¿Podemos hablar con alguien que ha muerto, gracias a la Inteligencia Artificial? ¿Es posible mantener conversaciones en el plano físico con seres queridos que ya no están? Algunas aplicaciones y compañías tecnológicas aseguran que sí y promocionan sus productos para el consumo masivo. En este episodio hacemos una crítica tajante a los excesos de las herramientas tecnológicas y a las violaciones éticas a las que podemos llegar si no sabemos respetar el descanso de nuestros seres queridos. ¿Qué piensan ustedes? Los escucho: @jdgodoy95

La última etapa del proceso de duelo y la más difícil para mí. Me acompaña la doctora Stephanie Guilá, fundadora de Boston Clinical Consulting, certificada por la Universidad William James College y cuenta con un doctorado en Psicología Clínica por la Universidad de Harvard. Rompemos el tabú y los mitos que rodean ir a terapia, hablamos de la salud mental en 2030 y hasta citamos frases Ricardo Arjona. ¡Que vivan los románticos! Más info sobre la clínica que mencionamos, aquí: @jdgodoy95

Hay dos certezas de las que no podemos escapar: que moriremos y que hemos cambiado, cambiamos y cambiaremos. Hoy hablamos de "transitoriedad" y explicamos el término con dos anécdotas impresionantes de mujeres increíbles ante el duelo. Que se nos quede la frase "no supero el duelo, sigo adelante con él". Pa' lante, como diríamos los guatemaltecos. ¡Pa' Lante! Síganme en redes, @jdgodoy95, y platiquemos.

Cuando alguien se nos va, cuando enfrentamos algún proceso de duelo, una de las primeras cosas que experimentamos es ese "silencio". Al principio, un silencio triste, maldito, que no queremos. Pero debemos aprender a abrazar ese silencio. Les leo una carta personal que escribí sobre mi proceso de silencio, más una canción argentina que habla sobre el valor de la escucha. ¿Listos para amar el silencio? Síganme en redes @jdgodoy95 para nuestro #MiércolesDeStories y más.

Más allá de la muerte. Hemos hablado en los otros episodios del duelo que conlleva perder a una persona. Pero desde el inicio hemos dicho claramente que ese no es el único tipo de duelo que existe. Hay más. ¡Miles! Aquí repasamos algunos y hacemos énfasis en no invalidar los duelos ajenos. Recuerden: Siempre leo sus comentarios que dejan en los miércoles de stories en mi Instagram @jdgodoy95

Abordamos la tercera etapa del duelo, la Tristeza (algunos la llaman Depresión, ya les contaré por qué yo no). También analizamos dos textos geniales de Nuria Labari y Jorge Lareo Otero sobre el dolor y la tóxica cultura del "pensamiento positivo". Ajá...no siempre nos hace bien esa técnica de "pensar siempre en positivo". ¡Estar mal está bien! ¿Repetimos la frase? Estar mal está bien, estar mal está bien, estar mal está bien, estar mal está bien. Toda la información sobre libros y textos citados, cursos y demás me la pueden pedir aquí @jdgodoy95

Ta-na-to-lo-gía. ¿Qué es? ¿Cómo se come eso? En este episodio, conversamos con Mayra Morataya, psicóloga y coach en tanatología y vida con un máster en Psicología Clínica. Además, anunciamos un curso libre en Tanatología impartido por Mayra en la Universidad del Istmo (GUA). ¡Un curso que vale la pena! Más información y consultas en mis redes: @jdgodoy95 ¿Te apuntás?

Llegamos a la segunda etapa del duelo, la Ira. ¿Qué comentarios ajenos pueden impulsarnos a estar molestos? Hicimos un sondeo... y el peor comentario que pueden hacerte si estás en duelo es "ánimo". Además, el valor de la "escucha" para acompañar en este proceso y el método de la foto: es sencillo, lo prometo. 

¿Por qué a mí? Entramos a la primera etapa del duelo, la Negación. Se trata de recibir una dosis de vulnerabilidad no solicitada, pero poco a poco comprenderemos que la vulnerabilidad nos hace hermosos, felices y humanos. La clave está en el secreto de "los dedos de la mano"... esas cinco personas de confianza con quienes podemos ser vulnerables al inicio. Llorar, distraernos, platicar profundamente, quejarnos. ¿Quiénes son tus dedos de la mano?

La muerte es proceso natural, inevitable. Sí, nos pasará a todos, pero no, nunca hablamos de ello... y eso hace que cuando llega el momento sea más difícil para uno. ¿Por qué evitamos este tema? Además, una frase "incendiaria" que nos llevará a encontrar paz en las famosas 4 etapas del duelo.