Pensamos que el estrés es parte de la vida, sabemos que nos hace mal, pero pareciera como que no sabemos qué hacer con él o cómo vivir de manera más fluida y saludable. Para poder darle la vuelta al estrés, es necesario, echarnos un clavado hacia dentro y ver qué es eso que nos hace sentir así. 

En este episodio platiqué con la Dra. Majo Álvarez (@dr.majoalvarez) sobre el estrés, el estilo de vida y algunos hábitos que hacen la diferencia. 

Recuerda que todo lo que necesitas siempre está en tu interior
@thewildflowersmx