Sign up to save your podcasts
Or
Share Életközepi válság, kiégés 3. rész
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Életközepi válság, kiégés 3. rész
Ebben a részben kicsit a gyakorlat felé fordulunk és átnézzük, végigkísérjük azt a folyamatot, hogyan kerülhetünk ki lépésről-lépésre akár az életközepi válságból vagy a kiégés állapotából. Figyelmünket a megfigyelőre irányítjuk :)
Beszélgetőtársaim továbbra is Üzen a testem Kóródi Csilla természetgyógyász és Kanizsai Róbert coach, tréner, fejlesztési szakértő
Az életközepi válság vagy kiégés folyamata már a 30-asokat
is és nem csak a 40-es, 50-es korosztályt érinti,- könnyen depresszióhoz,
pánikhoz vagy függőséghez vezethet. Gyakran kíséri a folyamatot a házasság
megromlása, a válás is. Férfiaknál, nőknél más-más jelei, tünetei lehetnek. Családban
élőknél a fészek kiüresedésével a párkapcsolati dinamika megváltozik, ennek
kezelése új, ismeretlen feladat. Testünk is reagál az idő múlására vagy a
növekvő stresszre, ez további teherként jelenik meg életünkben. Az ún.
„kapuzárási pánik” hátterében pedig az újrakezdés vágya, az idősödéssel vagy az
aktuális külső-belső konfliktusokkal illetve korábbi traumákkal való
szembenézés elkerülése áll.
A hétköznapi pszichológia ugyan sokkal közelebb jött
hozzánk, megteremtve ezzel démonokat is, mint pl. a válság vagy krízis szó,
mely eredeti jelentése: fordulat, fordulópont. Ez a váltás, változás azonban egy
új nézőpontot vagy lehetőséget jelent, hiszen a felismerésekkel, amik időközben
már a kezünkbe kerültek – bölcsességre és valódi tudásra tettünk szert, amit
döntéseinkben, választásainkban hasznosíthatunk.
View all episodes
By Rostás AnitaEbben a részben kicsit a gyakorlat felé fordulunk és átnézzük, végigkísérjük azt a folyamatot, hogyan kerülhetünk ki lépésről-lépésre akár az életközepi válságból vagy a kiégés állapotából. Figyelmünket a megfigyelőre irányítjuk :)
Beszélgetőtársaim továbbra is Üzen a testem Kóródi Csilla természetgyógyász és Kanizsai Róbert coach, tréner, fejlesztési szakértő
Az életközepi válság vagy kiégés folyamata már a 30-asokat
is és nem csak a 40-es, 50-es korosztályt érinti,- könnyen depresszióhoz,
pánikhoz vagy függőséghez vezethet. Gyakran kíséri a folyamatot a házasság
megromlása, a válás is. Férfiaknál, nőknél más-más jelei, tünetei lehetnek. Családban
élőknél a fészek kiüresedésével a párkapcsolati dinamika megváltozik, ennek
kezelése új, ismeretlen feladat. Testünk is reagál az idő múlására vagy a
növekvő stresszre, ez további teherként jelenik meg életünkben. Az ún.
„kapuzárási pánik” hátterében pedig az újrakezdés vágya, az idősödéssel vagy az
aktuális külső-belső konfliktusokkal illetve korábbi traumákkal való
szembenézés elkerülése áll.
A hétköznapi pszichológia ugyan sokkal közelebb jött
hozzánk, megteremtve ezzel démonokat is, mint pl. a válság vagy krízis szó,
mely eredeti jelentése: fordulat, fordulópont. Ez a váltás, változás azonban egy
új nézőpontot vagy lehetőséget jelent, hiszen a felismerésekkel, amik időközben
már a kezünkbe kerültek – bölcsességre és valódi tudásra tettünk szert, amit
döntéseinkben, választásainkban hasznosíthatunk.