Hola

En este episodio te comparto algo que aprendí durante mi última sesión de mi entrenamiento como profesora de Mindful Parenting y es el poder de simplificar nuestra vida (y la de nuestra familia) en tres áreas:

- Cosas (juguetes, libros, etc)

- Horarios (clases, actividades extracurriculares etc)

- Uso de tecnología

Y cómo esto puede reducir el nivel de estrés que manejamos diariamente (y que inevitablemente termina permeando la vida de nuestros hijos).

El libro del que les hablé es:

Crianza con simplicidad : Kim John Payne

(Simplicity Parenting)

un abrazo

Ana