El confinamiento prolongado, el miedo a enfermar o a que enfermen quienes más queremos, el aburrimiento, la incertidumbre laboral, conciliar familia y teletrabajo… Estos son algunos de los factores causantes del estrés que en estas semanas padecen muchísimas personas ¿Estamos a tiempo de mantenerlo a raya? Sabemos que muchas de nuestras emociones o reacciones psicológicas y fisiológicas responden a nuestro instinto de supervivencia y que se activan cuando perciben una amenaza, aunque esta no siempre sea real.

La psicóloga Karmele Gurrutxaga nos abre las puertas del Txoko de las Emociones.