muy importante platicar sobre estas mensajeras vitales, conocerlas un poco más y saber cómo podemos cuidarlas para sentirnos mejor por dentro y por fuera.

Así que hoy invité a Fer Quiroga (@ferquirogaf) que es Nutrióloga clínica y funcional,  experta en hormonas para que nos ayude a entenderlas mejor y nos comparta algunos tips sobre qué podemos hacer para tener salud hormonal.

Recomendaciones de libros:
Cómo mejorar mi ciclo menstrual- Lara Briden
Tu fertilidad- Toni Weschler

Recuerda que todo lo que necesitas siempre está en tu interior
@thewildflowersmx