Hoy vamos a hablar de un fenómeno muy interesante que nos pasa a casi todos en algún momento el síndrome del impostor.

Cuando consigues tu primer empleo o te dan tu primer encargo como arquitecto, entras en pánico y el ”síndrome del impostor” se apodera de ti.

¿Te gustaría saber qué es el síndrome del impostor?

¿Cómo podemos vencer al síndrome del impostor?

Primero veamos ¿qué es un impostor?

¿Qué es un impostor?

Un impostor es una persona que finge ser algo que no es.

Cuántas veces no has visto en internet empresas que se la pasan diciendo mi nuevo proyecto en la India o mi nuevo proyecto en Brazil, o mi nuevo proyecto en corea del norte, cuando la verdad es que no han vendido ningún proyecto (ni en la casa de su abuelita) y por falta de trabajo se inventan sus propios encargos.

Esto con el fin de que alguien crea que en verdad construyen en esos lugares, y así conseguir proyectos de personas ingenuas.

Esto es un Impostor.

¿Qué es el síndrome del impostor?

¿Cuántas veces has sacado un 10 en la escuela, pero crees que fue un golpe de suerte?

¿O consigues un encargo de arquitectura y crees que no mereces ese encargo?

¿O tienes años ganando el mismo sueldo y no pides un aumento por que crees que no eres lo suficientemente bueno para ganar más?

El síndrome del impostor no es un trastorno con entidad clínica, es decir, no aparece descrito en ningún manual de diagnóstico, pero bajo este término se agrupan un conjunto de síntomas que pueden causar un importante malestar emocional, el cual la persona tiene la sensación de no estar nunca a la altura, de no ser lo suficientemente bueno, competente o capaz. Tiene que ver con la baja autoestima y el pobre autoconcepto que el individuo tiene de sí mismo.

Asumes que tu éxito es cuestión de suerte y nunca lo achacas a tu inteligencia sino a factores externos o al hecho de que hayas tenido que trabajar muy duro para lograrlo.

Posibles causas del “síndrome del impostor” en arquitectos

Entre las posibles causas de dicho síndrome pueden ser:

Familiares: cuando te han comparado con otro miembro de la familia, de que siempre le va mejor en la escuela, o que es más listo y tú eres la oveja negra de la familia.

Percepción de éxito o fracaso: Las personas que tienen este síndrome son muy exigentes consigo mismas y tienen una lista de requisitos casi imposibles de lograr.

Estereotipos: Cuando a una persona le empieza a ir bien a pesar de la percepción social que se tiene ya sea por que es mujer, o es joven, o es introvertido, alto, flaco, gordo etc. este puede creer que por algunas de estas condiciones no merecen ese éxito.

Han sufrido importantes críticas a lo largo de su infancia y juventud, y han experimentado situaciones en las que figuras significativas como padres, profesores, hermanos mayores, etcétera, desmerecieron sus aptitudes, carácter y conducta.

Síntomas del síndrome del impostor.

-Creencia que tus éxitos no son merecidos, creen que sus éxitos son por azar o suerte.

-Falta de confianza. Cuando no tienes confianza en tus talentos y habilidades que han sido las causantes de dicho éxito.

-Miedo a que los otros piensen que eres un fraude.

-Crees que vas a fracasar en algo, aun que en otras ocasiones han sido éxitos.

–Síntomas emocionales negativos, como puede ser: ansiedad, tristeza, desesperanza, etc.

–No corren riesgos ni se atreven a pedir un ascenso o pedir que les den un encargo, porque tienen miedo de no estar a la altura, así que trabajan por debajo de su potencial”,

-En algunas ocasiones puede haber una reducción de la motivación de logro asociada a la falta de confianza en sí mismo.

Como enfrentar el síndrome del impostor

Reconocer y escribir los síntomas. Esto ayuda porque al escribir aprendemos a establecer metas, planes,