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En este episodio del pódcast Tiene Sentido el psicólogo Jesús Matos nos explica cómo gestionar las emociones más habituales que vivimos en la vida y qué podemos hacer para dejar de sufrir por no saber qué hacer con la tristeza, el enfado o, incluso, la alegría.

00:00 Intro

02:36 La pregunta que arranca todas las conversaciones

4:42 ¿Por qué siempre decimos "aquí, tirando"?

5:55 ¿Sentir duele... físicamente? 

7:21 ¿Qué son exactamente las emociones? 

9:19 ¿Cuánto se va al psicólogo en el 2º país más feliz del mundo? 

10:38 Por este motivo usas tanto el móvil 

11:11 Ser vs hacer 

12:43 Cómo es una persona equilibrada 

14:36 Cómo funciona tu cerebro

15:54 Por esto comienza la ansiedad 

19:40 Este estudio demuestra que la intuición...

22:15 ¿Cómo se siente la tristeza? 

24:23 La utilidad (y peligro) del miedo 

24:53 ¿Cuándo aparece la ira?

25:45 Esta emoción no genera trastornos 

26:15 Sentir asco de uno mismo, ¿es normal?

26:56 ¿Por qué dura tanto la tristeza y tan poco la alegría? 

27:40 ¿Por qué duran tantos los cabreos?

29:38 La técnica del semáforo

30:24 3 estrategias rápidas para gestionar emociones negativas 

31:27 ¿Por qué hay gente que siempre está enfadada?

36:35 "Me obligaron a poner este título a mi libro"

40:32 Cómo te engañan los medios

45:50 El motivo por el que Jesús vive en un pueblo 

46:54 ¿Por qué está la sociedad "en guerra"?

49:56 ¿La IA siente más que tú? 

50:43 Cómo diferenciar una emoción real de una falsa

51:35 Por qué nos importa tanto lo que piensan los demás 

54:41 Cómo dejar de compararte con los demás 

57:35 Así te "engaña" tu cerebro

1:00:11 Lo que más quiere tu cerebro 

1:03:17 Cómo son las personas que ganan más dinero 

1:05:30 ¿Sentimos diferente los hombres y mujeres?

1:08:35 Cómo superó Jesús la depresión 

1:11:55 ¿Por qué dura tan poco la alegría? 

1:17:30 Tu cerebro siempre quiere más... ¿por qué? 

1:18:37 Cómo favorece el entorno a los pobres y a los ricos 

1:22:00 El mal de las estrellas del rock 

1:28:04 La herramienta vital para sobrevivir en sociedad 

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El canal de Azimut Life es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas del pódcast Tiene Sentido de la mano de Eli Romero. #AzimutLife #TieneSentido #emociones