Elsker du dig selv? Altså på en måde, så du passer på dig selv, taler pænt til dig selv og accepterer at du er under konstant udvikling? Hvis ikke, får du her 7 tips til at behandle dig selv mere kærligt.

SPEAKER

Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER

STØT PODCASTEN

Vil du hjælpe mig til at kunne fortsætte podcasten? Så finder du alt til at dyrke dine egne Spirer på www.Spirefroe.dk 🌱

Tak 💚

INDHOLD

(0:34) Tip 1: Du er ikke alene

(2:00) Tip 2: Slå en streg i sandet

(3:05) Tip 3: Sæt realistiske mål

(3:52) Tip 4: Træn din selvsnak

(4:18) Tip 5: Et sundt netværk

(4:50) Tip 6 Din egen veninde

(5:23) Tip 7 Taknemmelighed

MERE

Du finder flere tips i min artikel på FriskeSpirer.dk

De to episoder, jeg henviser til er:

‘Selvkærlige tanker gør dit liv bedre’ fra 2 februar 2025.

og

'Taknemmelighed gør dig glad´ fra 16. juni 2024.

OM

Læs om ⁠⁠⁠Dyrk din Sundhed podcast⁠⁠