Conhece alguém que vive prometendo e planejando, mas não consegue cumprir e emagrecer? Parece que a pessoa faz tudo certo e se esforça, mas na hora de fazer o mais importante, a procrastinação ou dificuldades destroem os planos?Esse Podcast é pra ela!

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Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Muito obrigado!

Conhece alguém que se esforça, até que bastante, mas parece que não adianta? A pessoa não consegue mudar seus hábitos, suas sabotagens, e por isso, sente que não sai do lugar no emagrecimento? Esse episódio 16º do Emagrecer é outra coisa é para ela.

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Você também deseja ter maior autocontrole e maturidade com a comida, para emagrecer mais fácil e não voltar engordar? Você precisa descobrir essas 4 Regras pouco faladas do Estoicismo, que vão mudar você de dentro pra fora!

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Muitos querem ter CONSISTÊNCIA para conseguir uma perda de peso "mais fácil". Mas a verdade é que existem algumas estratégias e caminhos para ser uma pessoa mais consistente.

Nesse episódio, vou compartilhar com você aquela que é a MAIS PODEROSA pra mim. Está preparado?

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Jojo Todynho gerou polêmica e divisão de opiniões quando falou sobre OBESIDADE em um Podcast. Eu publiquei um vídeo curto no Instagram que também gerou essa polêmica. Por isso, resolvi fazer esse episódio onde podemos falar de forma mais completa e profunda sobre o tema. Vou sim dizer minha opinião sobre o assunto (só não sei se você vai gostar...).

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Participação especial de meu amigo Psicólogo Fernando (@psicologofernandorodrigues) onde nos aprofundamos sobre uma grande cilada que quem está emagrecendo, cai com frequência.

Dezenas de pessoas foram transformadas ao vivo, e você pode ser a próxima a se libertar dessa sabotagem.

Descubra qual tipo de dieta funciona melhor para seu tipo de metabolismo e biotipo: https://forms.gle/4LEqbvUdCwzvr58E9

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Doces também são um dilema em sua dieta para emagrecer? Quem nunca, não é verdade?!Neste episódio vamos ver porque você não consegue vencer os doces, e eles sempre te fazem sabotar seu esforço.

Está preparada para descobrir a forma CERTA de fazer isso e finalmente emagrecer mais fácil?BÔNUS:

Descubra qual Tipo de Dieta é MAIS indicado para seu caso: https://forms.gle/4LEqbvUdCwzvr58E9

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A Thais topou revelar o que funcionou para ajudá-la alcançar esses resultados em seu processo até aqui. Fique de ouvidos bem atentos, pois tem ouro nesse episódio!

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A Julia vivia travada por conta de tanto trabalho e estudos (ela inclusive estava focando em um intercâmbio, que recentemente conseguiu aprovação), e por isso engordava e perdia o controle de si, falhando em ter hábitos saudáveis.

Nesse bate-papo impar ela conta como fez para dar a volta por cima e transformar sua rotina e corpo.

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Bate papo pra lá de Especial com a Huyara de Ribeirão Preto. Ela contou o que funcionou e funciona pra ela.

Aviso de amigo: tome nota de tudo!

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