Chegou o fim do ano e você comeu mais do que devia? Neste episódio do podcast "Emagrecimento e Bem Estar", a nutricionista Débora Rodrigues dá dicas de como reverter os excessos calóricos que acompanham as festas, especialmente nesse período nesse período.

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É possível comer pratos volumosos, coloridos e saborosos e, ainda assim, perder peso? Neste episódio do podcast "Emagrecimento e Bem Estar", a nutricionista Débora Rodrigues convida Pedro Ratton para contar como isso é possível e dar outras dicas sobre as dietas à base de plantas.

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O que está realmente afetando a sua pele? Pode estar associado a alimentação? Neste episódio do podcast "Emagrecimento e Bem Estar", a nutricionista Débora Rodrigues fala sobre todos os aspectos que podem influenciar na saúde da sua pele.

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O que comer antes e após o treino? Como otimizar o ganho massa muscular? Neste episódio do podcast "Emagrecimento e Bem Estar", a nutricionista Débora Rodrigues convida a profissional de educação física e nutricionista, Débora Romualdo, para sanar todas as dúvidas sobre a hipertrofia.

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Os chás para emagrecimento realmente funcionam? Quais são os riscos que esses métodos podem trazer? Neste episódio do podcast "Emagrecimento e Bem Estar", a nutricionista Débora Rodrigues convida o especialista em obesidade, Wagner dos Reis, para responder a essas e outras perguntas sobre o tema.

Fome que não passa? Quando você chega em casa sai devorando tudo o que vê pela frente? Você faz um lanche, mas sempre continua faminto? Neste episódio do podcast "Emagrecimento e Bem Estar", a nutricionista Débora Rodrigues mostra as melhores estratégias para controlar esse descontrole alimentar.

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Dietas restritivas são recomendadas durante a gestação? Existe dieta para acelerar o trabalho de parto? Neste episódio do podcast "Emagrecimento e Bem Estar", a nutricionista Débora Rodrigues convidou a especialista em Nutrição Materno Infantil, Mara Cláudia Dias, para responder a essas e outras perguntas sobre o tema. Não perca!

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Como anda seu humor, quarentener? Essa pandemia está tirando seu sono e sua alegria? Além dessa fase difícil que estamos vivendo, sempre nos deparamos com situações estressantes e tristes que merecem uma reviravolta. Que tal começar pela alimentação, descobrindo alimentos que te façam mais feliz? Ouça este podcast da nutricionista Débora Rodrigues e inspire-se!

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Você já optou por comprar um determinado alimento, acreditando que ele era melhor que outro? Preferiu suco industrializado ao invés de refrigerante, alimentos “zero gordura” ou “zero calorias” ao invés dos tradicionais? Neste episódio do podcast "Emagrecimento e Bem Estar", a nutricionista Débora Rodrigues mostra que algumas escolhas alimentares podem não trazer benefícios para sua saúde.

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Neste episódio do podcast "Emagrecimento e Bem Estar", a nutricionista Débora Rodrigues dá dicas cuidar bem do seu segundo cérebro: o intestino.

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