Mamá Presente, no perfecta

By Ana Giraldo

Este es un Podcast para ti: La mujer de carne y hueso, esa que busca estar ahí para sus hijos pero que se pregunta: ¿Cómo? Cómo estar verdaderamente presente para mis hijos en un mundo que me exige ta... more

· Kids & Family

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The podcast currently has 63 episodes available.

Mamá Presente, no perfecta episodes:

June 17, 2024 La magia de pertenecer a una tribu con María Herran
Hola
En este episodio tengo a una invitada muy especial: María Herran (@dramariaherran), pediatra y especialista en crianza consciente.
Con María conversamos sobre la magia de criar EN TRIBU.
¿Por qué es tan importante para un cuidador pertenecer a una comunidad o una tribu?
¿Por qué se nos dificulta tanto a las mujeres tener una tribu?
Qué podemos hacer para encontrar nuestra tribu...o construirla.

Espero lo disfrutes
Un abrazo
Ana

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37min
May 10, 2024 Imperfectamente Humanas con Jessi Estalella
Hola
¡No te pierdas esta linda conversación con Jessi Estalella (@potenciateconjep) ...Hablamos sobre cómo el perfeccionismo nos juega una mala pasada a las mujeres y la importancia de aprender a sentirnos tranquilas siendo IMPERFECTAMENTE humanas.
Un abrazo
Ana
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43min
April 18, 2024 El poder de una pausa con Lina Betancur
Hola
En el episodio de hoy, Lina nos comparte su historia...
Hace un año y medio, ella decidió hacer una pausa para estar más presente con sus hijas...lo que nunca imaginó, es que esa pausa sería TAN PODEROSA.
No te pierdas este episodio.
Un abrazo
Ana
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41min
March 23, 2024 Fluir con el caos de la maternidad - Parte 2
Hola
Esta semana no he parado de pensar en mi primer episodio de este podcast "Fluir con el caos de la maternidad"...y por eso decidí con la poca voz que tengo, grabar la parte 2 de este tema...Donde cuento como la practica de atención plena (o Mindfulness) me ha permitido ACEPTAR mucho más lo que me pasa ( en la vida Y en la maternidad) y de esa manera SUFRIR MENOS.
Un abrazo
Ana
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11min
March 06, 2024 Trabaja en equipo con tu pareja con Ma. Alejandra Cardona (Mamazotas)
Hola
En este episodio hablo con María Alejandra Cardona de Mamazotas, sobre la importancia de trabajar en equipo con la pareja...y de trabajar intencionalmente en las 4 patas de esa mesa/relación para que este firme:
- La comunicación
- Las finanzas
- La sexualidad
- La crianza
Y bueno...es inevitable que cuándo hablamos de este tema , salga a la luz otro igual de importante: la necesidad de una verdadera equidad de género (en el hogar, en las empresas y en el mundo en general)
¡Espero lo disfrutes!
Ana
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51min
February 29, 2024 ¿Quieres construir una vida y una maternidad con propósito? Enfócate en estas dos cosas...
Hola
En el episodio anterior hablamos del primer paso de construir una vida con propósito y es preguntarte si estas en donde quieres estar...en este episodio hablamos de dos cosas que puedes hacer si reconoces que debes moverte hacía una vida con más propósito:
La primera es recordar quien eres en esencia (más allá de las cargos, los roles como el de madre...etc)
La segunda es entender cuáles son tus valores guía (¿Qué es lo más importante en este momento de tu vida?) . Sobre esto hablaré más a profundidad en próximos episodios (Stay tuned ;))

Un abrazo
Ana
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17min
February 23, 2024 3 preguntas para hacerte HOY...
Hola
En el episodio de hoy, seguimos hablando de construir una vida y una maternidad con propósito, y el primer paso para hacer esto es preguntarte y CUESTIONAR la forma en que estas viviendo HOY:
- ¿Estás viviendo la vida que quieres vivir?
- ¿Estás viviendo tu maternidad como la quieres vivir?
- ¿Estás construyendo diariamente la relación que quieres contigo misma, con tus hijos y con tu familia?
No es darte duro: es reflexionar, cuestionar y reconocer si estas en dónde quieres estar o si deberías moverte hacia donde realmente quieres estar...
Un abrazo.
Ana

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15min
February 08, 2024 Una vida con Propósito con Carolina Lasso
Carolina Lasso @carolasso es la autora del libro "Plenitud - Siete principios para una vida moderna plena, abundante y con propósito" Durante este episodio Caro nos comparte su historia personal y hablamos a profundidad sobre este tema que nos apasiona y del que ambas hablamos en nuestros libros y talleres: ¿Cómo construir una vida con propósito?
Espero te guste
un abrazo
Ana
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51min
February 02, 2024 Construyendo una vida con propósito
Hola
Te invito a oír esta pequeña introducción a una serie de episodios sobre un tema que me encanta...el tema de propósito.
¿Cómo construir una vida (y una maternidad) con más propósito? ...Hoy hablo un poco sobre esto...
un abrazo
Ana
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14min
January 25, 2024 ¿Qué es el exito para TI?
Hola
En mi libro habló de 4 mensajes tóxicos que nos complican la vida a las mujeres y especialmente a las madres:
1. Tienes que ser (y verte) perfecta
2. Cuidar a otros es poco valioso...
3. Para lograr algo tienes que trabajar sin medida y sin descanso
4. Tienes que ser exitosa (o más bien "parecer exitosa)

Durante este episodio vamos a hablar un poco sobre el mensaje no 4. y como nos afecta como mujeres, como madres y como profesionales.

Aquí te dejo el link a mi perfil de Insight timer con la meditación de "Mentor interior":

https://insig.ht/XToLtIvBEGb?utm_source=copy_link&utm_medium=content

un abrazo
Ana
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14min

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