えみ | Emmy 子ども巣立ち後の声の記録

6月20日に銀座で開催された「ストレングス動物園才能体験ワークショップ」に参加した気づきの第1回。参加のきっかけ、主催者や参加者の紹介、ワークショップの流れを振り返りながら、資質は説明を読むだけでなく、人とのやりとりの中で体感してこそ腑に落ちるものだと感じた話。

私の資質 : ストレングスファインダーTOP 5は（ほぼ青）

1 親密性｜2 適応性｜3 慎重さ｜4 成長促進｜5 ポジティブ｜6 最上志向｜7 調和性｜8 共感性｜9 未来志向｜10 収集心｜11 目標志向｜12 学習欲｜13 達成欲｜14 原点思考｜15 社交性

体感で新たな才能を発見する🔍✨

ストレングス動物園WSライブ🐨

https://stand.fm/episodes/69eaeaf759f9e38c705d86b4

【目次】

00:18　自分の資質は人と関わる中で見えてくる

00:26　ストレングス動物園ワークショップに参加

00:47　今週はワークショップ気づき記録週間

01:02　1〜5回に分けて話したい内容

01:49　主催は原ゆかりさんとよしこさん

🎙️原ゆかりさん・Gallup 認定ストレングスコーチ

https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f

🎙️よしこさん・人生の道しるべを届けるメッセンジャー

https://stand.fm/channels/648ac3fdb352effb9d3cc0bd

02:40　参加者10＋2人→10/12人、最上志向

03:06　日本人に多い資質としての最上志向

03:24　ストレングスを知ったきっかけ

03:33　音声発信力プラスで初めて結果を出した

03:50　上位資質に並んでいたもの

04:12　青色資質が多いと分かったものの

04:25　結果を見ても最初はよく分からなかった

05:09　ゆかりさんの配信で理解が深まる

05:24　収集心の回で強く腑に落ちた

スタエフ上の収集心さんを

勝手にご紹介する🐿️キャライブ✨

https://stand.fm/episodes/69f2d555b3aaee9aacbce808

→からの私の気づき

#048 収集心10位の私が腑に落ちたこと

https://stand.fm/episodes/69f323410ab8752b60a32a83

06:00　もっと知りたい気持ちから参加へ

06:37　資質を動物に例えて体感する時間

06:52　参加した理由にも資質が出ている

07:07　収集心と慎重さが出た参加までの流れ

07:57　ただ説明を聞くだけではないワークショップ

08:19　チーム内自己紹介で資質を共有

08:39　動物園の夏イベントを考えるグループワーク

08:54　発表後の資質フィードバック

09:10　2026年下半期に飼いならしたい資質

10:01　よしこさんの冒頭アドバイスが秀逸だった

10:11　イベント案よりプレイスタイルを見る視点

11:15　Cチームの特徴とすぎひろさんの声かけ

12:41　次回はチームごとの進め方の違いへ

Q. 人との関わりの中で見える自分の癖ってありますか？

Q.ストレングスを出している方で、こんな瞬間にこの資質が出ると感じる場面はありますか？

＃ジャーナリング ＃五十代女性 ＃毎日配信 ＃ストレングスファインダー ＃自己理解 ＃資質理解 ＃人間関係構築力 ＃音声配信 ＃大人の学び

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町田そのこさんの『宙ごはん』を読み、ヤマシタトモコさんの『違国日記』を思い出した話。

子どもを自分のものとして扱わない大人と、愛情ゆえに子どもを覆ってしまう大人の違いから、親や保護者としての距離感と「相手の人生を尊重すること」について考えました。

★『宙ごはん』町田そのこ著

宙（そら）をめぐる話

産みの母・花野さん（姉）→不器用

途中まで育ての母・風海さん（妹）→いわゆるお母さんぽい

★『違国日記』ヤマシタトモコ著・漫画

朝（あさ）をめぐる話

産みの母・実里（姉）→いわゆるお母さんぽい

引き取った叔母・槙生（妹）→不器用

【目次】

00:17　『宙ごはん』から『違国日記』を思い出した話

00:29　作品内容に触れる前の前置き

00:39　二つの作品の人物関係

00:52　産みの母・花野さんと育ての母・ふみさん

01:08　『違国日記』の朝と槙生の関係

01:30　両作品に共通する、子どもと保護者の構図

01:43　似ていると感じた大人たちの向き合い方

02:03　花野さんと槙生は完璧な保護者ではない

02:18　不器用に子どもと関わる大人たち

02:50　子どもを自分のものとして扱わない距離感

03:16　分かったつもりにならず、踏み込みすぎない姿勢

03:42　ふみさんと実里に感じた、母親らしい母の姿

04:06　強い愛情が不安や理想と重なっていく怖さ

04:26　子どものためが、自分の安心に変わる瞬間

04:58　ちゃんとした母であることだけが理想ではない

05:19　不完全な大人に惹かれる理由

05:40　自分の子育てに重なる「してほしい」の多さ

05:56　愛情の重さと、不完全な母親としての自分

06:18　子どもを見ながら、自分の理想を押しつけていた反省

06:33　『宙ごはん』に描かれる、食と家族と愛

06:50　人を回復させる愛と、苦しくさせる愛

07:13　相手を自分の思いで覆わないこと

07:21　子育てが一段落した今だから見えること

07:38　その人にはその人の人生がある

08:00　

Q. 相手のためと思っていたけど、

実は、自分が安心したかっただけかも？

と思ったことありますか？

#ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #宙ごはん #違国日記 #町田そのこ #ヤマシタトモコ #親子関係 #子育ての振り返り #母の距離感

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87歳の義母が、時計の電池交換中に椅子から転倒し、肋骨と肩にヒビが入った出来事から、自立の意味を考えた話。

熊谷晋一郎先生の「自立とは依存先を増やすこと」という言葉を手がかりに、頼ることは弱さではなく、年齢を重ねるほど必要になる勇気なのだと見つめ直します。

【目次】

00:17　義母の負傷から考えた自立の意味

00:29　義兄から届いた、義母の転倒の知らせ

00:43　87歳の義母と遠方に暮らす私たち

01:18　夫の揺らぎと、今できること

01:42　日常生活が難しくなった義母の現状

02:01　短期入所を検討する段階へ

02:21　転倒の原因は時計の電池交換だった

02:38　若い頃なら何でもない日常動作

03:23　87歳でも「自分でできる」と思う気持ち

03:57　小さな出来事が生活の自由を奪う怖さ

04:13　できるつもりと現実のズレ

04:28　熊谷晋一郎先生の言葉を思い出す

04:43　自立とは依存先を増やすこと

05:22　人は本当は一人で生きていない

05:32　頼っていることに気づきにくい仕組み

06:06　頼れる先が限られるほど依存は濃くなる

06:31　息子の一人暮らしに伝えた自立の話

06:48　親以外に助けを求められること

07:18　若い人だけでなく、高齢期にも必要な視点

07:30　一人暮らしや老夫婦の暮らしにも通じる

07:56　「老いては子に従え」の受け止め直し

08:25　周りから見ると危ういこと

08:31　頼ることの難しさと、迷惑をかけたくない

08:43　年を重ねるほど必要になる、頼る勇気

08:55　お願いできる愛嬌のある年の取り方

09:16　「頼る」ことと「自立すること」についてどんな風に思われますか？

#ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #自立とは何か #頼る勇気 #親の老い #義母の転倒 #介護の入口 #依存先を増やす #自立とは依存先を増やすこと　#老いては子に従え #家族の見守り　

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音声発信力プラス第3回交流会で受け取った「感情が動く配信」についての気づきから、AIを使う自分自身の配信を振り返りました。

便利なAIを使いながらも、自分の感情や体験の核まで渡していないか。

AIっぽさにがっかりする自分が、同時に自分の言葉を疑い続ける大切さについて話しています。

【目次】

00:18　自分の配信を見直す

00:26　音声発信力プラス第3回交流会の振り返り

00:53　3回シリーズの最終回として話したいこと

01:09　人の心を動かす配信に必要なもの

01:36　講座3ヶ月目で受け取った感情設計

01:40　正しいと分かっても実行には時間がかかる

01:59　AI全盛時代に感じる文章のそれっぽさ

02:10　台本作りやタイトル出しでAIを使っている

02:24　AIを使うからこそAIっぽさに気づく

02:40　AIっぽい発信に心が離れる瞬間

02:47　音声配信でAIっぽさを感じた時の違和感

03:06　自分の配信もAIっぽく聞こえているかも？

03:24　具体例は出せても抽象化が苦手

03:32　苦手な整理やまとめにAIを使っている

03:58　自分の体験と感情は自分の言葉で

04:09　まとめや抽象化にAIっぽさが出る可能性

04:28　AIとは切っても切れない時代にいる私たち

04:40　AIを使いこなしながら使われないために

04:55　自分の心が動いた部分はAIに渡さない

05:08　自分の言葉で話せているかを疑い続ける

05:17　交流会の気づきを3回に分けて整理

05:29　講座も残り1ヶ月少しになった現在地

05:36　4月の自分より耳が育ってきた実感

06:03　100回前後のひよっことして粛々と続ける

06:27　Q．AIっぽさに心が離れた経験はありますか？

＃ジャーナリング ＃五十代女性 ＃毎日配信 ＃音声配信 ＃スタエフ ＃AI活用 ＃自分の言葉 ＃発信の気づき ＃感情設計 ＃音声発信力プラス

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昨日に引き続いて、音声発信力プラス講座3回目の交流会で得た気づきです。

「毎回、初めて聞いてくださる人を意識する」大切さについて話しました。

自分の配信を聞き直す中で、前提説明の不足や、関係性に甘えていたことに気づき、もっと聞きたいと思われる入口づくりが必要だと考えました。

【目次】

00:17　初めて聞いてくださる人をイメージする

00:25　音声発信力プラスでの学び

00:37　3回目の交流会で得た大きな気づき

00:50　感情が動くところまで設計する

01:02　昨日の配信からの続き

01:22　講座3ヶ月目のチャレンジ

01:57　自分の配信を聞き直してきた時間

02:20　圧倒的に足りていなかった前提説明

02:39　話がはしょられていることへの気づき

03:00　意識しているつもりでも足りなかった

03:36　初めましての方を想定できていなかった

03:50　紹介されることは大きなチャンスだった

04:11　せっかく届いても一本で終わってしまう

04:30　もっと聞きたいと思われるには

05:10　初めて聞く人への説明は入口になる

05:18　前提がないと感情は動かない

05:31　万年筆の具体例から学んだこと

05:42　パジャマの例に見る言葉選び

06:23　自分の発信に合った言葉で語る

06:53　一般論ではなく自分の文脈に寄せる

07:02　関係性に甘えていたという反省

07:54　もっと聞きたいと思われる配信を作りたい

08:15　頭ではわかっているけどできていないこと

#音声配信 #音声発信力プラス #スタエフ #発信の学び #伝わる話し方 #感情が動く発信 #セルフチェック #五十代の学び直し #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信

タイトル案

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音声発信力プラスの交流会で受け取った「感情が動くところまで設計する」という学び。

万年筆の紹介事例から、機能ではなく“それを持った後の自分”に心が動くことを実感。

気づいてすぐ変われなくても、まず気づくことが改善のスタートラインだと感じた話です。

【目次】

00:17　気づいてもすぐ変われないけれど、まず気づくことが必要

00:34　音声発信力プラス3回目の交流会

00:46　音声配信は感情が動くところまで設計する

01:04　印象に残った万年筆の紹介事例

01:40　機能ではなく、持った後の自分に心が動く

01:55　やることリストや朝活に重なる世界観

02:25　音声配信にも同じことが言える

02:33　内容提示だけでは人の心は動かない

03:01　頭で理解することと実践できることの差

03:14　講座1ヶ月目はとにかく出す

03:20　2ヶ月目にセルフチェック

03:48　トライアンドエラーで見えてきた事

04:19　学びは遅れて腑に落ちてくる

04:26　中学や高校の学びが後から分かる感覚

04:59　感情設計も今すぐ完璧にはできない

05:09　今できていない自分に気づくことが出発点

05:17　ジャーナリングにも似ている気づきのサイクル

05:25　同じところで引っかかる自分に気づく

05:45　気づきを繰り返すことで行動が変わる

06:15　私の配信における万年筆とは何か

06:52　最後にどんな気持ちを持ち帰ってほしいか

07:03　私だけじゃないと思える温かいエネルギー

07:32　量から質へ、配信を磨いていく段階

08:06　気づきと改善を少しずつ積み上げていく

#ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #音声配信 #音声発信力プラス #スタエフ #発信の学び #セルフチェック #気づきと改善 #自分を育て直す#

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7月7日の五十嵐花凛さんの出版講演会に向けて、50代の服装選びについて考えた話。

ドレスコードや場への配慮、自分らしさ、体型、姿勢、靴選びまで、服だけでは済まない難しさに直面。

久しぶりにハイヒールを履いてみて、年齢と体の変化を感じながら、自分の体の声を聞く選択について考えます。

【目次】

00:17 50代の服装選びは服だけでは終わらなかった

00:28 東京出版講演会に参加する予定

00:39 服装は自分のあり方まで見せる

01:06 50代は服だけではカバーしきれない

01:15 姿勢や表情、生き方まで見えてしまう怖さ

01:31 ドレスコードを調べてみた

01:58 スマートカジュアルとオフィスカジュアル

02:09 講演会だけど少し晴れやかな場でもある

02:23 プラダを着た悪魔2のニュアンス

02:49 普段着すぎず、頑張りすぎない難しさ

03:07 自分らしさと場への配慮のさじ加減

03:22 服は決まりかけても靴で悩む

03:43 封印していたハイヒールを見つけた

04:01 8cmヒール→175cm問題

04:26 高身長へのコンプレックス

04:44 アキレス腱を切ってからハイヒールNG

04:58 実際に履いてみたら足がガクガク

05:17 50代のハイヒールは洒落にならない

05:40 年齢を意識する小さな変化

05:55 老眼や階段で感じる体の変化

06:20 ハイヒールに老いを突きつけられる

06:36 会場だけなら履けるかもしれない葛藤

06:55 ハイヒールは体を律する靴でもある

07:14 低い靴を選ぶことも体の声を聞く選択

07:25 当日の靴選びをもう少し楽しむ

07:55 服装で何を一番優先しますか？

#服装選び #五十代ファッション #スマートカジュアル #出版講演会 #大人のおしゃれ #ハイヒール問題 #体の変化 #自分らしい装い #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信

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メンタルダウンの息子に、なぜ運動を勧めたのか。

更年期で心身を立て直した自分の体験、幼少期からの運動が息子を支えていた実感、心拍数とストレス反応の話を交えながら、運動はメンタルが強い人のものではなく、メンタルを支える土台になるという気づきを話しています。

【目次】

00:31　昨日の配信へのコメントと運動への反響

00:45　弱っていた息子に運動を勧めた理由

00:55　運動はメンタルを支えるためにやるもの

01:07　更年期・幼少期の運動・心拍数

01:33　49歳頃に心身ともに疲労困憊だった時期

01:42　体調不良から筋力・代謝低下の悪循環

02:00　スクワットから少しずつ始めた運動

02:08　散歩・ジム・筋トレ・ピラティスへ広がる

02:30　小さな筋トレが気分を上げてくれた実感

02:50　幼少期の運動経験🟰大人の基礎体力

03:15　運動経験の少なさから感じた基礎体力の差

03:26　いつからでも運動はした方がいい

04:06　息子が幼少期の水泳で作った運動の土台

04:18　中学時代の剣道が体力とメンタルを鍛えた

04:35　高校時代に運動の土台が途切れたこと

04:44　大学生活で体力とメンタル不足

05:09　パーソナルトレーニングとボクシング

05:30　今の運動が社会人生活の土台になる期待

05:40　ストレスと心拍数の関係について

06:01　ストレス時と運動時に起こる体の反応

06:45　運動で安全にストレス反応を体験する意味

07:22　更年期・幼少期からの運動・心拍数上げ＝ストレス耐性

08:11　運動はメンタル強人だけのものではない

08:19　コメント、レターお待ちしてます！

★こんな運動してるよ。

★幼少期のこんな運動がいまの自分を支えていると思う。

#運動習慣 #筋トレ #メンタルケア #更年期の体づくり #親子の会話 #息子の成長 #ストレス耐性 #体力づくり #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信

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息子が大学時代に生活習慣が崩れてメンタルも落ち込んでいた頃、生活リズムを整えるために始めた運動、筋トレ。

当時は嫌々だったはずの習慣が、今では本人の実感となり、休みがちな友人を見て「メンタルが落ちている人は筋トレした方がいい」と語るまでに。

【目次】

00:19　お好み焼き話、三つ目のエピソード

00:30　前回までの二つの子育てエピソード

00:57　当時はイヤイヤだった運動

01:10　21歳、専門学校2年生

01:39　背景の違う学生たちが集まる環境

01:49　社会人経験者の管理能力がレベチ

01:58　スケジュール、体調、メンタルの管理力

02:41　仲のいい友達が休みがち

03:25　「かつての俺を見ているよう」

03:38　大学時代に生活リズムが崩れた

03:42　起きられない、欠席で削られる自己信頼

04:03　生活を立て直すために始めたこと

04:09　早寝早起き、朝ごはん、朝日、外出、運動

04:41　遠方にいた息子へ毎日LINE

05:34　重量や回数が増える小さな達成感

05:55　運動内容の変化

06:25　メンタル落ちてる人は筋トレしたらいい

07:12　親の言葉が腑に落ちた瞬間

07:54　最初の一歩は本人にしか踏み出せない

08:36　水車が動き出すまでの重さ

09:16　動き出した？息子の変化へのニンマリ

Q．気持ちが落ちたときに、体を動かすことで楽になったことはありますか？

#親子関係 #子育ての振り返り #息子の成長 #筋トレ #メンタルケア #生活リズム #親の伴走 #専門学校生 #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信

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息子の幼稚園時代、母の日参観で耳打ちした「前の人と同じ答え禁止」という無茶ぶり。

思いつきだったけど、人の話を聞き、自分の答えを考え、質問する力につながっていたと振り返ります。

【目次】

00:17　息子のコミュニケーション力を育てた我が家のルール

00:25　前回の「甘やかされた記憶がない」話からの続き

01:08　前の人と同じ答えを言わない

01:31　年中の母の日参観での思いつき

01:49　お母さんの好きなところを発表

02:01　幼稚園児にありがちな同じ答えの連鎖

02:44　息子へ耳打ちした「前の人の答えは禁止」

03:23　ひねり出した答えは「写真が上手なところ」

03:33　一眼レフで撮っていた私を見ていた息子

04:37　好きな動物でも発動した被り禁止ルール

04:55　マンタが先に出てパニックになった息子

05:18　教室がどよめいた「コモドオオトカゲ」

06:04　制限があるからこそ頭の引き出しを開ける

06:53　人と違う答えを考える面白さに目覚めた小学生時代

07:32　授業でいつも手を挙げる「ハイハイ星人」

07:55　先生から授業がやりやすいと言われた理由

08:54　中学3年の進路相談会で先生に託された役割

09:44　質問の一人目として迷わず手を挙げた息子

10:03　最初の質問が場の空気を変えていく

10:55　今も質問を用意しながら話を聞いている息子

11:20　思いつきのルールが聞く力につながっていた

11:37　母自身は人前で話すのが苦手

12:23　自分にできなくても子どもに伝える

12:53　おっちょこちょいな母のグッジョブだった瞬間

13:25　みなさんの変ルールがあったら教えてください

#ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #子育ての気づき #親子関係 #聞く力 #コミュニケーション力 #我が家のルール #大人になった子ども #第二の人生を味わい尽くす

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