El Show de PABLO PÉREZ

¡Hola Entrendedor personal!

Hoy te traigo la segunda parte de la entrevista que he realizado a Lucía Luengas, psicóloga especializada en psicoterapia del bienestar emocional con una perspectiva integradora. Creadora del canal de podcast de "Psicorendimiento", continuamos esta charla reflexionando sobre aspectos cotidianos que nos afectan en nuestro día a día.

00:30 - Divulgar desde el amor

07:55 - El amor desde la amistad

10:07 - El gran concepto de "Filfriliano"

17:36 - El amor ¿debe ser lo contrario a reclamar atención?

20:10 - El pasotismo

26:10 - Admirar a tu pareja

31:40 - ¿Tienen sentido los celos?

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¡Hola Entrendedor personal!

Hoy te traigo la primera parte de la entrevista que he realizado a Lucía Luengas, psicóloga especializada en psicoterapia del bienestar emocional con una perspectiva integradora. Creadora del canal de podcast de "Psicorendimiento", te invito a compartir esta charla desde una perspectiva muy interesante. Espero que disfrutes de esta conversación tanto como Lucía y yo disfrutamos grabándola.

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¡Hola Entrendedor personal!

Segunda entrega de esta conversación con mi pareja Virginia Martín. Continuamos hablando de como es nuestra relación de pareja, pero desde una mentalidad abierta, sincera y consciente. Espero que te aporte nuevas ideas y puntos de vista.

00:50 - Como vivimos la relación a distacia.

04:00 - Como puede afectar los celos, el apego y el ego

08:40 - Nos preguntamos ¿Por que estamos juntos?

11:08 - Lo que te aporta tu pareja

12:40 - Realmente ¿Los polos opuestos se atraen?

20:35 - Meditación en pareja.

22.50 - Escucha activa entre los dos.

26:30 - La importancia de querer conocer lo que a tu pareja NO le gusta de ti.

¿Te gustaría trabajar desde tu casa y según tus normas?

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¡Hola Entrendedor personal!

Nueva entrega de tu podcast, esta vez, junto con mi pareja Virginia Martín. Nos lanzamos a entrar a valorar como es nuestra relación de pareja, pero desde una mentalidad abierta, sincera y consciente. Espero que te aporte nuevas ideas y puntos de vista.

3:26 - Como surgió nuestra relación.

6:28 - Nuestro "tipo" de relación.

8:00 - Relaciones abiertas y poliamor.

20:00 - Confianza plena y como varia esta a lo largo del tiempo.

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¡Hola Entrendedor personal!

En esta nueva entrega te traigo mis rutinas mañaneras, como afronto el día y como intento gestionar las primeras horas de luz, para que pueda realizar todas las tareas de la mejor forma posible. Como dice Tony Robbins "Si te cunden las mañanas te cunde el día entero".

07:30 - Meditación

09:30 - Ducha fría, afirmaciones y visualización de mis metas.

11:00 - Respiraciones Wim Hof.

12:40 - Escribir nuestro futuro libro.

13:30 - Tarjeta de metas y objetivos.

14:50 - 100 Saltos.

15:30 - Aprendizaje de Ingles y momento de lectura.

17:08 - Nueva rutina de cara a mi puesta a punto natural.

20:20 - Práctica de poses.

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⬇️ Mi puesta a punto natural ⬇️

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¡Hola Entrendedores personales!

En esta nueva entrega te traigo la segunda parte de la entrevista con Paco Bravo, CrossFiter de Elite y finalista de los Crossfit Games. Atleta y entrenador, continuamos hablando con temas que que no puedes perderte:

00:50 - Beneficios REALES de mantener el ejercicio de fuerza cuando seas mayor.

07:10 - Importancia de las asignaturas de educación física, arte y música.

13:40 - Alimentación sin carne ni pescado.

20:50 - ¿Qué decisiones importantes han llevado a Paco ha llegar a ser quien es?

26:00 - Consejo que da Paco a su yo de hace varios años.

⬇️ CONTACTO Y ACADEMIA DE PACO BRAVO ⬇️

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⬇️DOCUMENTAL COWSPIRACY (contaminación del planeta)⬇️

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⬇️DOCUMENTAL EARTHLINGS (maltrato animal)⬇️

https://www.youtube.com/watch?v=8o72fsbulX8&t=0s

¡Hola Entrendedores personales!

En esta nueva entrega te traigo una entrevista con Paco Bravo, CrossFiter de Elite y finalista de los Crossfit Games. Atleta y entrenador, hablaremos de temas muy interesantes:

2:30 - Implicaciones diarias de lo que supone entrenar profesionalmente.

6:55 - Porque entrenar y cómo conseguir mantener la motivación.

15:20 - Importancia del apoyo de la pareja/familia.

19:30 - Mas no es mejor, descanso y recuperación, importancia de la planificación.

24:00 - Confianza entre deportista y entrenador.

27:10 - Entrenamiento online y presencial.

33:35 - La ventana de oportunidad que ofrece el ejercicio de fuerza en la salud.

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¡Hola Entrendedores personales!

En esta nueva entrega te traigo una entrevista que me hizo mi primer alumno en las mentorías, Toni Aliaga, a través de Instagram.

Hablamos sobre los beneficios de hábitos saludables, formas de afrontar la vida y desarrollarse personalmente.

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⬇️ @tonialiagacoach ⬇️

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¡Hola Entrendedores personales!

En este episodio te traigo la segunda parte de los aprendizajes del libro “Superar la adversidad. El poder de la resilincia”, de Luis Rojas Marcos

Desde mi punto de vista, te daré mi opinión y reflexión sobre la capacidad que tenemos para superar las dificultades y golpes que nos da la vida. Hablaré de cómo la autoestima, el autocontrol, el optimismo y el pensamiento positivo son cuestiones fundamentales para afrontar la vida.

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⬇️⬇️ YouTube: "Mi puesta a punto natural" ⬇️⬇️

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¡Hola Entrendedores personales!

En este episodio te traigo la primera parte de los aprendizajes del libro “Superar la adversidad. El poder de la resilincia”, de Luis Rojas Marcos

Te cuento porque he leído este libro en dos ocasiones y porque se lo regalo a una persona muy especial, pero sobre todo, te daré mi opinión y reflexiones sobre la capacidad que tenemos para superar las dificultades y golpes que nos da la vida. Te hablaré de cómo la autoestima, el autocontrol, el optimismo y el pensamiento positivo son cuestiones fundamentales para afrontar la vida.

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