Según el informe de salud mental en España (2023), el 70% ha sufrido ansiedad alguna vez, y casi el 60% experimenta malestar emocional frecuente.
Carol Martín, terapeuta somática, experta en yoga, meditación y gestión del estrés con abordaje en la resolución de trauma y fundadora de
CUNCA-TERAPIA SENTIDA se incorpora al equipo del Sol este verano y nos explica
cómo influye el estrés en nuestro día a día y por qué nos estresamos realmente.
Además, al final de la sección, Carol Martin nos regala una sencilla práctica como apoyo en los momentos que necesitamos calmarnos.