Eso que llamamos vivir en piloto automático nos envuelve a todos aunque creamos que estamos viviendo de manera consciente, tendemos a ponernos limitantes, reglas y "deberías" que terminan tomando control de nuestro tiempo y lo que hacemos.

Este fin de semana tuve la oportunidad de realizar un ejercicio que quiero implementar por lo menos una vez al mes, y te comparto porque puede aportarte también. 

Permite que tu corazón lidere y entonces dedicate a trabajar por eso que el corazón quiere.

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Te presento las cuatro etapas cruciales desde el enfoque de Jung, cuando hablo de millennials estoy hablando de la generación que está viviendo esta etapa con mayor intensidad, algunos millennials y generación X ya están en su crisis de mitad de la vida y los Baby boomers se encuentran transaccionando su tercera y cuarta etapa. Es importante resaltar que esto es un esquema general y no quiere decir que todas las personas viven cada etapa con la misma intensidad, esto depende del nivel de autoconciencia y las decisiones tomadas previo a cada cambio de década. Me gustaría escuchar tu opinión una vez terminado el episodio puedes escribirme en Instagram>>

Si estas transaccionando alguna de estas etapas y quieres saber si el coaching puede acompañarte para tomar decisiones de cara al futuro y hacer cambios, hablemos! Reserva una sesión de 30 minutos sin costo, ir al calendario >>

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Realicemos una pausa para evaluar cuanto ha cambiado en los últimos 12 meses y visualicemos como se siente y se ve lo que podemos lograr en los próximos 12 meses. Cuánto ha cambiado tu visión de la vida en este año? Trabaja en una nueva visión y nuevas metas, esa energía del poder manifestar está disponible para ti este mes.

Cuéntame en Instagram si también estas sintiendo esta energía de impulso? Ir a Instagram>>

Muy pocas cosas son de un solo color, trata de buscar las tonalidades en cada situación, y entonces aparecerán muchas más opciones y podrás disfrutar de la variedad de posibilidades que la vida te ofrece.

¿cómo cambiar este pensamiento limitante que solo presenta dos escenarios y es excluyente? volviéndose curioso de la vida, sobre todo, aprendiendo de ti.

Aquí te dejo herramientas adicionales para trabajar en ti: 

La escuela de crecimiento holístico >>

Sesiones de coaching, hablemos y determinemos si el coaching es para ti>>

Todos tenemos objetivos, sueños o simplemente cosas que deseamos culminar, sin embargo, pasan los días y sentimos que estamos lejos de la meta.

La motivación no es suficiente para culminar un proyecto, porque este impulso no siempre está disponible, la motivación es momentánea.

La motivación, que viene de la palabra moto -motor interno- es lo que nos lleva a iniciar. Así nació la escuela online, el blog semanal y este podcast, con la motivación de crear herramientas prácticas de autoconocimiento y hábitos saludables para disfrutar el presente. 

Precisamente son los hábitos lo que le da continuidad a un proceso que se inicia con motivación. Te cuento más en el episodio...

Los pensamientos de escasez llevan a un nivel de vibración baja que estimula las hormonas del estrés y altera el sistema nervioso, como salir de ahí? Escucha mi reflexión sobre este tema en el episodio.

👉🏻 Si en este momento estás buscando conectar con la versión elevada de ti misma, mi RETO DE DESCUBRIMIENTO DE 21 DÍAS te ayudará a lograrlo. Este no es un curso común, al comprometerte cada día y hacer tu lección correspondiente irás desbloqueando progresivamente los retos.

Estos retos están diseñados para que entiendas tu verdadero potencial, enfrentes tus creencias limitantes y te permitas ser la mejor versión de ti misma. Ver reto en school.vivianacoach.com

Vivi 💛

Escucha este audio y aplica lo que resuene contigo y descarta el resto, lo importante es que eso que decidas hacer te haga sentir tú, vibrar y soñar. Y si te animas prepara tu tablero de sueños, meditar, visualizar, escribe sobre tu sueño o cuéntale a alguien en quien confíes y que no te juzgue. Mantén la mirada en las estrellas y los pies en la tierra. Comprometerse con un sueño significa tomar acción cada día, cuida de ti y de tus hábitos. Lee el blog de esta semana para identificar si estos hábitos te están saboteando: https://www.cocinamor.com/blog-esp/atencion

¿Cómo podemos elevar la energía femenina? Una palabra: autocuidado. Mujeres y hombres profesionales o emprendedores que siempre estamos activos, tomando decisiones, haciendo! y vivimos en una intensidad constante. Hay que parar y dedicarnos tiempo, lo que sea que signifique eso para ti, hacer lo que te hace feliz!

Encuentra herramientas de autocuidado en mi blog: www.cocinamor.com

Marzo, ¡que buen mes! Llega con una energía de fluidez y de conexión. Un mes para aprovechar y materializar ideas de corto plazo que seguramente influirán en esa visión de mediano y largo plazo que tengas. Usa tus herramientas, esas que tienes en ti para conocerte, para escucharte, para potenciar tu energía vital y trabajar en tus metas.

Un buen mes para lograr un cambio personal, conoce los cursos que puedes hacer a tu ritmo, cursos cortos de autoconocimiento y bienestar disponibles en la escuela online: https://vvl-transformations.thinkific.com/

Si te gustaría un acompañamiento para acelerar tu proceso te invito a agendar una sesión de descubrimiento para que descubras como el coaching puede apoyarte: https://calendly.com/cocinamor/descubrimiento?month=2021-03

El libro “El principito”, escrita por Antoine de Saint-Exupéry, es uno de los libros más leídos y traducidos de todos los tiempos. Aunque está considerado como un libro infantil, este libro le habla a cada adulto con temas tan profundos como el sentido de la vida, el amor, la amistad, la soledad y la pérdida.

A veces observamos lo que tenemos a nuestro alrededor con una mirada superficial. El verdadero valor de las casos es imperceptible a la vista pero no al corazón.

Te invito a leer este libro, si ya lo has leído, te invito a leerlo nuevamente.