Mindent megtudhatnak olvasóink a funkcionális edzésről. Egyre többet hallunk, olvasunk a rendszeres testmozgás fontosságáról, ami kedvező hatással van, mind a szellemi mind pedig testi funkcióinkra. Mai podcastadásunkban Tarnóczy Zalánnal beszélgetünk, aki tanár, személyi edző, kutató. Szóba kerül, honnan származik a TRX, miért lett népszerű a funkcionális edzés alapjaira épülő CrossFit. Igazi büszkeség, hogy a tavalyi CrossFit világbajnokságról a magyar Horváth Laura nyertesen tért haza.