Emagrecer é outra coisa!

By Rafael Frata

Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável!

Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas.

Chega de... more

· Health & Fitness

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FAQs about Emagrecer é outra coisa!:

How many episodes does Emagrecer é outra coisa! have?

The podcast currently has 526 episodes available.

Emagrecer é outra coisa! episodes:

January 05, 2023 O Passo a Passo para finalmente Criar e MANTER seu Hábito (aprenda usar sua Mente do jeito certo) | Ep. 425
O Passo a passo que você precisa para Criar e MANTER seu Hábito em 2023: mastigado, explicado e exemplificado para você não ter dúvida!
Ps: tem uma OPORTUNIDADE para você ao FINAL do episódio! Vagas até sexta dia 06/01/2023. Aja rápido!

Este é meu Novo Projeto para 2023: fazer 100 Lives este ano, para fazer de 2023 o SEU ANO do Emagrecimento EFICAZ!
Está foi a Live 02/100.

>>Lista de espera para o próximo Desafio "Mente Magra não dá ré": https://tinyurl.com/DesafioMenteMagraMe siga nas Redes:

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1h 14min
January 05, 2023 Aprenda como ela conseguiu emagrecer durante as Festas de Final de ano (feat. Attaritha, paciente da Suiça) | Ep. 424
Aprenda como ela, em plenas festas de final de ano, conseguiu emagrecer e entrar em roupas que estavam paradas há tempos!

Este é meu Novo Projeto para 2023: fazer 100 Lives este ano, para fazer de 2023 o SEU ANO do Emagrecimento EFICAZ!

Está foi a Live 01/100.

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1h 22min
January 02, 2023 Essa é a Única Regra que Você Precisa para Emagrecer (e Vou Te Provar que Você Consegue) | Ep. 423
Esse é o último podcast de 2022, e nele ESCOLHI A DEDO qual a Regra/Princípio que merece seu Foco em 2023, para ter uma Nova Mentalidade, Novos Comportamentos, conseguindo não somente emagrecer, mas Manter esse resultado depois!

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11min
December 26, 2022 Regra de Ouro para Comer o Que Gosta e NÃO ENGORDAR nas Festas de Final de Ano | Ep. 422
Enquanto seus parentes e amigos ficam só na promessa de emagrecer ano que vem, melhorar a alimentação e hábitos, e nada fazem, você saberá exatamente o que fazer sem precisar se frustrar e deixar de comer o que gosta no natal e ano novo.

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9min
December 19, 2022 O áudio que mudou minha Disciplina e Constância pra Sempre | Ep. 421
Na época, eu estava passando por uma fase complicada e tendo dificuldades de fazer o que era necessário para meu objetivo, ATÉ QUE recebi um áudio de meu mentor que mudou minha Disciplina e Constância.
Hoje vou compartilhar com você!

Link deste Podcast em formato de vídeo: https://youtu.be/JvzZz1kcOlM
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8min
December 05, 2022 Quem Desiste de Emagrecer Não Conhece essa Técnica para Ter Confiança e Foco, Renovados | Ep. 420
Não existe quem não consiga emagrecer, existe quem desiste.
Eu sei o quanto é frustrante e desesperador quando se desanima de continuar e pensamos em desistir. Mas a boa notícia é que você só está passando por isso, porque ainda não conheceu essa Técnica capaz de te devolver CONFIANÇA e FOCO, renovados!
Topa fazer o exercício?

Link deste Podcast em formato de vídeo: https://youtu.be/Xf97O55vHpM

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8min
November 28, 2022 Eu preciso te dizer que sua Disciplina depende disso (e eu demorei aprender) | Ep. 419
Esses últimos anos eu descobri UMA MUDANÇA de comportamento, que me fez ser um homem e profissional muito mais consistente e disciplinado, com meu corpo e saúde, e eu vou te ensinar nesse episódio!

Link deste Podcast em formato de vídeo: https://youtu.be/Bw2NI9KNNgQ
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6min
November 21, 2022 Se Você Ainda Não Faz Isso em Seu Prato, comece LOGO | Ep. 418
Nesse episódio vou te ensinar uma Técnica que PRECISA estar presente em seu prato e em suas refeições, e que vai te ajudar a parar de ficar pensando em comida o dia todo e regular de uma vez por todas, sua fome e apetite.
Duvida? Eu te mostro!

Link deste Podcast em formato de vídeo: https://youtu.be/vh99aYSN2uA
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13min
November 14, 2022 Dicas para ter Disciplina e Rotina Saudável com MENOS Esforço (feat. Fisioterapeuta Karina) | Ep. 417
Nesse vídeo eu e Karina vamos te ensinar como conseguir ter uma rotina saudável que te ajude ter mais energia e disposição para cuidar de você, emagrecer, e claro, viver com menos dores!

Link deste Podcast em formato de vídeo: https://youtu.be/5AiqcrEMuzo

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1h 15min
November 07, 2022 Para Vencer a Depressão em 2020, Eu Precisei Tomar Essa Decisão | Ep. 416
Em 2020 eu estava em depressão, e como sei que algumas pessoas que buscam emagrecer e perder peso, podem estar em estado pré ou depressivo, resolvi fazer esse episódio pra ajudar.

Link deste Podcast em formato de vídeo: https://youtu.be/Q_hYTlL9AM0
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