Na 6 jaar podcasten stoppen wij ermee. Met meer dan 700k luisterbeurten, prijzen, zalige luisteraars, inspiratieweekends, retreats, een boek en uren en uren aan filosoferen, delen en kletsen - voelt de cirkel nu rond.

We willen echt niet klinken als een oude nonkel en tante die maar in herhaling blijven vallen 😂

Wij zijn zo dankbaar voor onze fantastische luisteraars.

📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be

Stijn en Eva hebben nieuws én we praten over het principe dat alles een prijs en een kost heeft: de prijs van het wel doen en de kost van het niet doen. De vraag is: wat kies jij?

✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren.

📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be

We denken bij parasieten vaak aan iets fysieks — een beestje in je darmen dat ongemerkt energie rooft. En dat is ook zo. Maar parasitaire energie gaat verder dan dat. Het zijn ook mensen, situaties en patronen die stiekem aan je trekken, je uitputten en je uit alignment halen.

✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren.

📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be

Van middagdutjes tot saaie wandelingen: vroeger dachten we "nooit van m’n leven" – nu is het pure luxe. Een chaotische, grappige trip down memory lane over dingen die ineens... héérlijk zijn geworden. En hoe wazig ook - blijf zeker luisteren tot het einde. We beloven een leerrijk inzicht.

✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren.

📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be

Hoe lang is het geleden dat je jezelf nog eens echt in de ogen hebt gekeken? Jouw blik vertelt zoveel. Vandaag hebben we het over de spark en waarom het zo belangrijk is om te volgen waar jouw licht van aan gaat.

✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren.

📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be

Eva kreeg een AHA-erlebniss in therapie. in deze aflevering hebben we het over belonging vs. becoming en hoe het moment waarop je voelt dat je nergens echt thuishoort, misschien wel het begin is van thuiskomen bij jezelf.

Link naar het boek waar we het over hebben: https://shorturl.at/4gtOD

✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren.

📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be

Voel jij je soms achter omdat je nog steeds niet weet wat jouw ding is?

Zie je anderen met een duidelijke niche, een heldere missie of een expertstatus en denk je: “Waarom heb ík dat niet?”

Alsof je geen plek hebt aan tafel zolang je geen strak afgelijnd verhaal of specialisatie kunt voorleggen?

In deze aflevering duiken we in dat gevoel van tekort.

De druk om een duidelijke calling te hebben.

De overtuiging dat je pas meetelt als je expert bent in iets specifieks.

En de bevrijding die ontstaat als je die overtuiging mag loslaten.

✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren.

📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be.

In deze aflevering delen we een persoonlijk verhaal. Enkele weken geleden lieten we een levendbloedanalyse doen. Daaruit bleek dat er meer dan wat rode en witte bloedcellen rondzwemt in ons lichaam.

✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren.

📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be.

In deze aflevering duiken we in hoe traditionele rolpatronen nog steeds onder onze huid kruipen. Een familiebezoek zorgde voor onbewuste twijfels over onze verdeling van zorgtaken en werk. We delen hoe we hiermee omgaan en hoe we bewust kiezen voor wat écht bij ons past.

✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren.

📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be.

Stijn en Eva delen de 3 valkuilen van het niet volhouden van nieuwe gewoontes. Dat er uiteindelijk 5 worden - oeps. En hoe je dus door hele kleine aanpassingen het net wél volhoudt.

✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren.

📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be.In deze aflevering duiken Eva en Stijn diep in het concept 'Window of Tolerance' - de optimale zone waarin je zenuwstelsel kan functioneren zonder overweldigd te raken. Ze bespreken het verschil tussen hyper-arousal (fight/flight) en hypo-arousal (freeze/shutdown), en hoe je kunt herkennen wanneer je uit je window bent. Tot slot delen ze praktische tips om je window of tolerance te vergroten en het verschil met veerkracht, waarbij ze uitleggen hoe deze twee concepten elkaar versterken.