En este tercer episodio de Diapausa, la educadora e investigadora Rita Isabel Vélez-Ruiz (PhD) nos sumerge en la metáfora de las corrientes oceánicas para reflexionar sobre el propósito como una fuerza vital que orienta y nutre nuestra vida. Así como las corrientes marinas sostienen la biodiversidad del planeta, un propósito claro puede mejorar nuestro bienestar, nuestra salud cerebral e incluso nuestro envejecimiento.

Con base científica y una guía práctica de introspección, este breve podcast nos recuerda que observar nuestro interior puede ayudarnos a reajustar el rumbo cuando las aguas se tornan inciertas.

🌊 Encuentra tu corriente, fluye con sentido y nutre tu ecosistema interior.

🎙 Grabación y edición: Alejandro Valencia-Tobon, PhD (https://erratico.info/)

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📖 Referencias:

👉 Nair A. K., et al. (2024). Purpose in life as a resilience factor for brain health. Frontiers in Psychiatry. 15. https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2024.1355998