El show de Hopi

DÍA 10 Ama tu cuerpo, sana tu dolor

La lección de hoy es sobre el dolor, es decir, de dónde surge, lo que te está queriendo decir y lo que puedes aprender de él.

Muchas personas viven con dolor o enfermedades diariamente. Puede que se trate de una pequeña parte de su vida o que ocupe la mayor parte de ésta. Hoy vas a usar el trabajo del espejo para abrir una nueva puerta a amar tu cuerpo y a sanar tu dolor.

Nadie quiere sentir dolor, pero si lo sientes, ¿qué puedes aprender de ello? ¿De dónde surge ese dolor? ¿Qué está intentando decirte? Puesto que el dolor puede ser una manifestación de un mal-estar físico o mental, es evidente que el cuerpo y la mente son susceptibles a él.

#esperanzacontreras #elshowdehopi #elpoderdelespejo #louisehay #louiselhay #elpoderdelespejodia10

Día 9 Ama a tu niño interior: segunda parte

Hoy utilizarás el espejo para perdonar el pasado y empezar a amar a tu maravilloso niño interior.

¿Cómo os va hoy a ti y a tu niño interior? ¿Os estáis empezando a conocer mejor? He descubierto que trabajar con el niño interior es extraordinariamente útil para ayudarnos a cerrar las heridas del pasado.

No siempre estamos en contacto con los sentimientos del niño asustado que hay dentro de nosotros.

Si en tu infancia pasaste mucho miedo y sufriste abusos físicos o verbales, puede que tengas el hábito de machacarte mentalmente. Cuando haces esto, estás perpetuando ese maltrato casi de la misma manera. Sin embargo, el niño interior no tiene dónde ir.

Muchas personas tenemos un niño interior que se siente perdido, solo y rechazado. Quizás el único contacto que hayamos tenido con ese niño interior durante mucho tiempo haya sido a través de las reprimendas y las críticas. Y encima nos preguntamos por qué somos desgraciados. No podemos rechazar una parte de nosotros y pretender estar en armonía interiormente.

#esperanzacontreras #elshowdehopi #elpoderdelespejo #louisehay #louiselhay #elpoderdelespejodia9

DÍA 8 Ama a tu niño interior: primera parte

Hoy vas a ver a través del adulto que se refleja en el espejo y a conocer a tu niño interior.

Hoy es un día muy importante en tu trabajo del espejo. Dame la mano y acerquémonos a tu espejo. Mírate fijamente a los ojos. Ve más allá del adulto que se refleja en el espejo y saluda a tu niño interior.

No importa tu edad; en tu interior hay un niño pequeño que necesita amor y aceptación. Si eres una mujer, por muy autosuficiente que seas, también tienes una niña en tu interior que es muy tierna y que necesita ayuda. Si eres un hombre, por muy autosuficiente que seas, también tienes un niño en tu interior que anhela atención y afecto.

Cuando te miras al espejo, ¿ves a tu niño interior? ¿Es feliz? ¿Qué está intentando decirte ese niño?

#esperanzacontreras #elshowdehopi #elpoderdelespejo #louisehay #louiselhay #elpoderdelespejodia8

DÍA 7 Ámate a ti mismo: revisión de tu primera semana

Hoy revisarás hasta dónde has llegado y cuánto has conseguido en la tarea de liberarte de tus viejas creencias y descubrir tus futuras posibilidades.

¡Felicidades, queridos míos! Habéis superado la primera semana del trabajo del espejo. Me siento muy orgullosa de que sigáis este curso y de

que hayáis estado practicando estos siete días.

El trabajo del espejo requiere tiempo y me alegro mucho de que os hayáis concedido la oportunidad de dedicarle estos veintiún días. Cuanto

más practiquéis, más fácil os resultará. No pasa nada aunque te parezcaun poco absurdo o te resulte incómodo mirarte al espejo. Decirte Te amo,

te amo muchísimo a ti mismo es lo que al principio nos resulta más difícil a la mayoría de nosotros. Puede que tardes varias semanas o incluso un mes

en sentirte totalmente cómodo cuando te digas estas palabras cariñosas.

Pero cuando te cueste menos, observarás los cambios positivos que se producen en tu vida.

En el transcurso de esta semana has invitado a tu espejo a que se convirtiera en tu amigo y tu fiel compañero. Has visto cómo puede ayudarte a ser mucho más consciente de lo que dices y de lo que haces.

Has dedicado un tiempo a escuchar tu monólogo interior y a practicar tus afirmaciones positivas.

De nuevo, quiero hacer hincapié en que el trabajo del espejo es un genuino acto de amor, uno de los mejores regalos que puedes hacerte.

Cada día que lo practicas, te enamoras un poco más de ti. La mejor manera de amarte a ti mismo es limpiar toda la basura de tu pasado (la autocrítica, las viejas historias que te están frenando) para poder vivir el presente.

#esperanzacontreras #elshowdehopi #elpoderdelespejo #elpoderdelespejodia7 #louisehay #louiselhay

DÍA 6 Libera a tu crítico interior. Hoy aprenderás a terminar con el hábito de juzgar y de autocriticarte y a trascender tu necesidad de menospreciarte.

¡Mírate al espejo y dedica unos instantes a felicitarte! Estás empezando a amarte y a aprobarte o, al menos, estás dispuesto a hacerlo. Sea cual sea la fase del proceso en la que te encuentres, celebra el progreso que has conseguido hasta ahora. Yo te celebro a ti y tu compromiso con el trabajo del espejo.

Cuanto más avances en este trabajo, más consciente serás de tu monólogo interior. Si hoy te pidiera que reprodujeras una grabación de tu monólogo interior, ¿Cómo sonaría?Oirías afirmaciones negativas como Soy estúpido, Soy torpe. Nadie me pregunta mi opinión. ¿Por qué hay tantas personas desconsideradas? ¿Pone tu voz interior pegas

constantemente?

¿Eres crítico con el mundo? ¿Lo juzgas todo? ¿Te consideras superior a los demás?

#esperanza contreras #elshowdehopi #louisehay #elpoderdelespejo #elpoderdelespejodia6 #louiselhay

Bienvenidos al reto de 21 días sobre el trabajo del espejo. Este reto se basa en el conocido libro de LOUISE HAY titulado: EL PODER DEL ESPEJO.

En las tres próximas semanas aprenderás a transformar tu vida simplemente

mirándote al espejo.

El trabajo del espejo —mirarse fijamente a los ojos y repetir afirmaciones — es el método más eficaz que he descubierto para aprender a amarme a mí misma y ver el mundo como un lugar seguro y amable.

#esperanzacontreras #elshowdehopi #elpoderdelespejo #elpoderdelespejodia5 #louisehay #louiselhay

Bienvenidos al reto de 21 días sobre el trabajo del espejo. Este reto se basa en el conocido libro de LOUISE HAY titulado: EL PODER DEL ESPEJO.

En las tres próximas semanas aprenderás a transformar tu vida simplemente

mirándote al espejo.

El trabajo del espejo —mirarse fijamente a los ojos y repetir afirmaciones — es el método más eficaz que he descubierto para aprender a amarme a mí misma y ver el mundo como un lugar seguro y amable.

#esperanzacontreras #elshowdehopi #elpoderdelespejo #elpoderdelespejodia4 #louisehay #louiselhay

Bienvenidas al reto de 21 días sobre el trabajo del espejo. Este reto se basa en el conocido libro de LOUISE HAY titulado: EL PODER DEL ESPEJO.

En las tres próximas semanas aprenderás a transformar tu vida simplemente

mirándote al espejo.

El trabajo del espejo —mirarse fijamente a los ojos y repetir afirmaciones — es el método más eficaz que he descubierto para aprender a amarme a mí misma y ver el mundo como un lugar seguro y amable.

#esperanzacontreras #elshowdehopi #elpoderdelespejo #elpoderdelespejodia3 #louisehay #louiselhay

Queridas Hormiguitas ‼️

Bienvenidas al reto de 21 días sobre el trabajo del espejo. Este reto se basa en el conocido libro de LOUISE HAY titulado: EL PODER DEL ESPEJO.

En las tres próximas semanas aprenderás a transformar tu vida simplemente

mirándote al espejo.

El trabajo del espejo —mirarse fijamente a los ojos y repetir afirmaciones — es el método más eficaz que he descubierto para aprender a amarme a mí misma y ver el mundo como un lugar seguro y amable. Llevo el mismo tiempo enseñando el trabajo del espejo que enseñando las afirmaciones.

Simplificando: todo lo que decimos o pensamos es una afirmación. Todas nuestras conversaciones interiores, nuestros diálogos mentales, son cadenas de afirmaciones. Estas afirmaciones son mensajes que mandamos a nuestro subconsciente, cuya finalidad es la de establecer hábitos en

nuestra forma de pensar y de actuar. Las afirmaciones positivas plantan pensamientos e ideas curativos que son nuestros pilares para desarrollar autoconfianza y autoestima, y crear paz mental y felicidad interior. Las afirmaciones que tienen más fuerza son las que repites en voz alta cuando

estás delante de tu espejo. El espejo refleja los sentimientos que albergas respecto a ti mismo. Te ayuda a reconocer enseguida aquello a lo que opones resistencia y a lo que estás abierto y con lo que fluyes. Te muestra claramente qué pensamientos tendrás que cambiar si quieres felicidad y

sentido en tu vida.

#esperanzacontreras #elshowdehopi #elpoderdelespejodia2 #elpoderdelespejo #louisehay #louiselhay

Bienvenidos al reto de 21 días sobre el trabajo del espejo

Este reto se basa en el conocido libro de LOUISE HAY titulado: EL PODER DEL ESPEJO.

En las tres próximas semanas aprenderás a transformar tu vida simplemente

mirándote al espejo.

El trabajo del espejo —mirarse fijamente a los ojos y repetir afirmaciones — es el método más eficaz que he descubierto para aprender a amarme a mí misma y ver el mundo como un lugar seguro y amable.

Cuanto más avances en el trabajo del espejo, más consciente serás de tus palabras y de tus actos. Aprenderás a cuidarte a un nivel más profundo de lo que lo has estado haciendo hasta ahora.

El trabajo del espejo es uno de los mejores regalos que puedes hacerte a

ti mismo.

Pídeme el enlace para participar ‼️ Empezamos el lunes 1 de agosto ‼️

Gracias gracias gracias ♥️ ✨

#esperanzacontreras #elshowdehopi #hoymesientohopi #málaga #louisehay #reto21días #elpoderdelespejo #amorproprio #sanatuvida #sanatucuerpo #sanatualma