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By Em LinhaHealth & Fitness
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Em linha episodes

  • Presos ao ecrã (parte 1)

    Neste novo episódio do Em linha decidimos reunir algumas sugestões de produções (seja filmes, ou séries)  que consideramos relevantes no contexto atual e na dinâmica da saúde! Fiquem desse lado para descobrir!

    32 min
  • A tirania da imagem
    Todos nós vivemos numa era, na qual impera o culto da imagem. O valor (excessivo) do aspeto físico e da aparência estética tornou-se uma espécie de imposição e de aprovação. Mas será que a imagem é "tida" e vista da forma certa? Por nós? Pelos outros?
    25 min
  • Consumismo
    Todos nós vivemos numa era que se pauta por um estilo de vida orientado sobre uma propensão crescente ao consumo de bens ou serviços. Muitos destes são, cada vez mais, desnecessários - na generalidade.
    Hoje ficamos em linha com isto, com o consumismo!
    26 min
  • À toa

    Era para ser sobre RECOMEÇOS. Foi à toa. Sobre os tempos que vivemos. Sobre alguns regressos marcados pela dificuldade da ocasião. Foi, sobretudo, um episódio de análise individual e de grandes introspecções!!

    42 min
  • Desporto, do prazer ao vício

    Todos nós sabemos que a atividade física é um hábito benéfico. A verdade é que a prática excessiva de desporto pode acabar por ser prejudicial para a nossa saúde. Neste episódio tentamos averiguar em que ponto é que o exercício físico deixa de ser encarado como algo saudável!

    31 min
  • As redes sociais e os influencers

    Neste episódio abordamos o Impacto das redes sociais e dos influenciadores digitais nos hábitos alimentares e sociais!

    Cada vez mais as nossas escolhas são moldadas pelo que vemos através do universo digital! Até que ponto a informação é útil? Usamos as redes sociais ou elas "usam-nos"?

    33 min
  • Mood p'ra comer

    Será que tenho mesmo fome, ou são as emoções que estão com apetite?! Quantas vezes já demos por nós no sofá a comer aquele pacote de bolachas só porque o dia correu mal? Muitos de nós não distinguimos fome física de fome emocional, e o que é certo é que o peso das emoções pode muitas vezes ser prejudicial. Será que estamos no Mood p'ra comer?

    27 min
  • Body shaming

    O termo Body shaming é cada vez mais recorrente na atualidade. Numa era que imperam as redes sociais e a competição em prol da vida e do corpo perfeito a "vergonha do corpo" é uma temática que nos afeta a todos em geral. Mas no fundo o que é Body shaming? Onde começa o Body shaming?   Neste episódio focamos a nossa atenção nesta temática e tentamos perceber quando é que um comentário deixa de ser "só" um comentário!

    32 min
  • O que é ser saudável?

    Isto saudável? Eu sou saudável?

    Estas são algumas das questões mais frequentes do nosso dia a dia. Na verdade existe mesmo alguma definição concreta de saudável? Neste episódio vamos andar a explorar (no nosso entender) o que é afinal o saudável... um termo com qual somos bombardeados diariamente.

    Fiquem desse lado!

    38 min

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A partir de agora já podes estar "em linha" connosco. Somos dois amigos, um pouco malucos e com os seus stresses, mas que estão confortáveis para falar das suas experiências, motivações e opiniões.…