Kita zu, Ferien an

Zwei Wochen Kita-Schließzeit liegen hinter uns. Keine Reise in den Süden, dafür eine Woche Familienzeit zu Hause und ein Besuch in der Heimat. Was nach Ferien klingt, fühlt sich mit kleinen Kindern schnell nach einem sehr langen Tag an – nur eben siebzehnmal hintereinander.
Urlaub mit Kindern ist anders

Früher hieß Urlaub: raus aus dem Alltag, spontan unterwegs sein, Sport machen, ausschlafen, lesen, essen gehen und neue Orte entdecken. Mit einem Kind war davon noch einiges möglich. Mit zwei kleinen Kindern geht es plötzlich um Mittagsschlaf, Essen, Abendroutine und darum, dass alle gleichzeitig irgendwie klarkommen.
Familienresort oder Selbstversorgung?

Dominik braucht Ruhe, Rückzug und möglichst wenig Reize. Franziska möchte im Urlaub nicht alles selbst erledigen und genießt es, wenn es Angebote gibt. Genau da liegt euer Konflikt: Der eine will lieber Hütte, Selbstversorgung und Natur. Die andere möchte Hotel, Essen und das Gefühl, dass Urlaub mehr ist als Haushalt an einem anderen Ort.
Warum das Familienresort nicht rettet

Buffet, Spielplatz, Trampolin, Kinderprogramm, andere Familien, Lautstärke und tausend Möglichkeiten: Was als Entlastung gedacht ist, kann für euch zur Reizüberflutung werden. Dazu kommen Zimmer, die nicht dunkel genug sind, fehlender Platz nach dem Einschlafen und die Frage, wie man als Eltern überhaupt noch einen gemeinsamen Abend haben soll.
Erinnerungen, Langeweile und Erwartungen
Müssen Kinder im Urlaub ständig etwas erleben? Darf ein Kind sich langweilen? Dominik möchte seinen Kindern die Welt zeigen und mit ihnen Dinge erleben, die er selbst liebt. Franziska erinnert daran, dass manche Vorstellungen einfach noch nicht zur aktuellen Phase mit zwei kleinen Kindern passen – nicht falsch, nur zu früh.
Die Suche nach der Mischung

Airbnb mit Garten und Strandnähe, danach ein Hotel. Urlaub mit engen Freund:innen oder Familie. Mehr Erwachsene, mehr Freiraum, weniger Dauerbeschallung. Eine perfekte Lösung gibt es noch nicht. Aber vielleicht geht es gerade auch nicht darum, sie sofort zu finden – sondern herauszufinden, was für euch als Familie in dieser Phase funktioniert.

Unser schlimmster Streit – und das Gespräch, das alles verändert hat.

Wir sprechen über unsere heftigste Streitphase nach Kind zwei und darüber, wie ein wöchentliches Zwiegespräch unsere Beziehung als Elternpaar buchstäblich gerettet hat. Nach Kind 2 ging es bei uns richtig zur Sache. In dieser Folge nehmen wir euch mit in die Phase, in der wir uns so heftig gestritten haben wie noch nie – und in der unser altes Muster „Franziska emotional, Dominik sortierend und beruhigend“ nicht mehr funktioniert hat.

Was euch in der Folge erwartet:

• Vom eingespielten Dreierteam zur überforderten Viererkonstellation
  Wir erzählen, wie sich unsere Zeit mit einem Kind im Rückblick fast idyllisch anfühlt – Fokuszeiten, Nachmittage für uns, ein klarer Rhythmus – und wie mit Baby Nummer zwei plötzlich Schlafmangel, Stress und Rollenneufindung alles überschreiben.
  
  
• Burnout, fehlende Resilienz und doppelte Emotion
  Dominik erklärt, wie sein Burnout dazu geführt hat, dass er in Streitmomenten nicht mehr ruhig sortieren und lenken konnte, sondern selbst sehr schnell in die Emotion gekippt ist – und was das mit der Dynamik macht, wenn keiner mehr „den Überblick“ behält.
  
  
• Alltagsstreits, Schuldfrage und Wertschätzung
  Franziska bringt Beispiele aus der Wochenbett‑Zeit und dem Alltag mit zwei kleinen Kindern: Aufrechnen von Stunden, gegenseitige Vorwürfe, das Gefühl „ich arbeite doch genauso viel“ und die Lücke, die entsteht, wenn Wertschätzung im Alltag fehlt. Wir sprechen über typische Auslöser (Kühlschrank, Haushalt, Orga‑Fail), über die große Schuldfrage und darüber, wie ein übersteigerter Gerechtigkeitssinn Streit immer weiter anheizt.
  
  
• WhatsApp-Streit im Bett und unsere Grenzen
  Ein Teil der Folge dreht sich um unsere Art zu streiten: selten laut vor den Kindern, aber oft heftig per WhatsApp – inklusive Bett‑Szene neben dem Kind, in der sich Frust, Oma‑Grenzen und Erschöpfung entladen. Wir schauen gemeinsam hin: Was macht diese Art von Streit mit uns, und warum fühlt sich Tippen manchmal so gnadenlos an?
  
  
• Funktionale Beziehung statt Nähe
  Wir reden darüber, wie sich unser Alltag eher wie zwei Teams („Team Baby“, „Team Kleinkind“) angefühlt hat als wie Paarsein: getrennte Betten als neues Normal, Orga‑Talk, kaum noch Raum für Nähe und das leise Gefühl, dass wir den Überblick darüber verlieren, wer wir füreinander eigentlich sind.
  
  
• Zwiegespräch als Rettungsboot – und unsere Musterlogik
  Aus der Therapie kommt der Vorschlag „Zwiegespräch“: ein geschützter Dialog zu zweit, mit Zuhören ohne Unterbrechen oder Bewerten. Wir erzählen, wie diese Idee bei uns ankam, warum wir sie nicht eins zu eins „nach Lehrbuch“ umgesetzt haben und was sich trotzdem an unserer Streitkultur verändert hat. Dazu unsere Musterlogik: „Ich erkenne ein Muster“ – und die Frage, ob unser Podcast heute für uns eine Art Zwiegespräch 2.0 ist.

Für wen ist diese Folge?
Für Eltern, die nach dem zweiten Kind merken, dass ihr Streitlevel hochgeht, dass sie sich eher als funktionierendes Team denn als Paar erleben und sich fragen, ob und wie man aus solchen Mustern wieder herausfinden kann – ohne Patentrezepte, aber mit ehrlichen Einblicken in eine Beziehung, die genau da durchmusste.

Das erste Jahr – Wenn aus einem zwei Kinder werden und wir uns fast verlieren

Kinder im Bett, Snacks auf dem Schoß, Köpfe voll: In dieser Folge von „Eltern nach 8 – der Tagesabschlussbericht“ reden Franziska und Dominik über das erste Jahr mit einem Kind und das erste Jahr mit zwei Kindern – und darüber, wie sich derselbe Tag plötzlich komplett anders anfühlen kann.
Sie erzählen, warum sich das Leben mit Baby beim ersten Kind noch halbwegs im Griff anfühlt, während beim zweiten Baby plus Kleinkind der Alltag explodiert: Zweierteams statt Paarzeit, heilige Schlaf- und Essrituale, Abende am Limit und dieses Gefühl, als Paar fast zu verschwinden, weil immer irgendwer ein Kind auf dem Arm hat.

Es geht um Überforderung, Streit am Küchentisch, Care-Arbeit versus Lohnarbeit, Identitätsfragen – „Wer bin ich noch außer Elternteil?“ – und um die Frage, wie man sich nicht komplett verliert, wenn das Leben nur noch aus Kita, Einschlafbegleitung und Wäschekörben zu bestehen scheint.

Diese Folge enthält Werbung.
Partner dieser Episode: Ehrenkind.
Link: https://www.ehrenkind.de/collections/bestseller?nav_parent=shop
Code elternnachacht5
Gültig vom 27.07. bis 03.08.2026

In dieser Folge:
Erstes Jahr mit einem Kind vs. erstes Jahr mit zwei Kindern – warum sich dieselben 24 Stunden völlig unterschiedlich anfühlen.
Abendroutine, Schlaf- und Essrituale als Heiligtum und als Dauerstreitpunkt.
Wenn Care-Arbeit „nur zu Hause mit Kind“ heißt und trotzdem mehr schlaucht als ein Bürotag.
Wie sich Rollen und Identität verschieben, wenn aus Paaren Eltern von zwei kleinen Kindern werden.
Kleine Momente von Nähe, die helfen, sich als Paar nicht komplett zu verlieren.

Shownotes – Pilotfolge „Eltern nach 8 – der Tagesabschlussbericht“


Kinder im Bett, Snacks auf dem Schoß, Köpfe voll: In der ersten Folge von „Eltern nach 8 – der Tagesabschlussbericht“ nehmen Franziska und Dominik dich mit auf ihre Couch nach acht.

Ihr erfahrt, wer die beiden sind, wie aus einem reisenden Paar mit Modeljobs und Start-up plötzlich eine vierköpfige Familie wurde – und warum sich der Sprung von zwei auf vier für sie härter angefühlt hat als das erste Kind. Dominik erzählt von seinem Burnout und davon, wie Elternsein sich anfühlt, wenn die Energie nicht mehr reicht, Franziska von der Zerrissenheit zwischen Baby, Kleinkind und dem Versuch, als Paar nicht komplett zu verschwinden.

Es geht um Streitjahre, Couchschlaf im Wohnzimmer, Orga-Gespräche am Küchentisch – aber auch um bedingungslose Liebe, Sinn und diese Momente, in denen Kinderlachen alles wieder ein bisschen gerade rückt.

In dieser Folge:

• Wer sind Franziska und Dominik – früher zu zweit, heute mit zwei kleinen Jungs.
• Warum sich der Sprung von zwei auf vier so heftig angefühlt hat.
• Wie Dominiks Burnout den Familienalltag verändert.
• Streit, Einsamkeit und getrennte Nächte auf der Couch.
• Wutanfälle, Lautstärke und der Sinn, den Kinder ins Leben bringen.

Verbinde dich mit uns:

• Folge Franziska auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen von „Eltern nach acht – der Tagesabschlussbericht“
• Schick uns deine Fragen an [email protected] oder eigenen Geschichten rund um Geburten, Burnout im Familienalltag, Streit, Wutanfälle und Erziehung – vielleicht tauchen sie in einer der nächsten Folgen auf. 

Wir sind Franziska und Dominik aus Berlin, zwei Kinder, geboren im März 2023 und im April 2025. Unser Alltag ist wie eurer: Kita, Müdigkeit, zu viele Gedanken im Kopf, zu wenig Zeit, um sie auszusprechen.

In diesem Podcast führen wir die Gespräche, die tagsüber nicht stattfinden – wenn alle To-Do-Listen laut sind, aber niemand fragt, wie es einem eigentlich wirklich geht. Wir reden über Liebe und Streit, über Erschöpfung, die einfach nicht weggeht, über Kindererziehung, die sich manchmal wie eine Impro-Show anfühlt, und über unser eigenes Erwachsenwerden, das nicht hinterherkommt.

Wir sind keine Experten, sondern Eltern wie ihr – mittendrin, manchmal ratlos, manchmal überrascht, wie gut doch alles klappt. Und wie unsere Kinder wachsen, wächst dieser Podcast mit: Erstmal sind wir bei Windeln und Wutanfällen, irgendwann reden wir über Schule und Teenies.

Hier bist du richtig, wenn du abends auf deiner Couch sitzt und einfach hören willst, dass es anderen genauso geht. Ehrlich, müde, aber mit Humor – mit einem Ohr beim Gespräch und dem anderen am Babyphone.
Das ist Eltern nach acht. Der Tagesabschlussbericht.