⚠️Pode beber água com limão antes de dormir? Saiba os ERROS que as pessoas cometem ao beber ÁGUA COM LIMÃO - Dr Alain Dutra - Apesar de ser uma prática popular, muitas pessoas cometem erros ao consumir essa bebida, o que pode prejudicar a saúde. Vou esclarecer quem pode, quem não pode tomar, e os cuidados necessários, especialmente se você toma água com limão todos os dias. Fique comigo para entender tudo de maneira simples e rápida.

Vídeo completo sobre os benéficos da água com limão: https://youtu.be/ukTfS27ut2Y?si=1IwrMqx90UKSOrMV

Capítulos:

00:00 Introdução

00:52 Erro 1: Impacto na digestão e ácido clorídrico

05:49 Como usar o limão corretamente

07:14 Tomar água com limão a noite, pode?

08:50 Erro 2: Suprimento de Vitamina C

10:33 Erro 3: Proteção dos Dentes

Tópicos Principais

1. Erro 1: Achar que Água com Limão é Boa para Todos

- Impacto na digestão e ácido clorídrico

- Condições como hipercloridria e hipocloridria

- Experiências individuais com água com limão

2. Erro 2: Suprimento de Vitamina C

- Quantidade real de vitamina C no limão

- Impacto do calor na vitamina C

- Importância de outras fontes de vitamina C na dieta

3. Erro 3: Proteção dos Dentes

- Acidez do suco de limão e danos ao esmalte dentário

- Uso de canudo para minimizar contato com os dentes

- Enxaguar a boca após consumir e esperar antes de escovar

4. Cuidados e Dicas Gerais

- Início gradual do consumo de água com limão

- Observação dos efeitos no corpo

- Importância de uma dieta equilibrada e outras práticas saudáveis

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Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒

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