Elefant und Kiwi - vom Funktionieren ins Fühlen - Nervensystem, Emotionen, emotionale Muster

Der innere Kritiker ist keine neutrale Wahrheit, sondern ein Echo aus deiner Vergangenheit. In dieser Episode erfährst du, wie diese Stimme entsteht, warum sie dich klein hält – und wie du beginnst, sie zu entlarven und zu verwandeln.Themen: Selbstkritik, Scham, Selbstwert, trauma‑informiertes Coaching, Hypnose.👉 Hör rein und entdecke, wie du vom Funktionieren ins Fühlen kommst.

Frühling (und nicht nur dann) bedeutet für viele: Allergiezeit. Doch warum reagiert der Körper überhaupt so heftig? In dieser Episode erfährst du, wie Allergien nicht nur körperlich, sondern auch psychisch verknüpft sein können – und wie Hypnose helfen kann, diese Muster zu lösen.✨ Themen: Heuschnupfen, Katzenhaarallergie, Unterbewusstsein, Hypnose, Mind‑Body‑Connection.👉 Keine Garantie – aber neue Perspektiven.

Was passiert mit deinem Selbstwert, wenn elterlicher Stolz fehlt? In dieser Folge geht es um emotionale Anerkennung, transgenerationale Prägung und die Frage, warum viele Frauen trotz Erfolg innerlich leer bleiben. Du erfährst, wie Bindungstrauma entsteht, warum Selbstkritik oft ein Schutzmechanismus ist – und wie du Stolz nachholen kannst: durch somatische Übungen, inneres Kind-Arbeit, Hypnose und Reparenting.Für mehr Infos schreib mir: [email protected] ist der Link zur Selbsthypnose (14Min) https://youtu.be/GPQyp5P0FhY?si=AJ22U5pYaMfSvMT- oder (25Min) https://youtu.be/AzWaudOhCUI?si=h1b4-9JWr2kHirTf#Selbstwert, Bindungstrauma, emotionale Anerkennung, inneres Kind, Hypnose, Reparenting, transgenerationale Prägung, Selbstkritik, Nervensystem, Selbstfürsorge

Viele von uns behandeln Entspannung wie einen weiteren Punkt auf der To-do-Liste: Yoga, Meditation, Journaling – alles schön, aber oft nur ein weiteres „Muss“.Doch echte Selbstfürsorge beginnt nicht mit Aktivität, sondern mit Sicherheit und Verbindung zu dir selbst.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Selbstfürsorge oft nicht wirkt, obwohl du „alles richtig machst“

• Wie innere Glaubenssätze und Leistungskultur echte Entspannung sabotieren

• Wie du kleine, sanfte Schritte findest, die dein Nervensystem wirklich nähren

• Warum Selbstfürsorge keine Disziplin, sondern eine Einladung ist

Entspannung ist kein To-Do. Sie ist ein Zustand, der entsteht, wenn du dich sicher fühlst – innerlich und äußerlich.

Hör doch auch gerne in die vorangegangene Folge rein:

030 - Warum Entspannung nicht funktioniert https://podcasts.apple.com/nz/podcast/030-warum-entspannung-nicht-funktioniert/id1760058540?i=1000721439111

Du findest mich auch auf Youtube https://www.youtube.com/@elephant_and_kiwi

Bei Fragen, Anregungen, Feedback oder Zusammenarbeit: Mail an [email protected]

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Du meditierst, atmest tief durch, machst Yoga – und trotzdem bleibt dein Kopf laut und dein Körper angespannt? In dieser Folge erfährst du, warum echte Entspannung erst möglich wird, wenn du dich selbst halten kannst.

Ich spreche über:

• Die unterschätzte Rolle deines Nervensystems

• Warum Selbstfürsorge oft scheitert

• Was du tun kannst, um zu schauen, ob Du auch in der Smartphone Falle sitzt

Diese Episode ist für dich, wenn du viel weißt, viel gibst – und trotzdem oft das Gefühl hast, nicht genug zu sein. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst.

🔎 Keywords: Selbstfürsorge, Nervensystem beruhigen, innerer Kritiker, emotionale Sicherheit, Hypnose, Frauen & mentale Gesundheit

Hier findest Du eine Selbsthypnose zur Entspannung:

https://youtu.be/RwJqU4DwBSc

Viele denken, Hypnose sei eine Art von Fremdsteuerung – aber das Gegenteil ist der Fall. Angst, Selbstzweifel oder negative Glaubenssätze entstehen, weil unser Unterbewusstsein sich darauf „hypnotisiert“. Ein Ereignis setzt den ersten Fokus, und mit jeder weiteren Erfahrung verstärkt sich dieser Zustand. Doch genau so, wie sich Ängste programmieren, lassen sie sich auch wieder auflösen.

In dieser Folge erkläre ich, warum wir in der Hypnose nicht „hypnotisieren“, sondern ent-hypnotisieren – und wie du durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein Ängste nachhaltig lösen kannst.

Interesse ent-hypnotisiert zu werden? Dann melde Dich doch gerne bei mir [email protected] oder schau auf meiner Seite vorbei www.elephantandkiwi.com

Warum Wachstum nicht immer nur leicht ist

Persönlichkeitsentwicklung klingt oft nach mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr Selbstbewusstsein. Doch in Wahrheit gibt es Nebenwirkungen: Wenn du tief mit deinen Gefühlen arbeitest, kommen nicht nur die positiven zum Vorschein – sondern auch die lange verdrängten. Vielleicht kannst du plötzlich keine Nachrichten mehr schauen, weil du deine Empathie nicht mehr unterdrücken willst. Oder du löst Thema A auf – und ganz unerwartet verbessern sich auch Themen C, X und Z.

In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn sich dein Inneres wirklich verändert – und wie du damit umgehen kannst.

💡 Verwandte Folgen: 🔗 Therapie kann nicht – https://spotifycreators-web.app.link/e/rdxTwIaegUb

Wachstum ist nicht nur schön – aber es lohnt sich! 💙

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Kennst du das Gefühl, wenn eine Angst dich völlig blockiert, obwohl du weißt, dass sie irrational ist? Heute spreche ich darüber, wie ich meine Angst vor Blutabnahmen mit Hypnose gelöst habe – und wie diese Methode auch bei anderen Ängsten helfen kann, zum Beispiel Höhenangst oder tief sitzende Unsicherheiten.

🎧 Verwandte Folgen: 💡 Angst vor Blutabnahmen – https://spotifycreators-web.app.link/e/2oKRx6fcgUb 💡 Das Nervensystem – https://spotifycreators-web.app.link/e/ijkHbOicgUb 💡 Scham als versteckte Angst – https://spotifycreators-web.app.link/e/wZfLNCicgUb

Lass uns gemeinsam einen neuen Weg finden! 💙

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In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Scham ein. Gemeinsam beleuchten wir: • Was ist Scham? – Eine Erklärung dieser mächtigen Emotion • Warum fühlen wir Scham? – Die Ursprünge und Einflüsse, die uns prägen • Wie uns Scham blockiert – Welche Auswirkungen sie auf unser Handeln und Selbstwertgefühl hat

Lass dich inspirieren, alte Glaubenssätze zu hinterfragen, und erfahre, wie du deine Scham in Stärke verwandeln kannst. Nutze die wertvollen Impulse, um den Weg zu mehr emotionaler Freiheit einzuschlagen.

👉 Mehr erfahren: Sichere dir jetzt deinen Zugang zur Masterclass „Scham-Muster Auflösen“ und starte deine transformative Reise!

https://elephantandkiwi.thrivecart.com/masterclass-scham-muster-aufloesen/

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In dieser Folge möchte ich auf eine Sache hinweisen, die Therapie oder Coaching nicht kann. Vielleicht wird es Dich nicht überraschen, aber mich hat es überrascht, was vor allem daran lag, dass ich eine falsche Annahme getroffen hatte.

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