Es bueno tener una línea de pensamiento, unas creencias espirituales fuertes, pero es importante no dejar de pensar y reflexionar sobre ellas.

Creo que parte de las dificultades para conectar con espiritualmente que tenemos en las generaciones de hoy en día, es que nos tocó ver muchas personas con creencias supuestamente radicales que al final no se cumplian o que utilizaron no de la mejor manera.

En fin, hoy te traigo una historia para que entiendas la importancia de analizar y de ir mucho más allá de las creencias y las normas.

Una historia zen muy corta, pero que nos deja muchos aprendizajes.

Link para el curso gratuito: https://estebanace.com/taller-gratuito-0420/

Es cierto que el amor propio y la autoestima son muy importantes, pero de ahí a trabajarlas y lograr que realmente crezcan de forma que nos permita vivir con mayor plenitud, es otra historia.

Son muchas las veces en las que empezamos un proceso de empoderarnos, sentimos que vamos muy bien y de pronto pasa algo que nos vuelve a tirar al piso y nos hace pensar que volvimos a como estábamos antes.

Pensando en eso, sabiendo que es es un proceso y no una fórmula mágica, he invitado a una mujer muy especial al podcast que pasó precisamente por muchas situaciones así y hoy se dedica a apoyar a otras mujeres en ese proceso, quédate conmigo y aprendamos juntos de su historia y de todo lo que trabaja con cientos de mujeres.

Curso gratuito mio que comienza el sábado: https://estebanace.com/taller-gratuito-0420/

Datos de Haizea: https://www.instagram.com/haizea.alchaarani/

https://porvalentia.com/

Hoy un episodio diferente donde reflexionaremos, desde una historia sufi antigua, sobre la vida y lo que significa realmente llevar un camino espiritual.

Muchas desprecian este tipo de prácticas y creen que la espiritualidad es solo un objeto de burla, una cosa rara de la cual alejarse, pero no podrían estar más equivocados.

Hoy más que nunca se está demostrando la necesidad de fortalecer nuestra conexión y desarrollarnos espiritualmente, porque eso es lo único que realmente nos pertenece.

https://www.instagram.com/esteban.ace/

https://elrincondelaespiritualidad.com/

Tenemos una oportunidad muy grande al frente, de conectarnos y aprovechar este espacio, pero no siempre es fácil, es algo a lo que normalmente no estamos acostumbrados y que no tenemos herramientas, por eso hoy he traído una invitada que nos va a dar ejercicios muy sencillos para aplicar en nuestro día a día y aprovechar el tiempo al máximo.

Hoy hablamos de todo un poco, desde ejercicios en casa hasta tarot y circulos de mujeres, además de la historia de como Caro llego a esto.

Síguela en https://www.instagram.com/yoguiastral/

Y para inscribirte al curso, en mi instagram o en https://elrincondelaespiritualidad.com/

Tenemos una oportunidad muy grande al frente, de conectarnos y aprovechar este espacio, pero no siempre es fácil, es algo a lo que normalmente no estamos acostumbrados y que no tenemos herramientas, por eso hoy he traído una invitada que nos va a dar ejercicios muy sencillos para aplicar en nuestro día a día y aprovechar el tiempo al máximo.

Hoy hablamos de todo un poco, desde ejercicios en casa hasta tarot y circulos de mujeres, además de la historia de como Caro llego a esto.

Síguela en https://www.instagram.com/yoguiastral/

Y para inscribirte al curso, en mi instagram o en https://elrincondelaespiritualidad.com/

Hoy terminamos el reto y llego la hora de meditar, sea que tengas ya una práctica establecida o no, igual el reto te aplica porque la invitación va mucho más allá de solo meditar.

Espero que les haya gustado este reto que termina hoy y también les cuento durante el episodio de una sorpresa que se viene, así que pendientes porque se que muchos van a querer participar.

https://instagram.com/esteban.ace

Es domingo y cambiar la vibración se puede hacer con algo que normalmente ya hacemos, pero está vez lo haremos de una manera consciente.

El reto es que vuelvas a ver la película que más te haya motivado en la vida, quiero que lleves a tu mente todas esas sensaciones y la uses para impulsar tu motivación.

En el episodio te cuento porque y te doy un ejemplo de alguien que usa esta tecnica al máximo nivel.

Date gusto, pero con consciencia, no todos los alimentos tiene la misma energía y por eso hoy el reto es doble ya que te invito a que saques los productos de origen de animal de tu plato, se trata de romper la rutina, pero también de que vayas entrando en armonia con el universo.

?

Recuerdale a tu mente con esta cena esos momentos de tranquilidad en los que con seguridad te diste el permiso de soñar en grande.?

?

No es solamente por comer algo rico, esto tiene varios objetivos importantes:?

??

? Estos son momentos en los que normalmente nos conectamos con el agradecimiento y eso eleva la vibración.?

?

? Sales de la rutina que llevas de todos estos días. ?

?

? Qué te permitas soñar con lo que viene más adelante! ???????????????????????????? ???????? ???????????????? ???????????????????????????????????? ???????? ????????????ñ???? ???? ????????????????????????????????????. ?

?

? La idea es que aprendas a elevar tu energía a través de experiencias, será una gran herramienta en el futuro si entiendes el ejercicio. ?

Sigue todo el reto en https://www.instagram.com/esteban.ace/

¿Por qué tener un baño consciente??

?

Mejora tu circulación, te relaja, ayuda a dormir mejor y te permite conectar de otra manera con tu cuerpo, con un espacio para ti.?

?

Lo que yo sugiero que hagas: ?

?

? Hazlo sabiendo que es un espacio para ti, no es solo por un tema de aseo o limpieza.?

?

? Si lo puedes hacer en la noche, o en un horario diferente al normal, mejor.?

?

? Usa sales, un gel o un aroma, haz que sea diferente a lo que siempre haces, consientete un poco.?

?

? Haz una meditación mientras el agua cae sobre ti, quédate quieta(o) un par de minutos solo sintiendo, cierra los ojos y visualiza como el agua te va limpiando y cualquier energía negativa se va por el desagüe. ?

?

? Puede ser con agua fría o caliente.?

?

?

Si no puedes hacerlo completo por lo menos realiza la meditación, y de hecho la puedes seguir haciendo durante los próximos días.??

Seguimos con el reto para elevar la vibración.

La tarea de hoy es hacer ejercicio intenso.

-Escoge lo que quieras.

-La única condición es que te canses lo más que puedas

-Todo a tu nivel

-Algunos ejemplos, yoga, aerobicos, hiit, calistenia.

Sígueme en instagram para que no te pierdas toda la información que voy sacando https://www.instagram.com/esteban.ace/