การไปสู่เป้าหมายเรามีทางเดินให้เลือกหลายเส้นทาง

หลายทีที่เราต้องเลือกพฤติกรรมซึ่งพอเราไปดูคนอื่นเขาจะแนะนำพฤติกรรมที่เราควรทำ แต่มันก็มีพฤติกรรมอื่นที่พาเราไปถึงเป้าหมายได้

พฤติกรรมที่ดีในการสร้างนิสัยควรจะมี 3 อย่าง

1) พาคุณไปถึงเป้าหมาย

2) เป็นพฤติกรรมที่คุณอยากทำอยู่แล้ว

3) เป็นพฤติกรรมที่ทำง่าย

Source: Tiny Habits - BJ Fogg PhD

https://tinyhabits.com/