Como, quando e variações importantes para você entender se realmente está realizando um treino voltado para hipertrofia.

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Neste episódio vamos ouvir as histórias emocionantes de Ione Costa. Professora, lida diariamente com crianças e seus problemas de desenvolvimento. Mulher de garra, determinada a mudar de vida, após vários problemas de saúde foi indicada para fazer uma sirurgia bariátrica e equilibrar sua vida. Ione contara aqui como o corpo e a mente se comportam após esta sirurgia. Bora lá ouvir? Seja bem vinda ao Elas de Biquíni Ione Costa.

Neste episódio vamos ouvir as histórias emocionantes de Isadora Ermelinda. Pedagoga aguerrida, lutou contra o mal do século XXI, a depressão. Para a nossa felicidade saiu vitoriosa de várias batalhas e vem vencendo esta guerra. Isadora vem dividir suas histórias com o canal Elas de Biquíni no intuito de ajudar e informar as pessoas que estão passando por momentos semelhantes. Bora ouvir mais esta história emocionante.

Natascha Trolesi Farmacêutica, volta ao nosso podcast desta vez para dar muitas dicas para uma vida saudável. Formulas naturais e sintéticas que são essenciais principalmente para pessoas que já passaram dos 35 anos. Este episódio está especial, não percam.

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No episódio de hoje iremos falar sobre um tema que incomoda toda mulher CELULITE, com a convidada especialista em estética corporal e facial Alessa Gomes.

Alessa com toda sua experiência na área, conta como acabar de vez com a Celulite com sugestões de tratamentos e cuidados diários. Bora conferir!

Neste episódio vamos ouvir as histórias emocionantes de Neya França. Pedagoga e Psicopedagoga, lida diariamente com crianças e seus problemas de desenvolvimento. Mulher de personalidade forte que colocou como um dos objetivos de vida se sentir bem com o seu corpo e alma. Bora lá ouvir? Seja bem vinda ao Elas de Biquíni Neya França.