117 - El punto del ombligo

Hoy vamos a hablar en profundidad del punto del ombligo, un centro energético sumamente poderoso, aunque muy desconocido, fundamental en las prácticas de yoga y meditación, y en la búsqueda del equilibrio y el desarrollo de la conciencia.En este episodio descubriremos toda su profundidad, conociendo su localización, importancia y funciones principales. Y te muestro por qué es el epicentro de la vitalidad, autenticidad y equilibrio.Y como siempre, al final, la ponemos en práctica con una meditación para ajustarlo y para volverte sattvico. ¡No te la pierdas!Contenido El punto del ombligo. Minuto 09:16UbicaciónFunciones:Activación de la energía KundaliniFortalecimiento del núcleoConexión con el tercer chakraEquilibrio emocional y relajaciónDesplazamientoAjusteMeditación rejuvenecedora para volverte sattvico. Minuto 20:48Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:https://prabhusangat.com/podcast/punto-del-ombligo/