Artemi Gavezou nos lleva en este episodio a través de su fascinante viaje entre dos culturas y dos nacionalidades, Grecia y España, que han definido no solo su identidad personal sino también su carrera en la gimnasia rítmica. Desde sus primeros años en Tesalónica hasta su incorporación al conjunto español, Artemi comparte las dificultades y emociones de adaptarse a un nuevo país, un nuevo equipo y un sistema deportivo diferente, mostrando la riqueza y los retos de vivir esta doble realidad.

La conversación profundiza en la exigencia física y mental de la gimnasia rítmica de élite, donde Artemi destaca la disciplina necesaria para mantenerse en la cima, las cicatrices de las lesiones y la importancia del apoyo de sus compañeras y referentes como “las niñas de oro”. Relata con sinceridad cómo fue competir en los Juegos Olímpicos de Río 2016, donde alcanzó una medalla de plata, y cómo esos momentos le enseñaron a abrazar la presión y la responsabilidad de representar a España en el escenario mundial.

Artemi también comparte cómo ha afrontado los momentos difíciles tras su retirada, encontrando nuevas motivaciones y formas de seguir ligada al mundo de la gimnasia. Explica cómo ha aprendido a adaptarse a esta nueva etapa, equilibrando su vida personal y profesional, y cómo quiere transmitir su experiencia y pasión para ayudar a las futuras generaciones a alcanzar sus sueños. Este episodio muestra a una atleta auténtica, comprometida y que ha sabido integrar sus raíces y vivencias para dejar una huella poderosa dentro y fuera del tapiz.

🎧 No te pierdas este episodio y descubre la historia completa de Artemi Gavezou en tu plataforma favorita.

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Spot Freixenet “Brillar”: https://www.youtube.com/watch?v=H8e55YwRVgI 

Making off “Brillar” Freixenet: https://www.youtube.com/watch?v=KnjX5xD8f28 

Timeline

00:00 Introducción y bienvenida a Artemi Gavezou

04:09 Inicios en gimnasia rítmica en Grecia y primeros desafíos

13:38 Cambio a España y adaptación cultural y deportiva

19:59 Entrenamientos, sacrificios y evolución en el CAR de Madrid

28:15 Resultados en campeonatos europeos, mundiales y copas del mundo

40:09 Experiencia en Juegos Olímpicos Río 2016 y medalla de plata

52:20 Cómo combina su vida tras el retiro con nuevas metas

1:01:58 Preguntas de “Agua con Hielo” con Irina Rodríguez y Ander Mirambell

1:08:45 Cierre y reflexiones finales

Iván Moro, leyenda del waterpolo español y miembro fundamental de la generación dorada que conquistó el oro olímpico en Atlanta 96 visita El Sueño Olímpico para revivir su historia y la de una de las mejores generaciones que ha disfrutado el deporte español. Tres veces olímpico, doble campeón mundial y referente dentro y fuera del agua, Iván narra su recorrido desde los comienzos familiares en Ondarreta (Alcorcón) hasta lo más alto del podio internacional.

A lo largo de la charla, Iván analiza la evolución del waterpolo español, compara el brillante presente de la selección con los desafíos de su época y repasa los duros entrenamientos y el sacrificio necesario para llegar a la élite. Nos lleva dentro de la épica de Atlanta, la importancia del liderazgo de Manel Estiarte y Jesús Rollán, y cómo el compañerismo, el trabajo invisible y la mentalidad ganadora marcaron la diferencia.

El episodio profundiza en los retos de un deporte minoritario, la presión por mantener el nivel, las rivalidades con los equipos catalanes y el valor de no perder el vínculo familiar a pesar de la exigencia olímpica. Iván reflexiona sobre la vida tras la retirada, el papel de los nuevos talentos de España y comparte anécdotas, aprendizajes y nombres clave para entender la fuerza real de un equipo campeón.

Una conversación imprescindible para descubrir el esfuerzo que hay detrás de cada medalla, la generosidad de un grupo unido y el verdadero legado del waterpolo español.

🎧 Dale al play y sumérgete en la historia de Iván Moro, ejemplo de superación, equipo y pasión por el deporte.

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Timeline

00:00 Introducción

1:05 Estado del waterpolo actual y paralelismos con su generación

4:47 Comienzos familiares y pasión por el waterpolo

11:50 Salto a Barcelona y el cambio de vida

19:50 La generación dorada y Atlanta 96

27:21 Liderazgo: Manel Estiarte y Jesús Rollán

31:23 El regreso a Madrid y las ligas del Canoe

37:22 Campeonatos del mundo: Perth y Fukuoka

42:52 Últimos años y el final de la carrera 

46:10 Nombres propios del waterpolo español: Manel Estiarte, Pedro García-Aguado, Miki Oca y Jesús Rollán

58:34 Preguntas de “Agua con Hielo” con Irina Rodríguez y Ander Mirambell

1:05:12 Cierre y reflexiones finales

En este episodio de El Sueño Olímpico, Higinio Suárez conversa con Javier Illana, la gran leyenda española de los saltos de trampolín. Tres veces olímpico (Atenas 2004, Pekín 2008 y Londres 2012), 13 veces campeón de España, medallista europeo y miembro del Salón de la Fama de la Real Federación Española de Natación, Javier comparte una vida de vértigo bajo el lema: “no es el cuerpo, es la mente”.​

Desde sus inicios en Leganés hasta colgarse la mente y el alma en cada salto, Illana repasa su trayectoria marcada por sacrificio, disciplina y la fuerza de su madre, su gran pilar. Relata su debut olímpico con solo 17 años, su aprendizaje en Pekín, la histórica final de Londres 2012 y la etapa decisiva en Canadá junto al entrenador Arturo Miranda, donde perfeccionó su técnica y cambió su mentalidad competitiva.​

La charla profundiza en el componente psicológico del salto, la presión por la precisión, la importancia del entrenamiento mental y la serenidad como clave para sobrevivir en un deporte que se decide en menos de tres segundos. También revivimos anécdotas inolvidables, como su paso por televisión con ¡Mira quién salta!, su sensacional Mundial en Barcelona 2013, y cómo superó una enfermedad autoinmune que le obligó a retirarse antes de tiempo.​

Como broche, reflexiona sobre el futuro de los saltos en España, su visión de los nuevos talentos olímpicos y la conexión entre la alta competición y los eSports, donde también ha colaborado como entrenador mental.

Una conversación vibrante con un deportista que aprendió a volar antes que a caer, y que hoy comparte las lecciones más humanas detrás del salto perfecto.

🎧 Dale al play y sumérgete en la historia de Javier Illana, un deportista que convirtió el vértigo en su mejor aliado.

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Timeline

00:00 Introducción

02:55 Los inicios en Leganés y el descubrimiento del trampolín

06:13 Primeros campeonatos y el apoyo de su madre

10:22 La primera experiencia internacional y la frase “los últimos serán los primeros”

18:18 Atenas 2004: el sueño olímpico se cumple

23:43 Pekín 2008: las dificultades y la reinvención

26:37 Canadá, el cambio de mentalidad

31:16 Londres 2012: la final olímpica

33:36 El salto a la televisión y ¡Mira quién salta!

39:05 Barcelona 2013 y la mejor versión de sí mismo

43:10 Lesión autoinmune y retirada

45:43 Deportes, eSports y la mente del deportista

53:48 Preguntas de “Agua con Hielo” con Irina Rodríguez y Ander Mirambell

59:19 Cierre y reflexiones finales

¡Arrancamos la segunda temporada de El Sueño Olímpico con un episodio especial lleno de grandes novedades! Después del éxito de los primeros 19 episodios con 21 deportistas olímpicos y paralímpicos que suman 12 medallas olímpicas, 42 mundiales y 72 europeas, volvemos con una propuesta renovada y emocionante.

En este episodio de presentación, Higinio Suárez desvela las cuatro principales novedades de la nueva temporada que revolucionarán la experiencia del podcast. 

La primera gran novedad es el salto al formato vídeo, que permitirá ver las reacciones y emociones de los invitados en directo, mientras mantenemos el formato audio en todas las plataformas habituales. 

La segunda gran incorporación es la colaboración con la Cátedra Olímpica Marqués de Samaranch de la Universidad Camilo José Cela, dirigida por Juan Carlos Segovia. Esta alianza única entre el mundo académico y el podcasting permitirá profundizar en los valores del olimpismo más allá del deporte, abarcando temas como las ciudades olímpicas, el turismo, la cultura y la organización de grandes eventos deportivos. Juan Carlos explica cómo esta colaboración saca la cátedra olímpica de los muros universitarios para acercarla al gran público.

La tercera novedad amplía el perfil de invitados más allá de los deportistas. Esta temporada contaremos con entrenadores, fotógrafos olímpicos, periodistas especializados, médicos deportivos y otros profesionales que enriquecerán las perspectivas sobre el mundo olímpico, siempre manteniendo el foco en las historias humanas y los valores del deporte.

La cuarta y más espectacular novedad es el estreno de una sección especial conducida por dos grandes figuras que ya pasaron por el podcast en la primera temporada: Irina Rodríguez, medallista de plata olímpica en natación artística en Pekín 2008 y campeona del mundo, junto a Ander Mirambell, cuatro veces olímpico y abanderado en skeleton. Esta dupla de "Agua y Hielo" promete poner a prueba a los invitados con preguntas incómodas y dinámicas únicas que harán sudar tinta china a los deportistas más curtidos.

El episodio también anticipa contenido especial para los Juegos Olímpicos de Invierno Milán-Cortina 2026 y los Paralímpicos, manteniendo la periodicidad quincenal hasta julio de 2025. La temporada se desarrollará en el nuevo set olímpico con decoración temática, invitando a la audiencia a proponer mejoras y participar activamente en la evolución del programa.

Un episodio imprescindible para conocer el rumbo de la segunda temporada y entender cómo El Sueño Olímpico sigue creciendo para convertirse en el referente del podcasting deportivo español, combinando entretenimiento, valores e historias inspiradoras del olimpismo.

🎧 Dale al play y descubre todas las sorpresas que te esperan en esta nueva aventura olímpica.

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Timeline

00:00 Introducción

00:30 Bienvenida a la segunda temporada

00:58 Primera novedad: formato vídeo y nuevo set olímpico

02:13 Segunda novedad: Colaboración con la Cátedra Olímpica UCJC

06:51 Tercera novedad: ampliación del perfil de invitados

08:54 Cuarta novedad: nueva sección "Agua y Hielo" con Ander e Irina

11:48 Agradecimientos y despedida

En este episodio de El Sueño Olímpico nos sumergimos en la vida y el legado de Irina Rodríguez, una de las grandes figuras de la natación artística española. Campeona del mundo, triple campeona de Europa, 16 veces medallista internacional y protagonista de la histórica plata olímpica en Pekín 2008, Irina nos abre las puertas de una disciplina donde el arte y la resistencia se entrelazan en cada brazada.

A lo largo de la conversación, Irina nos lleva desde sus inicios en Barcelona —marcados por una lesión de cadera en la infancia— hasta lo más alto del podio mundial. Nos explica la evolución del ballet acuático a la natación artística, desvela los secretos de las rutinas, la importancia de la sincronía, el trabajo invisible y la presión de competir al máximo nivel. Revivimos momentos clave de su carrera: el debut olímpico en Atenas, la plata en Pekín y el oro mundial en Roma, así como los desafíos, la presión mediática y el verdadero significado del éxito más allá de las medallas.

Irina reflexiona sobre el valor del equipo, la convivencia y la diversidad dentro del grupo, el papel de entrenadoras como Anna Tarrés y su propia evolución como entrenadora internacional, ayudando a crecer a federaciones con menos recursos como la colombiana. Además, comparte cómo su formación en fisioterapia y psicología transpersonal le permite aplicar una visión holística al deporte de élite.

No faltan anécdotas familiares, su vida junto a Ander Mirambell y el equilibrio entre la pasión deportiva y la maternidad, ni el humor sobre proyectos como “Agua con hielo”. Un episodio imprescindible para descubrir la historia humana y deportiva de una generación pionera y entender el arte, la exigencia y la resiliencia que hay detrás de cada bañador de lentejuelas.

🎧 Dale al play y sumérgete en la historia de Irina Rodríguez, una deportista que ha hecho de la creatividad y la entrega su sello personal.

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Canal de Agua y Hielo: https://www.youtube.com/channel/UCplreIRiPS-03J2SsWnlsUw 

Timeline

00:00 Introducción

2:07 Curiosidades de la natación artística

9:00 Los comienzos en el agua

7:48 Sus orígenes

9:00 Infancia, lesión y primeros pasos en el agua

12:29 Entrenamientos y vida de equipo nacional

22:13 Juegos Olímpicos de Atenas y el éxito internacional

26:31 La plata de Pekín y la presión mediática

35:05 El oro mundial en Roma y la despedida soñada

39:36 La relación con el equipo y Anna Tarrès

44:43 Faceta como entrenadora internacional

50:00 La igualdad en la natación artística

56:56 La psicología transpersonal

1:03:19 El futuro y su misión

1:07:17 Ander Mirambell, vida familiar, conciliación y “Agua con hielo”
1:18:23 Pregunta de César Castro

1:20:18 Despedida

En este episodio de El Sueño Olímpico nos sumergimos en la inspiradora trayectoria de César Castro, uno de los grandes nombres de la natación española actual. Doce veces campeón de España, medallista mundial junior y poseedor de varios récords nacionales, César ha demostrado que la verdadera grandeza se forja tanto en la victoria como en la adversidad.

Desde sus inicios en Plasencia, siguiendo los pasos de su hermano, hasta consolidarse como referente en el 200 libre, César nos cuenta cómo fue su progresión desde las categorías inferiores hasta la élite, pasando por momentos de gloria y también por duros reveses: lesiones, operaciones y la constante lucha por volver a lo más alto.

A lo largo de la conversación, descubrimos cómo la natación le ha enseñado a levantarse una y otra vez, a reinventarse tras cada caída y a valorar cada logro, por pequeño que parezca. César comparte la importancia del apoyo familiar, la gestión de la presión, la convivencia en equipos de relevos y la necesidad de tener un plan B más allá del deporte.

Además, reflexiona sobre el estado actual de la natación española, la dificultad de alcanzar finales olímpicas y el valor de disfrutar el camino, más allá de los resultados. Su historia es un ejemplo de resiliencia, pasión y superación, y un recordatorio de que el verdadero éxito está en no rendirse nunca.

🎧 Escucha ya este episodio para conocer la historia de César Castro, un nadador que ha hecho de la constancia y la actitud positiva su mejor marca personal.

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Timeline

00:00 Introducción

02:39 La especialización en la natación: estilos y distancias

05:31 Inicios en la natación y la influencia familiar

07:20 Transición a la natación profesional

12:02 Éxitos en campeonatos y la búsqueda de los Juegos Olímpicos

16:08 Lesiones y desafíos en el camino a Río

19:25 Decisiones post-lesión: CAR de Madrid y transición al 200 libre

22:51 Cambio de entorno: De Madrid a Gijón

24:51 Desafíos y Resiliencia en 2021

27:45 Reflexiones sobre lesiones y el futuro 

29:46 El apoyo familiar en momentos difíciles

32:42 Llegada a los Juegos Olímpicos de París

38:07 Estado actual de la natación en España 

44:02 Impacto de entrenadores en la carrera

46:33 El equipo nacional español

50:11 La dinámica de pareja en el deporte

53:03 Equilibrio entre deporte y educación

57:32 Pregunta Miguel Alvariño

1:00:22 Momentos clave en la carrera de César Castro

1:06:49 Despedida

En este nuevo episodio de El Sueño Olímpico nos acompaña Miguel Alvariño, el mejor arquero español de la historia: campeón de Europa, doble oro y triple plata en los Juegos Europeos, ganador de la Copa del Mundo y primer español en alcanzar el número uno del ranking mundial. Con 26 medallas internacionales y una carrera marcada por la excelencia, Miguel comparte con nosotros el camino que le llevó desde su Galicia natal hasta lo más alto del tiro con arco mundial.

A lo largo de la conversación, Miguel nos descubre los secretos de su disciplina: desde cómo es una competición de tiro con arco y la exigente preparación física y mental que requiere, hasta la importancia de la actitud y la gestión de la presión en los momentos decisivos. Nos habla de sus inicios tardíos en el deporte, de cómo el esfuerzo y la obsesión por mejorar le permitieron pasar en pocos años de probar el arco en el instituto a proclamarse campeón de Europa y olímpico en Río 2016.

Miguel repasa los grandes hitos de su carrera, pero también los obstáculos: lesiones, decisiones federativas, derrotas dolorosas y la constante lucha por mantenerse en la élite. Reflexiona sobre la soledad del deportista, la necesidad de apoyo psicológico y cómo el trabajo mental ha sido clave para superar los momentos más duros y seguir persiguiendo sus sueños.

Un testimonio sincero, inspirador y lleno de aprendizajes sobre resiliencia, ambición y pasión por el deporte, que muestra las dos caras del sueño olímpico: el brillo de las medallas y el esfuerzo invisible que hay detrás de cada flecha.

🎧 Escucha ya este episodio para descubrir la historia de superación y excelencia de Miguel Alvariño y todo lo que hay detrás de la élite del tiro con arco.

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Timeline

00:00 Introducción

02:28 Cómo son las competiciones de tiro con arco

08:11 Primeros pasos de Miguel Alvariño en el tiro con arco

12:17 Un día de entrenamiento de tiro con arco

18:19 El equipamiento de un arquero

21:26 La escalada hacia la élite

27:43 Los Juegos Olímpicos de Río 2016

31:24 El batacazo de la clasificación de Tokio 2020

39:38 El renacer de Miguel y sus mejores años

43:08 Una nueva decepción en París 2024

52:20 Los aprendizajes de la carrera

58:00 El Depor

1:01:20 Pregunta de Tania Lamarca

1:03:11 Despedida

En este nuevo episodio de El Sueño Olímpico, charlamos con Tania Lamarca, campeona olímpica de gimnasia rítmica en Atlanta 96 y una de las figuras más reconocidas de este deporte en España. Tania nos abre las puertas de su trayectoria, desde sus inicios en Vitoria hasta lo más alto del podio, compartiendo con honestidad lo que supuso crecer dentro de un equipo campeón, marcado por entrenamientos exhaustivos, convivencia extrema y una disciplina férrea.

La conversación profundiza en los momentos más difíciles, aquellos que pocas veces se ven desde fuera: la presión constante, las renuncias personales, las restricciones alimentarias y la soledad que muchas veces acompaña a las deportistas de élite. Tania también reflexiona sobre la importancia del apoyo familiar y del entorno en su desarrollo, sobre todo en una etapa vital en la que la exigencia deportiva y emocional era máxima.

Pero la historia de Tania no termina con la medalla olímpica. En este episodio, ella nos cuenta cómo fue la vida después del podio: la transición a la vida cotidiana, la depresión tras la retirada y el largo camino para encontrar un nuevo propósito. Hoy, Tania utiliza su experiencia para ayudar a otros deportistas a cuidar su bienestar mental y a afrontar los retos que llegan cuando las luces del éxito se apagan.

Un testimonio inspirador, humano y necesario, que nos recuerda el verdadero valor del deporte más allá de las medallas y la importancia de cuidar la salud mental de quienes lo practican.

🎧 Escucha ya este episodio lleno de emociones, esfuerzo y superación, y descubre todo lo que hay detrás de un sueño olímpico.

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Documental Las niñas de oro: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=eL5BloVdQuw⁠

Timeline
00:00 Introducción
01:41 Cómo son las competiciones de gimnasia rítmica
03:29 Cómo empieza Tania Lamarca con la gimnasia rítmica
10:03 La llegada al equipo nacional
16:35 La alimentación y otras exigencias de la alta competición
24:05 Las competiciones previas a Atlanta
32:00 La salida de María Pardo
36:45 Los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996
46:33 La resaca del oro olímpico
52:07 El nuevo ciclo
56:04 El final de la carrera de Tania
1:02:26 El difícil proceso de volver a la vida normal
1:06:01 Su faceta como coach
1:14:25 La relación actual con el equipo de Atlanta 96
1:18:58 Pregunta de Victoria Padial
1:22:04 Su nuevo libro
1:23:21 Despedida

Victoria Padial es la gran pionera del biatlón en España. Dos veces olímpica y primera mujer española en representar a nuestro país en esta disciplina, ha abierto un camino único en un deporte prácticamente desconocido en el ámbito nacional.

En este episodio, Victoria nos cuenta cómo fueron sus inicios en Sierra Nevada, su transición del esquí de fondo al biatlón y los enormes retos que tuvo que superar para competir al máximo nivel sin apenas estructura ni apoyo. Revivimos su participación en los Juegos Olímpicos de Vancouver 2010 y Sochi 2014, así como el histórico doble podio logrado en la Copa de Europa de 2014, que la situó entre las mejores del mundo.

Además, hablamos de cómo es entrenar en un deporte que combina resistencia y precisión, de su esfuerzo por divulgar el biatlón en España, y de su nueva etapa personal como madre, sin dejar de lado su pasión por el deporte.

🎧 ¡Descubre ya este episodio lleno de nieve, puntería y determinación olímpica!

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Biathlon Fit: https://www.instagram.com/biathlonfit

Timeline

00:00 Introducción

01:37 ¿Qué es el biathlón?

6:26 Los inicios en el deporte de Victoria

9:42 ¿Cómo se entrena en España?

12:51 La transición del esquí de fondo al biathlón

19:34 Los Juegos de Vancouver

25:53 La apuesta de España por el biathlon

31:21 El duro camino en solitario

53:52 La familia

55:31 Biathlon Fit

59:43 Las importancia de las pulsaciones

1:03:12 Pregunta Quico Cortès

1:05:19 Despedida

En este episodio especial de El Sueño Olímpico, celebramos el Día de la Madre explorando el papel invisible, pero fundamental, de las madres en el deporte olímpico y paralímpico español. A través de cuatro historias personales y emotivas, descubrimos cómo el apoyo, el sacrificio y el amor incondicional de las madres son el motor que impulsa a nuestras atletas hacia el éxito.

Conocerás la historia de Balbi, madre de la piragüista asturiana Sara Ouzande, que nos lleva desde los primeros remos en el río Piles y el Grupo Covadonga de Gijón hasta el sueño olímpico en París 2024. Escucharás a Eva Moral, triatleta paralímpica y madre, que comparte cómo la maternidad y el ejemplo de su propia madre han sido clave en su regreso a la élite tras un grave accidente. Descubrirás la ternura y el sacrificio de Mita, madre de la nadadora olímpica Erika Villaécija, quien revive la distancia, el esfuerzo y el orgullo de ver a su hija crecer entre entrenamientos y campeonatos. Y te emocionarás con Yolanda Soler, medallista olímpica en Atlanta 96 y madre de los judocas Julen y Ariane Toro, que nos ofrece una perspectiva única: la de vivir el sueño olímpico primero como deportista y ahora como madre acompañando a sus hijos en su propio camino hacia los Juegos.

Este episodio es un homenaje coral a todas las madres del deporte español, a su entrega silenciosa y a su papel imprescindible en la resiliencia, la motivación y el éxito de nuestras deportistas olímpicas y paralímpicas. A través de sus voces, comprenderás que detrás de cada medalla y cada sueño cumplido hay una historia de familia, de apoyo incondicional y de amor que rara vez aparece en los titulares.

🎧 Escucha ya este especial del Día de la Madre en El Sueño Olímpico y descubre el lado más humano y desconocido del deporte de élite.

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Erika Villaécija: https://www.instagram.com/erikavillaecija/

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Ariane Toro: https://www.instagram.com/ariane52_/ 

Timeline

00:00 Introducción

00:59 Balbi, madre de Sara Ouzande

19:55 Eva Moral

45:27 Mita, madre de Erika Villaécija

1:03:55 Yolanda Soler

1:32:22 Despedida

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Plainfield: YQCDPJF8MHEVBY2Y

Cover Leaf: EUAPTKQKCANRVMZW

Arcade Ghosts: NJV8OAGD5WZ9QTWO

Sweet Mama (All Over You): XWB10YCDC4MWVRPG

Easy Going: 9GK6MQPTTE7KD1SE