Una manera algo distinta de entender qué es la salud y el bienestar, somos capaces de identificar los sistemas de creencias que nos llevan a entregar todo nuestro poder y a vivir drenados, debilitados y enfermos. No tiene por qué ser así, recordemos juntos cómo sanar, y que el poder siempre lo hemos tenido nosotros… todo es cuestión de energía, regresar a la naturaleza y desintoxicarnos.

Hablando de discernimiento y la capacidad de ejercer nuestro libre albedrío… cómo conectar con eso para no perdernos en tiempos de caos.

En este episodio, vamos a ver qué es una adicción y por qué se relaciona con el trauma. Revisaremos diferentes acercamientos hacia las adicciones, posibles orígenes de trauma y cómo pudiera ser una forma de sanar trauma, y por lo tanto mejorar y liberarnos de las conductas adictivas.

Te sugiero buscar a Gabor Maté, me parece que tiene información muy buena sobre trauma.

Que estén muy bien, un abrazo.

Daniela

¿Te has preguntado cuál es el trabajo de un psicólogo, o por qué se dice que es tan diferente a lo que puede hacer un amigo o una amiga cuando te escuchan o aconsejan?

En este episodio en colaboración con mi amiga y colega psicóloga Danya Argote, platicamos y rebotamos ideas sobre lo que consideramos que como psicólogos no debemos hacer, para cuidar la integridad de nuestros consultantes, y la ética de nuestro trabajo; pero también, arrojamos algunos “sí´s” que como Danya las llama, son banderitas verdes que podrían darte tranquilidad a la hora de elegir con quién te gustaría iniciar o tomar un proceso de psicoterapia.

Espero disfrutes la charla tanto como nosotras lo hicimo :)

Un agradecimiento especial a Danya Argote, por esta padrísima colaboración y sobre todo lo divertido que fue armar el set (súper casero y amateur) para grabar las dos al mismo tiempo jajaja, ¡se logró!

Abrazo a todos.

Hoy, con mi toga bien puesta y aventando el birrete al aire, celebro la graduación de mi Diplomado en Psicoterapia Breve Sistémica Enfocada en Soluciones. Y en realidad, me estoy graduando de muchas cosas que hoy decido soltar, superar y cambiar para mí y para mi vida. En este episodio te cuento como constantemente estamos celebrando éxitos y logros, cómo siempre tendremos trabajo entre manos para ir identificando y liberándonos de creencias, personas y patrones que nos siguen limitando, y a embarcarnos en este viaje de auto-reconocimiento, auto-validación, amor propio y crecimiento.

¿Por qué siento que algo no está bien? Tengo ansiedad, vivo bajo estrés, definitivamente la vida no va como pensé que iba a ir aún cuando he logrado lo que se supone que tendría que lograr o tener…. ¿qué pasa?

Espero que este episodio pueda ser una pequeña guía hacia los primeros pasos para embarcarte en un camino de autoconocimiento, transformación y conciencia. Que te ayude a tomar el poder sobre tu propia vida y que vayas manifestando todo aquello que VERDADERAMENTE viniste a vivir, a crear y a compartir acá.

SI ya tenemos alas, ¿qué te detiene para saltar fuera de esa jaula y volar?

Pensar - Sentir - Hacer

Vivimos normalmente en ese orden. Adoptamos creencias, identificaciones, que van ligados a sentimientos y emociones, lo que finalmente nos llevará a tomar decisiones y elegir cómo y desde dónde estamos viviendo.

Y estas creencias o pensamientos, ¿desde dónde surgen? A veces ni si quiera son nuestros… ¿te has puesto a pensar por qué crees en lo que crees y de dónde vienen tus convicciones?

Realizar este proceso de introspección y aprender de nuestras creencias, guarda un poder impresionante para descubrir quién somos verdaderamente, liberarnos de programas (así me gusta llamarle a estas creencias), y vivir la vida que vinimos a vivir realmente.

¿Sabemos lo que es la conciencia? ¿Desde dónde la entendemos? ¿Se trata de un tema moral, conductual…. o será que se trata de algo que trasciende nuestra experiencia humana?

Te comparto cómo con el tiempo y en mi propio viaje ha ido transformándose mi entendimiento acerca de la conciencia.

¿Cómo lo ves tú?