Atualmente você cortou o pão de sua dieta para emagrecer? Será que comer pão branco (famoso pãozinho francês) sempre vai te engordar mesmo? Nesse episódio, além de esclarecer essa dúvida, vou te ensinar um MÉTODO SEGURO para conseguir Perder Peso comendo esse Pão!

Você sabe escolher os Doces Saudáveis que não engordam? Nesse episódio vou ensinar as REGRAS que quase ninguém fala, que você deve usar na hora de escolher seu Doce Saudável e não vai te engordar!

Se você está Paralisada(o) ou sem Ânimo para Emagrecer nesse Final de Ano e se preparar pras festas, pelo menos 1 desses Problemas deve estar te assombrando 👻

Vou revelar pra você quais em minha opinião, são esses 5 Problemas que costumam atormentar quem quer perder peso nessa época do ano!

E claro, vou te ensinar a Superar um por um!

Você sabe quando usar a Dieta Cetogênica para Emagrecer?

Sabia que caso você a use em momento errado, pode atrapalhar sua perda de peso?

Será que VERDADEIRAMENTE, Frutas podem substituir Doces? Se você quer diminuir a quantidade de doce que come, e aposta nas frutas como solução para te ajudar, esse episódio é pra você!

Vou te ensinar se as frutas podem mesmo te ajudar a diminuir o consumo de doces na dieta. Se você tem compulsão por doces, esse vídeo é obrigatório pra você.

Final de ano está aí! Você se garante quando começar a aparecer doces e mais doces durante as festas?

Nesse episódio te ensino essa estratégia que vai trazer PAZ e Confiança para seu emagrecimento no Final de Ano!

Está difícil diminuir a CERVEJA sozinha(o), nos Finais de Semana? Nesse episódio eu vou te ensinar 5 PASSOS para você conseguir beber menos cerveja nos finais de semana, sem passar vontade ou deixar seu momento de lazer, chato!

Se você não quer atrapalhar sua dieta e perda peso por conta da sua gelada, siga esse tutorial, e seja feliz!

Você Verdadeiramente sabe me dizer se o Açúcar do Suco de Fruta, engorda igual ao do Refrigerante? ou tem ainda alguma dúvida sobre isso?

Nesse episódio você vai aprender TUDO sobre suco natural, açúcar de fruta, refrigerante normal e zero!

Suco de fruta faz mal igual refrigerante? Há maneiras de diminuir esse efeito?

Você sabe o que fazer para NÃO PERDER O FOCO no Final de Semana? Muita gente já me pediu para fazer um vídeo sobre isso... 

Mas daí pensei: São tantas coisas que eu poderia ensinar e te passar, que não caberia em 1 vídeo curto.  Por isso, vou te ensinar TINTIM POR TINTIM nesse episódio de uma LIVE!

Você vai aprender quais são os 7 PASSOS que precisam ser feitos de PREFERÊNCIA nessa ordem, para que você consiga Manter o Foco durante o final de semana, seja para hábitos ou para a dieta, e conseguir Emagrecer!

Tenho recebido com frequência a seguinte pergunta:  "O que fazer para ter maior autocontrole na hora de comer?" 

Por isso, nesse novo episódio de uma LIVE, você vai aprender 6 Maneiras para conseguir Melhorar seu Autocontrole Alimentar na Dieta! 

Elas vão te ajudar a se manter com maior leveza e consistência com seus bons hábitos, facilitando as melhores escolhas e como praticar.